簡(jiǎn)單的祛痘小妙招
生活中不少美眉都有長(zhǎng)痘的經(jīng)歷,更有人臉上長(zhǎng)了痘痘,實(shí)在是影響容顏,因此需要及時(shí)預(yù)防痘痘,想辦法祛痘。下面學(xué)習(xí)啦小編告訴你簡(jiǎn)單的祛痘小妙招,一起來(lái)看看吧。
簡(jiǎn)單的祛痘小妙招
1、勤換毛巾枕巾
我們每天洗臉,皮膚與毛巾接觸得最多,每天睡覺(jué)時(shí)皮膚與枕巾接觸得最多,所以,我們所使用的毛巾和枕巾一定要勤換,并保持干凈,毛巾在每次擦臉之后,都要掛到陽(yáng)臺(tái)上去曬一曬,以防細(xì)菌滋生而間接擦到皮膚的毛孔之中;枕巾要一個(gè)星期清洗一次,并且要經(jīng)常更換,以免細(xì)菌吸附在皮膚毛孔中而引發(fā)痘痘。這是最基本的預(yù)防痘痘的護(hù)理。
2、選擇一款可深層清潔肌膚的洗面奶
市面上的洗面奶多種多樣,有時(shí)候美眉們不知道該選擇哪種洗面奶才好,但只要記住一點(diǎn),皮膚滋生痘痘的機(jī)率就會(huì)大大降低很多,那就是選擇可以深度清潔皮膚的、具有控油效果的洗面奶,這類(lèi)洗面奶大多含有水楊酸和果酸,可以幫助皮膚深層次地清潔污垢和粉塵,令肌膚毛孔更加干凈。所以,在基本的選擇洗面奶的時(shí)候可以參考。
3、保持充足高質(zhì)量的睡眠
美眉們?nèi)粝胍尪欢贿h(yuǎn)離你,就必須要保證充足的、高質(zhì)量的睡眠,因?yàn)榻?jīng)常熬夜皮膚毛囊會(huì)出現(xiàn)炎癥,毛孔會(huì)變得粗大,這些均會(huì)滋生痘痘。養(yǎng)成早睡的好習(xí)慣,并提高自己的睡眠質(zhì)量,會(huì)讓身體更好皮膚更好,痘痘便不會(huì)再光顧你。睡前喝上一杯牛奶或蜂蜜,敷個(gè)滋潤(rùn)的面膜再睡覺(jué),讓肌膚一整夜都滋潤(rùn)和留住營(yíng)養(yǎng)。
4、將飲食習(xí)慣調(diào)整到健康狀態(tài)
有些美眉偏愛(ài)吃辣,無(wú)辣不歡,可一吃辣椒就瘋狂長(zhǎng)痘痘,不吃辣椒就好一些,這完全是飲食惹的禍,所以,為了自己的皮膚健康,為了讓痘痘不再找上你,你需要將自己的飲食習(xí)慣調(diào)整到健康的狀態(tài),拒絕辛辣食物,多吃新鮮的水果和蔬菜,果蔬當(dāng)中含有豐富的維生素,可以幫助皮膚補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),減少痘痘滋生。
5、堅(jiān)持有氧鍛煉
很多上班族美眉愛(ài)長(zhǎng)痘痘,這與不經(jīng)常鍛煉和整日面對(duì)著電腦工作有著很大關(guān)系,終日接受電腦輻射,又不經(jīng)常運(yùn)動(dòng),皮膚的代謝功能會(huì)變差,再加上電腦輻射的刺激,當(dāng)然就會(huì)滋生痘痘了。所以,建議皮膚本身愛(ài)上痘痘的美眉們,不要經(jīng)常坐在電腦面前不動(dòng),周末可以堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng),散散步打打球,在工作的時(shí)候也需要多喝水,常喝綠茶,都是預(yù)防痘痘滋生的好方法。堅(jiān)持有氧鍛煉,讓你的肌膚透透氣。
清除痘痘的正確步驟
1、首先用肥皂洗手30秒以上,消毒手指,尤其注意指甲縫隙。
2、用酒精面球打圈消毒包包的表面和清瘡針。如果白頭已經(jīng)冒大了也可以用手直接把它表面的皮膚揪開(kāi)。
3、弄破后表皮以把白頭挑出來(lái)或者擠出來(lái)。并且把里面的膿血擠干凈??吹饺渴切迈r的紅色血液或者透明的液體,才說(shuō)明臟東西清理干凈了。另外一個(gè)檢查是否清理干凈的方法是輕輕按按傷口表面,干凈的包按上去是軟的,不那么痛了。如果還有膿,按著會(huì)一跳一跳地疼。如果有脂肪粒按著會(huì)發(fā)硬。擠的力量稍微大一些,動(dòng)作要快,這時(shí)候這個(gè)疼痛是很難忍的。
4、用酒精面球把鮮血擦干凈。在表面按摩一點(diǎn)消發(fā)止膿膏,比如紅霉素軟膏等或者其他消炎的藥膏。不要再涂什么化妝品在上面。當(dāng)時(shí)破爛的包包會(huì)紅腫難看。但是睡一覺(jué)后在藥膏的繼續(xù)作用下就會(huì)癟掉,紅腫的組織也會(huì)回復(fù)正常。
5、如果留下坑就沒(méi)辦法了。淡的可以等它自己慢慢吸收,深的可以用些美白產(chǎn)品,比如美白精華液等按摩,促進(jìn)色素淡化。
6、保持良好的心態(tài),別整天憂(yōu)心忡忡的。放寬心,俗話(huà)說(shuō)動(dòng)氣傷肝,而肝臟解毒,長(zhǎng)時(shí)間氣郁自然毒素會(huì)形成痘痘表現(xiàn)出來(lái)。
7、保持良好是生活習(xí)慣,保證充足的睡眠,養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。長(zhǎng)時(shí)間睡眠不足的話(huà),身體也會(huì)吃不消。養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣可以有效的排除毒素。
8、保持臉部清潔,至少養(yǎng)成早晚洗臉的習(xí)慣,而且選擇一款適合自己皮膚的洗面液,因?yàn)橹皇怯们逅吹脑?huà),難以清潔面部分泌的油脂。而洗面乳可以,清潔油脂避免毛孔堵塞,保證毛孔通暢。
9、平時(shí)飲食,別吃太油膩的東西,也盡量少吃上火的食物,如果是痘痘比較嚴(yán)重,還應(yīng)該忌口,少吃辛辣的東西,多吃水果素菜。
10、平時(shí)注意個(gè)人衛(wèi)生,勤換貼身衣物,床單被褥及整套,因?yàn)橥砩纤X(jué)如果長(zhǎng)痘痘的朋友,一般都是油性皮膚,枕套上易臟,避免螨蟲(chóng)等。
猜你喜歡:
1.生活中的去痘方法
4.祛痘美白小妙招
5.祛痘小妙招
簡(jiǎn)單的祛痘小妙招
下一篇:用蜂蜜怎么祛痘