夏天我們?nèi)菀卓吹接行┤说牟弊由祥L(zhǎng)滿了痘痘，紅紅腫腫的。脖子長(zhǎng)了痘痘怎么辦呢?現(xiàn)在就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你脖子長(zhǎng)痘痘怎么辦，歡迎閱讀。

　　脖子長(zhǎng)痘痘的原因

　　1、皮脂腺含脂肪量過(guò)多。還有就是含脂肪量和含水量的比值。也就是說(shuō)油脂太多不見(jiàn)得一定會(huì)長(zhǎng)青春痘，不過(guò)如果油脂多水分又少的話 長(zhǎng)痘痘的機(jī)會(huì)就大增了，這個(gè)是脖子長(zhǎng)痘痘的原因之一。

　　2、內(nèi)分泌失調(diào)所致。內(nèi)分泌失調(diào)會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)很多的癥狀..最常見(jiàn)的就是會(huì)起痘痘。

　　3、過(guò)敏所致。過(guò)敏的時(shí)候脖子上也會(huì)起痘痘的，所以要判定自己的痘痘是由于過(guò)敏引起的，還是青春痘。

　　4、遺傳導(dǎo)致。傳因素也會(huì)導(dǎo)致皮膚長(zhǎng)痘痘假使你的父母都曾經(jīng)長(zhǎng)痘，那你絕對(duì)沒(méi)跑，因?yàn)槲覀兊捏w質(zhì)很大程度是由遺傳決定的。若你父母沒(méi)有長(zhǎng)痘，而你長(zhǎng)痘了，那就要注意是生活方式或飲食了。

　　脖子長(zhǎng)痘痘的改善方法

　　1對(duì)任何肌膚來(lái)說(shuō)清潔都是最重要的。正確的使用溫和有效的清潔產(chǎn)品能夠有效清潔附著在肌膚表面的細(xì)菌和污垢，杜絕它們附著在肌膚表面，堵塞毛孔，引起肌膚炎癥。

　　2油溶性的水楊酸能夠有效溶解毛孔里的污垢，幫助清除黑頭，避免毛孔堵塞，從毛孔內(nèi)部解除長(zhǎng)痘痘的威脅。

　　3痘痘爆發(fā)的最后狀況就是皮膚表面紅腫、發(fā)炎。具有抑菌和消炎作用的產(chǎn)品能夠快速消滅引起皮膚紅腫的細(xì)菌，并且快速平復(fù)痘痘，緩解發(fā)炎狀況。如果是急救的話，最好選擇這樣的祛痘產(chǎn)品。

　　4、能不熬夜就不熬夜。要提高睡眠質(zhì)量，可以在上床睡覺(jué)之前的2-3小時(shí)內(nèi)進(jìn)行鍛煉，可使睡眠保持平穩(wěn)。同時(shí)，在睡前泡個(gè)熱水澡或者喝杯熱牛奶也有好處。

　　5、多吃提高內(nèi)分泌水平的食物，例如富含蛋白質(zhì)和雌性激素的食物，牛奶、豆?jié){豆制品;富含維生素E食物花生、黑芝麻、玉米等;以含硒蔬菜有薺菜、大蒜、香菇、番茄、南瓜等;含鋅食物有牡蠣、青花魚、鰻魚、海帶、豆類、芝麻、胡桃等;堅(jiān)果類，海帶、紫菜等海藻類食物，纖維等。

　　6、常泡澡。泡澡是維持身心平衡最簡(jiǎn)單的方法之一，利用高溫反復(fù)入浴的方式，可以促進(jìn)血管收縮、擴(kuò)張。每次泡澡3分鐘，休息5分鐘再入浴，重復(fù)三次，就能在不知不覺(jué)中消耗大量能量，效果相當(dāng)于慢跑一公里。