盲目的去斑有可能對皮膚造成更為嚴(yán)重的傷害，所以日常飲食去斑方法更值得關(guān)注。以下是學(xué)習(xí)啦小編給你推薦的用什么去斑效果最好的方法，希望對你有幫助!

　　去斑的方法

　　獼猴桃汁祛斑

　　獼猴桃汁的祛斑效果來自于其中維生素C，一方面維生素C具有很強(qiáng)的抗氧化作用，可以減少皮膚因為自由基氧化而產(chǎn)生的色斑。另一方面，維生素C可以阻止酪氨酸酶的合成，而酪氨酸酶是皮膚黑色素合成的關(guān)鍵物質(zhì)。

　　獼猴汁因為容易吸收，維生素豐富，適合用于美白祛斑，同時柳橙汁、西紅柿汁也富含維生素C。

　　薏仁豆?jié){

　　在榨豆?jié){時在其中加入適量的薏仁米，便可獲得可以祛斑美顏的薏仁豆?jié){。其中薏米有祛濕、瘦身功效，在美容方面可以調(diào)理面部色斑、皮膚粗糙和皮膚膿包。豆?jié){含有植物雌激素和異黃酮，共同起到抗氧化和淡斑作用。

　　豌豆粥

　　豌豆粥除了使用粳米、豌豆為原料之外，還可以添加玉米、玫瑰糖。在《本草綱目》中提及豌豆有“祛除面部黑斑，令面部有光澤”的作用，這是因為其中的維生素A原的作用，可以令皮膚水潤有光澤。如果添加玉米和玫瑰糖，還可以抗氧化和調(diào)理氣血。

　　杏仁露

　　杏仁露一直被認(rèn)為是美白飲品，引起其中富含的維生素E、黃酮類和多酚類物質(zhì)，可以抗氧化和淡斑，有效的防止色素沉著和蝴蝶斑的形成。

　　臉上長斑的原因

　　1、遺傳因素

　　長雀斑重要原因是常染色體的遺傳。淡褐色至黃褐色針尖到米粒大小的斑點，對稱分布在面部，或者是雀斑長在鼻子上。

　　2、內(nèi)分泌的失調(diào)

　　女人的臉長斑點的一個重要原因是因為內(nèi)分泌的失調(diào)，體內(nèi)性激素水平的變化一般在經(jīng)期和妊娠期間，內(nèi)分泌的失調(diào)的時候經(jīng)常會有不穩(wěn)定的情緒，從而影響了自身新陳代謝功能，也會很容易引起色斑形成，影響到黑色素的產(chǎn)生。

　　3、外線的照射

　　女人為什么會長斑點的重要原因是色斑形成是在日光中的紫外線照射，皮膚在面對過多日光照射時，表皮就會產(chǎn)生更多的黑素顆粒，保護(hù)人體免受傷害，但是肌膚在紫外線的照射下，會使肌膚在光合作用的情況下更容易產(chǎn)生斑點，同時紫外線的照射會讓本來的黑色素加深，斑點就更加的嚴(yán)重了。

　　自制去斑的面膜

　　珍珠粉面膜

　　做法：先倒一些珍珠粉在干凈的容器里，再配以少量牛奶混合調(diào)勻。

　　用法：為了使敷在面上的珍珠粉不脫落，可在其中加一點蜂蜜。用溫水清洗面部，將調(diào)好的珍珠粉混合物均勻地敷在瞼上，雀斑處多按摩一會兒，以促進(jìn)血液　功效：祛斑、美白、減少過敏癥狀。循環(huán)。20分鐘之后用溫水洗掉，臨睡前做為宜。

　　花粉面膜

　　材料：花粉、雞蛋清、檸檬汁、鮮奶

　　做法：在超市貨藥鋪購買菊花、松花、粟米花、稞麥花的花粉，然后將這些花粉各取一小匙，放到調(diào)制面膜的容器中。如果是干性皮膚的MM。就加入家用雞蛋清混合調(diào)制，如果是油性皮膚的MM，那就加入檸檬汁混合攪拌，其他皮膚的MM，就用牛奶混合調(diào)勻即可。

　　用法：將調(diào)好的面膜涂敷在臉上，20-30分鐘后用清水洗凈即可。

　　功效：這款面膜有有很多的營養(yǎng)物質(zhì)，可以去除色斑、黃褐斑和老年斑。既能祛斑又能營養(yǎng)皮膚。

　　橄欖油面膜

　　材料：橄欖油、蜂蜜

　　做法：將裝有橄欖油的耐熱容器放入40度左右的溫水中，隔水加熱，至37度左右。在加熱后的橄欖油中加入蜂蜜調(diào)勻。

　　用法：把面膜紙或紗布浸在橄欖油面膜，待面膜紙或紗布完全浸透后覆蓋在臉上，20分鐘后取下。

　　功效：此面膜有潤膚、祛斑、除皺的功效。

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