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為什么上火長痘痘

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  日常生活中,如果我們吃一些大魚大肉,或者上火的食物,經常容易長痘痘,也就是常說的上火痘,那么你知道為什么上火長痘痘嗎?接下來學習啦小編為你分享一下為什么上火長痘痘,一起來看看吧。

  導致上火長痘痘的原因

  1.偏愛重口味飲食

  偏嗜麻辣、油膩、海鮮、油炸等類食品及煙酒者,均可刺激皮脂腺肥大、增生,分泌大量皮脂。

  2.環(huán)境污染

  皮膚也是新陳代謝的器官,所以包括空氣、土壤、水、食物、噪音、射線等污染,可以造成皮膚抵抗力下降,誘發(fā)痤瘡

  3.不當使用化妝

  使用不適合的化妝品,會刺激皮脂腺,加速毛囊角化和堵塞,從而誘發(fā)痤瘡。

  4.長期熬夜

  長期熬夜、精神緊張,易導致皮脂腺分泌旺盛,從而誘發(fā)痤瘡。

  5.不正常使用藥

  天天都在使用的藥物可能就致痘的原因,其中口服避孕藥就是造成痘痘最常見的原因,所以在使用任何藥物前,請記得先向專業(yè)醫(yī)師進行咨詢,如有任何過敏體質也需要提供相關資訊給醫(yī)師及藥師!

  6.壓力過大

  生活中的壓力也會導致長痘痘。所以說要學會減壓,平??梢赃x擇去旅游、觀光來減輕生活中的壓力,壓力每個人都會有的,但是要學會適當?shù)倪M行調整。

  上火痘痘的調理方法

  上火長痘 清火飲食助你“戰(zhàn)痘”到底

  冬令過度進補、飲食不當?shù)娜?,到了春季要多吃些涼性食物,如馬蘭頭、薺菜、香椿、蒲公英、馬齒莧、蕨菜等時新野菜有清火解毒的功效;還可以吃點白蘿卜、大白菜、菠菜和冬瓜等富含膳食纖維又清熱的蔬菜。有明顯上火癥狀的人可吃(或泡茶)綠豆、金銀花、野菊花、蓮子心等,都能起到清熱去火的作用,保持機體陰陽平衡。

  清火的東西如果要按臟腑來細分的話,蓮子心、淡竹葉清心火,用于舌尖紅,口腔潰瘍,小便短赤為主的上火;菊花、決明子、蘆薈清肝火,用于眼睛干,眼睛紅,眼屎較多,口苦,心煩易怒,便秘,長痘,心情不好可加玫瑰花泡茶疏肝理氣,還有美容養(yǎng)顏的功效;金銀花、野菊花、羅漢果、蘿卜、藕、白木耳、梨、百合清肺火潤肺陰,用于嘴唇干,喉嚨痛,干咳。如果陰虛火旺,可適當吃些西洋參、太子參、沙參、麥冬和鐵皮楓斗等清補滋陰中藥。

  生活小細節(jié)讓痘痘通通沒有

  許多人都有這樣的經驗,痘痘剛消下去,過不了幾天又會復發(fā)。專家指出,在治療期間,應做好修復工作,正確洗臉、睡子時覺、吃對東西等等,從生活的小細節(jié)做好,才能防止痘痘再次復發(fā)

  夏季下火的水果

  1、荸薺:

  味甘性寒,具有清肺胃之熱,化痰消積之功能,可明目退翳,治痔瘡,大便下血。預防流腦,高血壓,可輔助治療慢性咳嗽、吐濃痰。

  2、蘋果:

  味甘性涼,具有生津除煩,開胃和脾,潤肺悅心,澀腸止瀉之功效。可降低膽固醇,防動脈硬化,具有抗癌作用。但心肌梗塞糖尿病人不宜吃,因含猱酸多易引起便秘。

  3、梨:

  味甘性涼,微酸,具有清熱生津、潤肺化痰功能,常用于熱病津傷,煩渴消渴,熱咳燥咳,氣喘失音,便秘等。但胃寒脾虛瀉泄者忌食。

  4、橙子:

  味甘性平,具有舒肝,行氣止疼作用。主要用于行厥陰滯寒之氣,以及婦女乳汁排出不暢及乳房紅腫結硬疼疼等。

  5、西瓜:

  味甘性寒,有清熱解暑,瀉火除煩,開胃、助消化、利尿功能,主要用于暑熱煩渴,小便不利。但心力衰竭和水腫病人不可以多食。

  6、甘蔗:

  味甘性寒,有清熱生津、下氣潤燥功能,常用于熱病津傷,心煩口渴,反胃嘔吐,肺燥咳嗽,大便燥結。

  7、柿子:

  味甘澀性寒,潤肺止咳,清熱生津化痰軟堅,健脾、澀腸、治咳嗽、止血、對高血壓、痔出血有療效。多食會產生柿結石。


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