脖子上長痘痘是一件讓人懊惱的事情，脖子為什么就會長痘痘呢?脖子上長痘痘怎么辦?今天學習啦小編向你介紹一下脖子長痘痘的原因，希望對你有用。

　　脖子長痘痘原因

　　脖子長痘痘的原因1、清潔皮膚不到位

　　日常早晚洗臉時，只注重臉部潔膚保養(yǎng)工作，而臉部邊邊角角處皮膚，諸如耳朵，后耳，前后脖子總容易忽略。臉部五官周圍的垃圾清理了，脖子上的汗液油脂和灰塵卻長年累月的堆積在毛孔處，痘痘自然也就堆出來。每天早晚認真清潔護理，同時減少外用藥的刺激。

　　脖子長痘痘的原因2、皮膚抗病能力的強弱

　　這也是有關自身的體質(zhì)問題，主觀意愿無法改變。平時多注意飲食營養(yǎng)，多吃粗糧及維生素類食物，可幫助提高皮膚抵抗力。不要暴飲暴食，夏天飲食要盡量清淡，多吃新鮮蔬菜水果和補充膠原蛋白。遠離辛辣油炸垃圾食品。一天要喝足八杯水。皮膚長痘痘后，在日常護膚保養(yǎng)中需要注意，不要盲目迷信祛痘產(chǎn)品，很多產(chǎn)品里面添加了太多的化學激素。現(xiàn)在植物去痘形成了一種主流的觀念，目的除了效果好，更重要是安全，不依賴。比如樸.芝蘭植物去豆 產(chǎn)品在過年前后就銷得很瘋，是因為它成份里同時含有幾種去痘效果最好的植物，如法國橙花、苦參、金縷梅、丹參、澳洲茶樹。

　　脖子長痘痘的原因3、吃辛辣刺激上火的食物

　　飲食上需要有所節(jié)制，平時喜歡吃辛辣、燒烤食物的MM一定要改掉這個習慣，不要在這個時間為脆弱的皮膚雪上加霜，多吃健康食物，比如富含維生素的蔬菜水果，它不但能起到幫助痘痘愈合，同時還能美容養(yǎng)顏呢!

　　脖子長痘痘的原因4、內(nèi)分泌失調(diào)

　　內(nèi)分泌失調(diào)也會導致長痘，有很多女性來例假的時候，不管是臉上還是脖子上都會長痘，這就是因為經(jīng)期內(nèi)分泌失調(diào)的原因造成的。女性經(jīng)期前1-2周的時候，卵巢就會分泌出黃酮激素和雄性激素，導致角質(zhì)粗厚，身體的免疫力也會下降，這時就更容易引發(fā)痘痘。養(yǎng)成良好的飲食作息習慣是非常必要的，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。

　　脖子長痘痘可以這樣做

　　脖頸清潔 不容忽視一直以來脖頸的清潔工作被很多人所忽視，對于痘痘敏感肌膚的愛美人士來說，脖頸的清潔工作應當引起足夠的重視。日常不要直接使用香皂或是沐浴露清洗，這個方法是不正確的，由于堿性過大易給脖子上的肌膚造成干燥缺水的現(xiàn)象，對于脖子上的肌膚可以使用面部的潔面乳，不僅能有效清潔污漬，還能真正做到有效的清潔!

　　選擇合適自己的頸霜很多愛美人士長期只重視面部肌膚，卻忽視了脖頸的護理，導致頸紋過早的出現(xiàn)，對于脖頸同樣需要護理保養(yǎng)，在日常我們清潔完脖頸，可以用手由下向面部，做向上提拉工作，同時選擇一款適合自己的脖頸霜，搭配使用效果更佳。在脖頸霜的選擇上盡量不要選擇過于油膩的產(chǎn)品，應當選擇較為清爽保濕嫩膚效果強的脖頸霜。

　　切勿擠壓 做好護理對于已經(jīng)在脖子上圈地占地的痘痘，不要輕易去騷擾，擠壓它們，徒手去壓力脖子上的痘痘，易造成細菌感染，反而加速了痘痘的惡化，形成更難以去除的痘印，為此當你發(fā)現(xiàn)脖子上長痘痘的時候，請一定不要輕易擠壓，應當做好清潔工作和抗菌消炎工作，可以每天涂抹蘆薈膠在痘痘表面，加速自我毀滅的速度。

　　注意忌口 健康飲食對于痘痘敏感肌膚者，不僅僅要注意內(nèi)分泌的調(diào)理，飲食的注意事項同樣需要堅持，在飲食上應當少食用脂肪、糖類食物、油炸食物、刺激性食物。。。日常應當盡量保持個人飲食清淡，多食用蔬菜、水果、粗糧等健康食品，不要因為一時的口貪，而惹來痘痘大軍騷擾不斷。