例假前臉上長(zhǎng)痘痘的原因

時(shí)間：2017-06-28 11:25:11 桂玲18由分享

　　經(jīng)期是每個(gè)月的最佳排毒時(shí)間，經(jīng)常有不少女性朋友都反映自己容易在生理期長(zhǎng)痘痘，接下來(lái)學(xué)習(xí)啦小編為你分享一下例假前臉上長(zhǎng)痘痘的原因，一起來(lái)看看吧。

　　例假前臉上長(zhǎng)痘痘的原因

　　1、雌性激素過(guò)旺

　　經(jīng)期女性體內(nèi)的雌激素水平是處于高水平狀態(tài)的，女性朋友在從排卵后到月經(jīng)期的前一段時(shí)間內(nèi)，雄激素的含量或雄激素與雌激素的比例相對(duì)較高，從而導(dǎo)致皮脂腺活體會(huì)相應(yīng)增強(qiáng)，因此就容易造成痘痘的產(chǎn)生。

　　2、皮脂分泌過(guò)量

　　毛囊堵塞有研究發(fā)現(xiàn)，月經(jīng)前皮膚表面的脂質(zhì)構(gòu)成和其他期存在都有著很明顯的差別，皮脂分泌很容易受到阻礙，從而使月經(jīng)期間閉口痘痘更加嚴(yán)重。

　　3、黃體素荷爾蒙分泌減少

　　月經(jīng)期間，黃體素荷爾蒙以及卵細(xì)胞荷爾蒙分泌量就會(huì)大大減少，身心狀況都開(kāi)始不穩(wěn)定了，肌膚就很容易出現(xiàn)過(guò)敏的情況，并且還會(huì)變的特別粗糙，油脂分泌也會(huì)增多，容易長(zhǎng)閉口痘。

　　4、經(jīng)期情緒暴躁

　　很多女性在經(jīng)期情緒都非常不穩(wěn)定，很暴躁，并且焦慮不安、煩躁失眠等情況也會(huì)嚴(yán)重影響著自己的生活，這也是引發(fā)痘痘出現(xiàn)的主要原因之一。

　　對(duì)于生理期痘痘，治療的過(guò)程當(dāng)中我們絕對(duì)不能和普通的痘痘等同視之，在祛痘的同時(shí)，我們還要注重女性內(nèi)分泌的調(diào)理，因?yàn)橹挥袃?nèi)分泌平衡了我們才能控制痘痘的生長(zhǎng)。

　　例假前臉上不同位置長(zhǎng)痘說(shuō)明的身體情況

　　1、額頭長(zhǎng)痘

　　額頭長(zhǎng)痘代表心火旺盛，并且血液循環(huán)也有問(wèn)題，這很可能是因?yàn)榕赃^(guò)于勞心傷神所導(dǎo)致的，如果我們仔細(xì)留意，就會(huì)發(fā)現(xiàn)這類(lèi)人的脾氣都不太好，所以我們應(yīng)該養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣。

　　睡眠充足了，并且多喝水就好了，但是我們千萬(wàn)不要因?yàn)轭~頭上長(zhǎng)痘痘就用劉海遮蓋，因?yàn)檫@樣會(huì)讓額頭的皮膚無(wú)法正常呼吸，痘痘也會(huì)增加。

　　2、鼻子長(zhǎng)痘

　　經(jīng)期鼻子長(zhǎng)痘，就意味著可能是胃火大，消化系統(tǒng)出現(xiàn)異常了，脾部也就是腸胃功能受到了影響。

　　想要解決這種情況，首先經(jīng)期我們就不要吃的太油膩，吃清淡的食物，讓腸胃清爽一下，除此之外，對(duì)于便秘和腸胃脹氣的困擾者，鼻子也很容易冒痘痘。

　　3、下巴長(zhǎng)痘

　　很多女性經(jīng)期來(lái)臨之前下巴上都會(huì)長(zhǎng)痘，出現(xiàn)這種情況一般表示腎功能受損或者是內(nèi)分泌失調(diào)，很多女性在經(jīng)期前后都會(huì)在下巴上長(zhǎng)痘痘，到了經(jīng)期以后就會(huì)慢慢消失。

　　所以在生理期我們要特別注意身體的調(diào)養(yǎng)和休整，維持正常的作息，充足的睡眠和飲食均衡也都是非常重要的。

　　4、臉頰長(zhǎng)痘

　　痘痘長(zhǎng)在臉頰兩側(cè)，暗示我們的肝臟功能可能是不夠順暢的了，比如肝臟的分泌、解毒或者是造血功能出了毛病，需要進(jìn)行一些肝臟排毒的調(diào)理等。

　　對(duì)于這種情況，首先，我們要保持我們心情的愉快，而長(zhǎng)在右邊臉頰的可能是肺部功能失常，很多經(jīng)期感冒的患者，都容易在右邊的臉上冒出痘痘。

　　例假前臉上長(zhǎng)痘痘的調(diào)理方法

　　1、潔面

　　例假前的潔面要比平時(shí)更加的認(rèn)真仔細(xì)。但是若每次都強(qiáng)力的去除過(guò)多的肌膚油脂對(duì)肌膚反而不好，所以一天洗臉兩次就已經(jīng)足夠。很多女性會(huì)選擇痘痘肌膚專(zhuān)用的潔面皂。另外，痘痘肌專(zhuān)用的洗面皂洗凈力強(qiáng)，會(huì)使肌膚變得干燥，推薦各位用固態(tài)的洗面皂。

　　2、飲食的清淡

　　由于例假前期的油脂分泌過(guò)于旺盛，這個(gè)時(shí)期的飲食攝入要注意以清淡為主。但同時(shí)不

　　要忘記了要加強(qiáng)肝臟或納豆、蛋之類(lèi)含有維他命B食物的攝取。也推薦聰明使用維他命B2、B6等保健食品。

　　3、保證充足的睡眠

　　例假前的女性睡眠質(zhì)量相對(duì)平時(shí)會(huì)有所下降，這是因?yàn)樯砥谇皶?huì)受到黃體素的影響

　　體溫進(jìn)入高溫期，這個(gè)時(shí)候肌膚本來(lái)就出現(xiàn)了痘痘的問(wèn)題，若沒(méi)有高質(zhì)量睡眠更是萬(wàn)萬(wàn)不可的?？梢栽谒昂缺瓱崤Ｄ獭⒒蚝?jiǎn)單的做些伸展運(yùn)動(dòng)來(lái)助眠。

　　女性的肌膚在夏季更是痘痘高發(fā)期，這個(gè)時(shí)候的月經(jīng)前期就更應(yīng)該注意飲食的清淡和潔面的認(rèn)真度。