額頭上長了痘痘，主要是油脂分泌過多、心火過旺、血液循環(huán)狀況不佳、思慮過度造成的。那么額頭全是痘痘怎么辦?接下來學習啦小編為你分享一下額頭全是痘痘怎么治療，一起來看看吧。

　　額頭全是痘痘怎么辦

　　首先，多吃含維生素A豐富的食物。維生素A能促進上皮細胞的增生，可調解皮膚汗腺，消除粉刺。含維生素A豐富的食物有金針菜、韭菜、胡蘿卜、菠菜、牛奶、動物肝臟等。

　　其次，多吃些含維生素B2豐富的食物。維生素B2能保持人體激素平衡，對皮膚有保護作用。含維生素B2豐富的食物有動物內臟、奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。

　　再次，多吃含維生素B6豐富的食物。主要有動物肝臟、腎、蛋黃、奶類、干酵母、谷麥胚芽、魚類和蔬菜(胡蘿卜、菠菜、香菇)。

　　四是多吃含鋅豐富的食物。這類食物有牡蠣、動物肝臟、瘦肉、奶類、蛋類等，其中以牡蠣等海產品中較多。

　　五是多吃清涼食物。這類食物主要是瘦豬肉、蘑菇、銀耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黃瓜、冬瓜、茭白、綠豆芽、黃豆、豆腐、蓮藕、西瓜、梨等。

　　六是忌吃辛辣刺激性食物，少吃脂肪性食物和甜食。

　　額頭全是痘痘治療方法

　　一、血熱內蘊：青春期正值新陳代謝快速、內分泌旺盛，陽熱偏盛，血熱外雍，郁于體表而發(fā)。因此，平時生活中要注意清潔衛(wèi)生。

　　二、組方調理：由于人體內部尚未調節(jié)得當，往往導致反復發(fā)作，以中藥，以清熱解毒， 疏散風熱，清肝瀉火，清熱燥濕調理內分泌等方式清理人體面部痤瘡，稱之為根除。

　　三、飲食不節(jié)：嗜食辛辣厚味，特別是青少年偏好洋式快餐如漢堡、薯條、炸塊等多為高熱量食物，日久濕熱內蘊，上蒸頭面，形成痘瘡。

　　雞蛋

　　把一個新鮮的雞蛋敲碎倒入面膜碗中，加入一匙蜂蜜，兩者攪拌均勻后用面膜刷把面膜刷在臉上然后用手指進行面部按摩，等自然風干后用清水洗凈，每周一次，這樣可以很好的起到祛痘效果還能滋潤皮膚完成基礎護膚哦。

　　蜂蜜

　　蜂蜜是養(yǎng)顏抗衰最理想的護膚品，它能提供給皮膚很多養(yǎng)分，促進上皮組織再生。用一匙蜂蜜加入一匙葡萄汁中，加入面粉攪拌均勻后就敷于臉上，能很好的殺滅或者抑制在皮膚表面的細菌，從而起到祛痘的效果。

　　雞蛋+橄欖油

　　雞蛋蛋清加上檸檬汁、橄欖油適量的放在小碗，加上一些粗鹽攪拌均勻后敷于面部，等稍微干一些的時候就用手指輕輕打轉按摩，粗鹽能改善角質問題，橄欖油能夠滋潤肌膚，蛋清是收縮毛孔的關鍵，檸檬則可以達到美白的效果。

　　額頭全是痘痘：分析原因找祛痘方法

　　原因1：遺傳 天生的膚質是沒有辦法改變的。油性皮膚的出油量本來就多，毛孔也比別人粗大，角質也更厚重。在冬天，油性皮膚能保持良好的狀態(tài)，但只要一到夏天，臉上就會不斷地泛油光，甚至阻塞得一塌糊涂，長出一大堆痘痘!

　　解決方法：建議你使用整套的控油產品做好保養(yǎng)工作，在夏天做好調理工作。

　　原因2：內分泌 有些女孩子雖然美容工作做得挺勤快，臉出油也不多，可總是會發(fā)一些成片的細小痘痘，那就需要去看看自己的內分泌是否正常了，痘痘問題很有可能就是內分泌引起的。

　　解決方法：在繼續(xù)做好美容工作的同時，請先去看中醫(yī)調理好自己的內分泌問題，通過內服中藥與外養(yǎng)肌膚來達到標本兼治，痘痘問題自然迎刃而解。

　　原因3：生理期 有些女孩子在生理期前一星期在下巴部位特別容易長痘痘，這是因為這期間內分泌的改變引起痘痘。

　　解決方法：生理痘痘在月經過后會自動消失，所以只須在長痘痘的時候使用一些消炎、鎮(zhèn)定的保養(yǎng)品，以防惡化。

　　原因4：便秘 便秘問題通常都會導致唇部四周出現痘痘，那是因為體內的毒素積聚，通過皮膚排出而引起痘痘。

　　解決方法：調整飲食習慣，多攝取高纖維的蔬菜水果，讓便秘的情況得到改善，痘痘自然會消失。

　　原因5：緊張壓力 長期處于壓力之下，容易冒出痘痘，比如考試之前，或者常常處于緊張狀態(tài)容易失眠的人，特別容易出現這種痘痘。

　　解決方法：如果你的緊張是間歇性的,那么不必太操心。因為這樣的痘痘持續(xù)時間不會太長，出痘痘期間只要加強清潔、保證睡眠，痘痘便會很快消失。如果你有自律神經失調的傾向，臉上的痘痘一直好不了，建議你先去看心理醫(yī)主，等情況好轉，痘痘也就自動消失了。

　　原因6：水土不服 環(huán)境的變遷會使得皮膚不適應或者膚質暫時改變，特別是到溫度濕度高的地方，皮膚油脂分泌會增多，容易產主痘痘。

　　解決方法：根據膚質變化做好調理工作，隨身攜帶吸油面紙，使用水質保養(yǎng)品。

　　原因7：角質厚重 有時候，干性皮膚也會長痘痘，倒不是油脂分泌得過多，而是角質積累得堵塞了毛孔,“悶”出了痘痘。夏季日曬量過大也會造成角質增厚而毛孔堵塞。

　　解決方法：在加強日常清潔的基礎上，按時做好去角質的工作, 保持毛細孔順暢。

　　原因8：換季 很多人經歷春夏換季的時候都會產生發(fā)痘痘的情況，這樣的痘痘通常只是一、兩顆，但在一張白白凈凈的臉上，也夠引人注目的了!這是由于天氣一熱，皮膚油脂分泌增加，而新陳代謝仍維持原來水平，皮膚出現堵塞的情況引起痘痘。

　　解決方法：在T字部位使用控油產品，兩頰做好保濕工作，使臉部油水平衡。

　　原因9：藥物 有些藥物本身含有刺激性的毒素，如果長期使用會使毒素積聚在皮膚組織內，促使痘痘的情況惡化，如：含溴化物、碘化物的藥品。還有些避孕藥內含的性激素也會對痘痘的發(fā)生起到催化的作用，使痘痘的癥狀更加嚴重。

　　解決方法：容易長痘痘的人在使用藥物的時候請先注意其藥性成份，有口服避孕藥習慣的女孩子請改用物理性避孕法，如：使用避孕套、藥膜等。

　　原因10：壞習慣 有些女孩子有用手撐腮幫子的習T，還喜歡用手去摸臉, 殊不料這樣的習慣很容易將手上的細菌帶到臉上, 特別是已經長了痘痘的地方，更不能用臟手去摸。

　　解決方法：克制+克制+克制。一定要自己改掉這些習慣，因為手上有很多細菌，如果忍不住用于去摸痘痘的話, 不但把手上的細菌帶到臉上，讓原本的痘痘更惡化，還會影響周圍的健康肌膚也被細菌感染!