臉上長痘痘不能吃的食物
其實(shí)對于起痘痘來說,這是一件很容易避免的問題。平時(shí)少吃一些容易長痘的食物就好很多。那么你知道臉上長痘痘不能吃的食物嗎?接下來學(xué)習(xí)啦小編為你分享一下臉上長痘痘不能吃的食物,一起來看看吧。
臉上長痘痘不能吃的食物
1.肥膩厚味
除了要知道臉上長痘痘吃什么好之外,同時(shí)對于一些飲食禁忌也是需要了解的,我國中醫(yī)認(rèn)為暗瘡源于過食肥甘,所以應(yīng)盡量少吃肥肉油煎等油膩食物及高精食品。比如動(dòng)物肥肉、動(dòng)物腦、蛋黃、芝麻、花生及各種糖和含糖高的糕點(diǎn)等,這些食物都是應(yīng)該盡量少吃的。
2.辛辣溫?zé)?/p>
臉上長痘痘怎么辦?研究發(fā)現(xiàn),辛辣刺激的食物會刺激我們的神經(jīng)以及血管,容易引起暗瘡復(fù)發(fā)。這類食物包括有酒、濃 茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、雀肉、蝦等均不宜食用。除此之外還有一些食物是不宜食用的,比如如羊 肉、雞肉、南瓜、芋艿、龍眼、栗子、鯉魚、鰱魚等。
3、高油脂食物
像油條,煎包,薯?xiàng)l等等這一類高油脂食物,這些食物含有極高的熱量,易給人體帶來負(fù)擔(dān),而且由于人體內(nèi)的油脂量過高,不易消化,極易形成痘痘!這些食物也是禁吃的。
4、高糖類食物
冰淇淋,甜點(diǎn),糖果等等這些含糖量高的食物,而這些食物火氣很大,食用過多就會引起痘痘的生長!建議少食用含糖量高的食物!
5、煙酒類食物
長期的抽煙與喝酒能夠讓人體內(nèi)部器官的排毒能力下降,使人體內(nèi)的毒素長期堆積,易引發(fā)痘痘,斑點(diǎn)等等的肌膚疾病,長痘的人群戒煙酒。
臉上長痘痘的去除小妙招
1、清熱法去除痘痘
最可靠的一種方法是可以食苦瓜的,但是在吃的時(shí)候一定要洗干凈的。因?yàn)榭喙现械某煞挚梢宰層?a href='http://www.athomedrugdetox.com/yangsheng/qudou/' target='_blank'>祛痘的成分。
2、祛痘的粥
夏季天氣是炎熱的,那么喝啥粥才是可以有效祛痘呢,草莓和綠豆粥我們應(yīng)該知道,不僅僅是可以解暑,還是可以有祛痘的功效。
3、蔬菜水果祛痘
多吃一些水果和蔬菜的,自己的飲食習(xí)慣保養(yǎng)好了,痘痘自然會慢慢減少。
臉上長痘痘的護(hù)理方法
1、調(diào)整好自己的心態(tài)
接受你臉上長痘痘的事實(shí),不要每天對著鏡子愁眉苦臉。有些人長痘痘是工作或者學(xué)習(xí)的壓力太大。放下壓力,長痘痘也是一種生活經(jīng)歷,堅(jiān)信只要有耐心,會慢慢好起來的。
2、每天洗兩到三次臉
洗臉次數(shù)多了也不好。早上起床,晚上睡覺的時(shí)候洗兩次。本人在公司的時(shí)候,中午也會洗一次。建議油性皮膚用溫水洗臉,中性皮膚用冷水洗臉,當(dāng)然還是要根據(jù)個(gè)人平時(shí)的習(xí)慣,本人是油性皮膚,但還是經(jīng)常 用冷水洗。
3、勤換枕頭和枕巾
每天休息和枕頭接觸那么長時(shí)間,臉部接觸的枕巾和枕頭一定要干凈。枕巾最好一個(gè)星期洗一次,枕頭要經(jīng)常拿出去曬一曬,防止細(xì)菌滋生。
4、不要用手?jǐn)D痘痘
這個(gè)很多人都知道,但是堅(jiān)持下來真的很難。不要用手摸痘痘,用手?jǐn)D痘痘,否則會讓痘痘接觸到細(xì)菌,可能會留下灰色痕跡在臉上。最好也不要用手摸臉,減少接觸細(xì)菌的機(jī)會。
臉上長痘痘不能吃的食物
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