嘴周圍出痘痘是什么原因
相信大部分人都不知道嘴唇周圍長痘痘是什么原因,雖然這是極為常見的病癥。接下來學(xué)習(xí)啦小編為你分享一下嘴周圍出痘痘是什么原因,一起來看看吧。
嘴周圍出痘痘是什么原因
1.上火所致
秋季是一個非常容易上火的季節(jié),很多人在上火的時候通常會在嘴唇的周圍長痘痘,因此專家提醒,在出現(xiàn)嘴唇長痘痘等情況的時候應(yīng)該盡早的進(jìn)行降火。很多人在長痘痘的時候經(jīng)常會去擠弄痘痘,這樣不僅不能消除痘痘,還有可能導(dǎo)致痘痘發(fā)炎從而更加嚴(yán)重。如果是因為上火而導(dǎo)致的長痘痘等情況的話,這個時候最需要的注意飲食的調(diào)整,在平時生活中應(yīng)該盡量的多吃些清淡的食物,而對于辛辣等刺激性的食物應(yīng)該盡量的少吃。
同時在平時生活中還應(yīng)該多吃些具有清涼敗火功效的食物,比如像西瓜、秋梨、菊花茶等,這些食物既可以消火又有情調(diào)。或者患者每天早起吃早飯前喝蜂蜜水,不但能夠有效的降火去痘痘,同時還具有美容養(yǎng)顏的功效。
2.心情抑郁
很多人之所以會出現(xiàn)嘴唇周圍長痘痘的情況,與不良的情緒有著密切的關(guān)系,專家指出長期抑郁的情緒會導(dǎo)致我們內(nèi)分泌失調(diào),從而導(dǎo)致痘痘的出現(xiàn)。因此對于這部分患者而言,在平時生活中應(yīng)該盡量的保持心情愉悅、睡眠充足,同時還應(yīng)該糾正一些不良的生活習(xí)慣,比如像熬夜、抽煙、喝酒等,以免導(dǎo)致痘痘更加的嚴(yán)重。在飲食方面也要特別的注意,最好是保持清淡的飲食以及多吃些新鮮的蔬菜水果。
這部分患者還要特別的注意,在日常的生活中應(yīng)該每天都堅持喝8大杯白開水,養(yǎng)成規(guī)律的排便。在平時還要盡量的少用或者是不用一些發(fā)膠、定型液等產(chǎn)品,如果一定要用的話也要注意與臉部隔離。
3.飲食不規(guī)律
現(xiàn)如今大部分人的日常飲食都非常的不規(guī)律,比如像早飯不吃,午飯隨便對付,晚餐暴飲暴食等,這些都是現(xiàn)代人最常見的飲食弊端。長期如此不但會導(dǎo)致體重增加,甚至還會因此而導(dǎo)致腸胃功能受損,而專家指出,腸胃功能受損是導(dǎo)致嘴唇周圍長痘痘的主要原因。尤其是一些飲食無規(guī)律,食欲下降,天氣炎熱,工作繁忙,暴飲暴食等因素,都會導(dǎo)致脾胃不調(diào),一旦脾胃出現(xiàn)問題就會導(dǎo)致內(nèi)分泌系統(tǒng)異常,從而導(dǎo)致口唇四周青春痘出現(xiàn)。
而大部分患者同時還伴有消化不良,腹瀉,胃脹胃堵等現(xiàn)象,不但影響到痘痘的恢復(fù),甚至還會影響到患者正常的生活以及工作。因此建議這部分患者朋友,除了要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣之外,還要定期去醫(yī)院檢查腸胃的健康,只有這樣才能進(jìn)行有效的治療。面對嘴唇周圍長痘痘是是什么原因的問題,腸胃方面也是一個重要的因素。
嘴周圍出痘痘的調(diào)理方法
少吃辛辣、刺激、油膩的食品,不吃垃圾食品;切忌酗酒;飲食注意均衡營養(yǎng),多吃新鮮的蔬菜水果,多飲水??梢杂行p少應(yīng)飲食不當(dāng)造成的嘴周長痘。
規(guī)律三餐時間,不要暴飲暴食或者不正常進(jìn)餐,早飯要以營養(yǎng)均衡清淡為宜,中餐吃飽,晚餐八分飽即可,每兩頓中吃點水果??梢杂行眢w排毒,避免嘴周長痘。
快速營養(yǎng)早餐
材料:香蕉一根,吐司2片,雞蛋一個,黃油2勺
做法:香蕉切塊待用,平底鍋中加少量黃油將雞蛋、吐司煎至微黃,關(guān)火后用余溫煎至香蕉微軟即可。配上一杯牛奶,簡單又健康,也可以在吐司上淋喜歡的果醬或者番茄醬。
每天11點之前一定要睡覺,失眠者要提高睡眠質(zhì)量;養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣可以有效改善身體亞健康??梢杂行Х乐挂虬疽故咴斐傻淖熘荛L痘。
工作時要適度,不要長期坐在電腦前,工作1-2小時應(yīng)該起身活動,切忌保持長期緊張的工作狀態(tài),應(yīng)注意勞逸結(jié)合??梢杂行П苊庖蚓窬o張造成的嘴周長痘。
舒眠安睡妙方
每天睡覺前半個小時左右,先和一杯溫?zé)岬呐D?,然后接一盆微燙的水泡腳,冷了再加熱水,10分鐘以后把腳擦干,用手順著腳掌的兩側(cè)來回搓腳心,以100次左右為宜。
祛痘的注意事項
1、不要擠壓青春痘:把青春痘里的膿汁或白色油脂顆粒擠出來,感覺上青春痘好像會消得比較快,但是此舉卻會造成一連串傷害,包括凹洞、黑斑、容易臉紅、血管擴(kuò)張形成一條條的血絲,及老是在同一個地方冒出青春痘。其實只要等待二、三周,讓顆粒球干燥、密實,在清潔時自然掉出,就不必?fù)?dān)心何時擠最好,也不會留下疤痕。
2、不要曬太陽:青春痘長得太嚴(yán)重時,就是好了也會留下色素斑。曬到太陽后,紫外光會加深色素斑的痕跡,結(jié)果整張臉看起來不是紅的就是黑的,到處色澤不一致。隨著年齡增加,黑斑的機(jī)率也大大提高,更是不能不防曬,防曬的方法仍以傘、帽子及各種遮掩物較適合。因為一般防曬乳液彧隔離霜可能更易助長青春痘。
3、心情要放松:緊張、煩燥同樣會使油脂分泌增加,所以心情不愉快尤如落井下石般,青春痘會長得更多。
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