經(jīng)期前長(zhǎng)痘痘怎么辦
經(jīng)期臉上冒痘痘是很多女性都有的經(jīng)歷，那么你知道經(jīng)期前長(zhǎng)痘痘怎么辦嗎?接下來(lái)學(xué)習(xí)啦小編為你分享一下經(jīng)期前長(zhǎng)痘痘怎么辦，一起來(lái)看看吧。
經(jīng)期前長(zhǎng)痘的主要原因
生理期前1周是肌膚出狀況頻率最高的時(shí)刻，此時(shí)因?yàn)榇萍に厮较陆担S體素與雄性激素上升，刺激肌膚出油量爆增，冒痘痘的機(jī)率大大提升。雅姿診所的皮膚醫(yī)師安伯忠分析，的確有不少對(duì)于荷爾蒙反應(yīng)明顯的女性，肌膚會(huì)隨著28天生理周期，產(chǎn)生微妙變化，像是第一、四周皮膚表面偏油，突然冒出數(shù)顆痘痘;第二、三周則可能有稍為缺水干燥的現(xiàn)象，而這些現(xiàn)像會(huì)隨著生理期的進(jìn)展而消退。
如果有的女性月經(jīng)長(zhǎng)期不規(guī)律，無(wú)法很好地排除身體內(nèi)的速度，再加經(jīng)期體內(nèi)的各項(xiàng)生理水平也發(fā)生著相應(yīng)的變化，特別是體內(nèi)的荷爾蒙因素，極易影響肌膚。
由于荷爾蒙的影響，月經(jīng)前角質(zhì)細(xì)胞容易漲大，導(dǎo)致毛孔容易堵塞，引起痘痘的生長(zhǎng)。
經(jīng)期前長(zhǎng)痘的調(diào)理方法
經(jīng)期長(zhǎng)痤瘡，從某種程度上說(shuō)，并不是一種病。等月經(jīng)周期過(guò)去后就會(huì)慢慢消失。但往往不少人會(huì)盲目地買(mǎi)藥，或者忍不住去擠痘痘。專家提醒，人的皮膚是一道屏障。而痤瘡導(dǎo)致毛囊口張開(kāi)，此時(shí)自行用藥，就容易通過(guò)張開(kāi)的毛囊口“突圍”，滲透入皮膚內(nèi)部，引起過(guò)敏或者重金屬的沉積。而強(qiáng)行擠痘痘更要不得，很可能會(huì)引起毛囊炎，甚至留下色素沉著和疤痕。
一般情況下，伴隨大姨媽來(lái)的青春痘，都很容易自然消失，它一路跟著大姨媽而來(lái)，也會(huì)伴隨著大姨媽一起走的，為此愛(ài)美的美眉們，千萬(wàn)不要過(guò)于心急，只需做好相應(yīng)的面部清潔工作，和消炎抗菌工作即可，然后靜候痘痘自我消失的佳音即可。
專家認(rèn)為，痤瘡不超過(guò)5粒并不需要太緊張，做好皮膚正常的清理工作，多睡覺(jué)，多吃蔬果，保證維生素的攝入，可以很快減少痤瘡。如果痤瘡帶有炎癥，或者出現(xiàn)膿包時(shí)，建議去醫(yī)院皮膚科就診。
月經(jīng)期間，女人要多吃點(diǎn)補(bǔ)貼補(bǔ)血的食物，像大棗、蓮子等，能有效改善皮膚暗沉，增加皮膚彈性，減少痘痘生成。
經(jīng)期長(zhǎng)痘痘，很大程度和體內(nèi)的各項(xiàng)生理不平衡有關(guān)系，為此在這個(gè)時(shí)候，我們應(yīng)當(dāng)避免長(zhǎng)期悶在家里，應(yīng)該去外面走走散散步，做做適度的運(yùn)動(dòng)，這樣不僅僅有利于心情的開(kāi)朗，更有利于經(jīng)血的流通，減少痘痘惡化的機(jī)會(huì)。
經(jīng)期前去除痘痘的注意的事項(xiàng)
在生理期除了要做好皮膚的護(hù)理，生活上的小細(xì)節(jié)也值得大家注意，以下三點(diǎn)也要嚴(yán)格遵守。
1.要注意休息，充足睡眠，保持穩(wěn)定的情緒和良好的心境，以減輕月經(jīng)前后皮膚的變化。
2.應(yīng)盡量避免化妝，卸妝也一定要徹底，以防止毛孔阻塞而產(chǎn)生痘痘。因?yàn)榻?jīng)期皮膚的敏感性增強(qiáng)，功能性產(chǎn)品，如果酸、維生素C也應(yīng)該減量。
3.月經(jīng)期間應(yīng)攝入豐富和均衡的飲食，補(bǔ)充大豆、海帶、山藥類制品、維生素B2、維生素B6，可以減少激素波動(dòng)對(duì)皮膚的影響。
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