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背上的痘痘怎么去

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  中醫(yī)上說(shuō)背部是肺的反射區(qū),肺熱和經(jīng)絡(luò)不通都會(huì)造成背部長(zhǎng)痘痘,再加上背部的油脂分泌僅次于面部,油脂分泌旺盛,油脂過(guò)多易附著污物導(dǎo)致毛孔阻塞,從而產(chǎn)生痘痘,其實(shí)背部長(zhǎng)痘痘是很多人會(huì)遇到的事,所以不必太過(guò)憂慮,找到原因,對(duì)癥下藥,就能藥到病除。接下來(lái)學(xué)習(xí)啦小編為你分享一下背上的痘痘怎么去,一起來(lái)看看吧。

  背上的痘痘成因

  后背是人體皮脂分泌最旺盛的部位之一,而且這個(gè)部位的角質(zhì)層特別厚,新陳代謝也慢,所以很容易出現(xiàn)毛孔堵塞的現(xiàn)象。有時(shí)遇到摩擦、出汗還會(huì)滋生細(xì)菌,長(zhǎng)出滿背的痘痘。另外,如果經(jīng)常壓力過(guò)大還有熬夜、喝酒抽煙等不良習(xí)慣,也會(huì)導(dǎo)致背部長(zhǎng)痘。

  去除背上痘痘的方法

  1.清潔,痘痘的形成大多與過(guò)多的油脂分泌有關(guān)。因此,每天用特效的潔膚液洗澡,可有效預(yù)防及消除背部的痘痘。

  2.磨砂,每星期使用兩至三次身體磨砂產(chǎn)品,可去除背部皮膚的角質(zhì)層,避免毛孔堵塞的情況,預(yù)防背部痘痘的出現(xiàn)。

  3.多吃一些紅薯、竹筍、芹菜等膳食纖維比較豐富的食物,以保持大便通暢,因?yàn)?a href='http://www.athomedrugdetox.com/yangsheng/bianmi/' target='_blank'>便秘可使青春痘加重。

  4.多吃一些富含B族維生素的食物,尤其是富含維生素B2、B6的食物,比如像動(dòng)物肝臟、蛋類(lèi)、紫菜、黃豆、豌豆、酵母、雞、牛、瘦肉、胡蘿卜、香蕉、葡萄等,都非常適合治療青春痘時(shí)食用。

  背部護(hù)理方法

  勤洗勤換:背上長(zhǎng)痘痘很大一部分原因就是清潔不到位。所以平時(shí)要常換衣物、勤清潔。另外,床上用品如枕頭、床單也要經(jīng)常清洗和晾曬,防止背部感染細(xì)菌。

  用潔膚液洗澡:每天用特效的潔膚液洗澡,可有效預(yù)防及消除背部的痘痘。

  定時(shí)去角質(zhì):每星期使用兩至三次身體磨砂產(chǎn)品,可去除背部皮膚的角質(zhì)層,避免毛孔堵塞的情況,預(yù)防背部痘痘的出現(xiàn)。

  多喝水:平時(shí)多喝水,水能促進(jìn)背部新陳代謝,加快排毒。

  多鍛煉:運(yùn)動(dòng)能加速身體血液循環(huán),也是加速排毒的一種方法。但是運(yùn)動(dòng)前一定要洗去身上的護(hù)膚品,防止堵塞毛孔。

  飲食清淡:少吃辛辣刺激的食物,以清淡、素食為主。

  生活規(guī)律:避免熬夜,保證充足的睡眠,要學(xué)會(huì)解壓。

  背部運(yùn)動(dòng)的做法

  雙杠運(yùn)動(dòng):

  用雙手抓住雙杠,雙腳打開(kāi)與肩同寬,在身體向上抬起時(shí),身體保持同一直線。

  游水運(yùn)動(dòng):

  身體往下趴在墊子上或麻煩上,呼氣時(shí)把雙臂和雙腿盡可能高的抬起。

  啞鈴運(yùn)動(dòng):

  雙腿分開(kāi)站立,膝蓋彎曲。胸部向前傾,但是背部始終保持挺直。雙手持啞鈴,向兩邊水平提起,感覺(jué)到背部肌肉在用力。

背上的痘痘怎么去

中醫(yī)上說(shuō)背部是肺的反射區(qū),肺熱和經(jīng)絡(luò)不通都會(huì)造成背部長(zhǎng)痘痘,再加上背部的油脂分泌僅次于面部,油脂分泌旺盛,油脂過(guò)多易附著污物導(dǎo)致毛孔阻塞,從而產(chǎn)生痘痘,其實(shí)背部長(zhǎng)痘痘是很多人會(huì)遇到的事,所以不必太過(guò)憂慮,找到原因,對(duì)癥下藥,就能藥到病除。
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