長(zhǎng)痘痘可以吃的食譜春季祛痘的小秘訣

時(shí)間：2017-02-15 16:23:49 芷婷783由分享

　　臉上長(zhǎng)痘痘?稀奇么?不稀奇，臉上長(zhǎng)痘痘現(xiàn)在已經(jīng)是司空見(jiàn)慣了。接下來(lái)學(xué)習(xí)啦小編為你整理了春季祛痘的小秘訣，希望對(duì)你有幫助。

　　長(zhǎng)痘痘不能做的事

　　1、不要常常洗臉

　　現(xiàn)在我們生活中很多人都非常重視自身的清潔和衛(wèi)生，有的人甚至一天洗臉就3次以上。其實(shí)一天洗2次臉是你必須遵守的規(guī)則。常常洗臉，會(huì)反而刺激皮脂腺的分泌功能，因?yàn)橐坏┢つw表面的油脂被洗凈，皮脂腺就必須“加班”工作來(lái)進(jìn)行它的天然保護(hù)功能，如此一來(lái)，皮脂腺會(huì)變得愈來(lái)愈毛躁，愈來(lái)愈活潑。

　　2、不要用磨砂膏和收斂水

　　磨砂膏和收斂水會(huì)過(guò)度刺激表皮，惡化已在發(fā)炎的皮膚狀況，同時(shí)也會(huì)激化皮脂腺的分泌功能，使情況更糟。此外，收斂水使毛孔收縮，讓原本已堵塞毛孔洞口更小。

　　3、千萬(wàn)別摳、擠、挑

　　青春痘如果用手或工具去擠壓，非但于事無(wú)補(bǔ)，反而會(huì)因手上的細(xì)菌而造成二次感染，或因擠壓的力道，造成皮下瘀血，留下必須4-6個(gè)星期才會(huì)消失的瘢痕。此外，因摳擠而造成的傷口，經(jīng)一再的刺激、皮膚增生的結(jié)果，形成隆起的疤痕。

　　4、千萬(wàn)別吸煙

　　對(duì)我們絕大數(shù)女人老說(shuō)，長(zhǎng)痘痘不吸煙是可以避免的，但是對(duì)男性朋友來(lái)說(shuō)，就避免不了了。但是吸煙對(duì)長(zhǎng)痘痘的皮膚危害還是很大的。香煙中的尼古丁會(huì)收縮微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆積，皮膚細(xì)胞的復(fù)氧率降低，因而使皮膚的愈合能力減弱，易于形成痤瘡傷口的交叉感染。

　　長(zhǎng)痘痘可以吃的食譜

　　1、薏米50克，白糖15克。煮粥，每日一次，連服一個(gè)月。有健脾利濕清熱之功。

　　2、生山楂、大麥芽各15克，陳皮6克。加入少量冰糖，水煎服。

　　3、苦瓜半個(gè)。切丁，加水熬至稀爛為止，水呈淡黃色，以苦瓜水代飲料喝。切記不能放鹽、糖等。

　　4、綠豆、百合各30克。加少量冰糖，水煎服。

　　5、枇杷菊花粥：枇杷葉9克，菊花6克，生石膏15克，粳米60克。所有藥用布包好，加水3碗煎成2碗，再入粳米煮粥。每日1劑，日服3次，連服10-15劑。本品清胃瀉肺，治療肺胃積熱型粉刺。

　　6、桃仁山楂粥：桃仁9克，山楂9克，貝母9克，荷葉半張，粳米60克。先把前4味藥煎成湯，去渣后入粳米煮粥。每日1劑，日服3次，共服30 天。本品活血化淤，消痰軟堅(jiān)，治療痰淤凝結(jié)型粉刺。

　　春季祛痘的小秘訣

　　1、使用精油選擇茶樹(shù)精油或有祛痘功效的精油，起到消毒殺菌的作用，能夠深入毛孔調(diào)理皮膚，讓你的皮膚更加細(xì)嫩光滑，遠(yuǎn)離痘痘肌，快速的消炎祛痘，堅(jiān)持使用一個(gè)月不僅能夠祛痘，還能淡化痘印。

　　2、蘆薈敷臉準(zhǔn)備一根天然的蘆薈，用榨汁機(jī)榨成汁，晚上清潔完皮膚后，均勻的涂抹在臉上，敷20分鐘用溫水洗凈即可?？删徑饧t腫的痘痘，能夠快速鎮(zhèn)靜皮膚。

　　3、蘋(píng)果面膜將新鮮蘋(píng)果去皮搗碎，將其均勻的涂抹在臉上，適當(dāng)?shù)募尤肱Ｄ毯偷扒?，敷在臉?5分鐘即可，可以使皮膚更加光滑細(xì)嫩，起到祛痘去痘印的作用。

　　4、防曬，無(wú)論是春暖花開(kāi)的春季，還是炎熱的夏季，那么記住出門(mén)之前一定要做好萬(wàn)全的防曬準(zhǔn)備。注意防曬，在紫外線的照射下，這會(huì)讓臉部皮膚的黑色素迅速沉淀。對(duì)皮膚和毛囊刺激都要大。那么出門(mén)前，一定要擦拭防曬霜，隨身攜帶即可。

　　5、徹底卸妝，愛(ài)美是每個(gè)女性的天性，每天總是要美美的狀態(tài)出現(xiàn)在大家面前。每天出門(mén)之前一定要化妝，在回家之前第一件事兒就是應(yīng)該卸妝，用洗面奶清洗干凈。卸妝一定要徹底哦!否則這很容易導(dǎo)致不同肌膚問(wèn)題出現(xiàn)，很多女性因?yàn)槟槻科つw卸妝不干凈，導(dǎo)致毛孔長(zhǎng)期堵塞而滋生難看的青春痘，這很是讓人頭疼。