脖子上長(zhǎng)痘痘怎么辦
其實(shí)痘痘長(zhǎng)在不同的地方，所引起的誘因都是不一樣的。那么脖子上長(zhǎng)痘痘的原因是什么?怎么去除脖子上痘痘?現(xiàn)在就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你脖子上長(zhǎng)痘痘怎么辦，歡迎閱讀。
什么原因?qū)е虏弊由祥L(zhǎng)痘痘
1、皮膚含脂量過(guò)多
油脂太多不一定會(huì)長(zhǎng)痘痘，不過(guò)假如油脂多，水分又少的話，這個(gè)是脖子長(zhǎng)痘痘的原因之一。
2、皮膚抗病能力的強(qiáng)弱
過(guò)敏的時(shí)候脖子上也會(huì)起痘痘的，所以要判定痘痘是由于過(guò)敏引起的，還是青春痘。
3、內(nèi)分泌系統(tǒng)的失調(diào)程度
人體內(nèi)同時(shí)存在著雌雄兩種激素，男性以雄性激素為主，女性以雌性激素為主，正常情況下，兩種激素比例是平衡的;青春期少女長(zhǎng)痘，是因?yàn)轶w內(nèi)激素分泌不穩(wěn)定，雌激素正常而雄性激素過(guò)高造成的;成年女性卻往往不增加雄性激素，反而是雌激素變少，一樣造成兩種激素比例失調(diào)，導(dǎo)致皮脂分泌過(guò)量，毛囊堵塞，從而形成痤瘡。脖子長(zhǎng)痘痘，經(jīng)常與荷爾蒙分泌有關(guān)，假如是女性，與卵巢或子宮等生殖系統(tǒng)有關(guān);男性可能是痔瘡或便秘等問(wèn)題。
4、輻射
有些人的皮膚很敏感，無(wú)論是電腦輻射，還是強(qiáng)光紫外線輻射，都會(huì)引起皮膚皮脂分泌紊亂，最終引起痘痘出現(xiàn)。
5、飲食不規(guī)律
飲食不規(guī)律，吃飯不規(guī)律，與睡眠不充足、作息不規(guī)律一樣，都會(huì)引發(fā)痘痘的滋生。長(zhǎng)期時(shí)用脂肪、糖類(lèi)食物、油炸食物和刺激性食物，容易引起上火，導(dǎo)致皮膚長(zhǎng)痘痘。
清涼食物
清涼食物主要有木耳、銀耳、蓮藕、冬瓜、黃瓜、苦瓜、豆腐、綠豆等性偏涼的食物。
富含維生素B6的食物
含維生素B6豐富的食物有蛋黃、白色肉類(lèi)(如雞肉和魚(yú)肉)、動(dòng)物肝臟、干酵母、谷麥胚芽、豆類(lèi)、水果和蔬菜等。
富含維生素B2的食物
維生素b2的主要食物來(lái)源為瘦肉、動(dòng)物肝臟、奶類(lèi)、雞蛋、豆類(lèi)、糙米及綠葉蔬菜如雪里紅、油菜、菠菜、青蒜等綠葉蔬菜都能提供維生素B2。
富含維生素A的食物
魚(yú)肝油、豬肉、雞肉、雞蛋、胡桃仁、牛奶、胡蘿卜、杏、綠花椰菜、木瓜、蜂蜜、香蕉、哈密瓜、菠菜、南瓜、番薯、韭菜、綠豆、芒果、芹菜、洋蔥等。
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