去斑最有效的水果介紹
美白去斑的方法有很多,但內(nèi)調(diào)外養(yǎng)無疑才是最佳的選擇。那么去斑最有效的水果有哪些?以下是學(xué)習(xí)啦小編給你推薦的去斑最有效的水果介紹,希望對你有幫助!
去斑最有效的水果
1、獼猴桃
獼猴桃富含食物纖維和多種維生素,尤其是其中的維生素C,更是我們所熟悉的美膚元素,可以抑制并淡化黑色素,最終起到絕佳的美白去斑效果。直接食用或者榨汁飲用,都是十分不錯的選擇。不過脾胃虛寒的人可不宜多吃,以免造成腹瀉等疾病。
2、檸檬
檸檬也是一種富含維生素C的水果,而且還富含檸檬酸,可以促進(jìn)胃酸分泌并促進(jìn)消化,在中和堿性的同時,阻止黑色素的沉著,從而起到美白去斑的美容作用。不過檸檬也是一種光敏感的食物,因此在食用或使用檸檬美容之后一定要避免日曬哦。
3、西紅柿
西紅柿可以說是最適合夏季的去斑食物,因為西紅柿具有極佳的防曬功能,更可以抑制黑色素的形成。經(jīng)常食用西紅柿,可以讓美白去斑更給力哦。
4、桔子
桔子是大眾非常熟悉的一種水果,以其豐富的果酸和維他命含量而被大量應(yīng)用于護(hù)膚品和化妝品中,尤其是桔皮中的維他命C含量特別高,因此在很多地區(qū),人們用桔皮泡水喝以攝取大量的維C.另外,桔子中所含的有機(jī)酸還能增強(qiáng)肌膚彈性,每天用桔皮擦臉可以平撫面部小細(xì)紋。
5、草莓
草莓屬漿果,含糖量高達(dá)6%-10%,并含多種果酸、維他命及礦物質(zhì)等,可增強(qiáng)皮膚彈性,具有增白和滋潤保濕的功效。另外,草莓比較適合于油性皮膚,具有去油、潔膚的作用,將草莓?dāng)D汁可作為美容品敷面?,F(xiàn)在的很多清潔和營養(yǎng)面膜中也加入了草莓的成分,適合于任何膚質(zhì)。經(jīng)常使用草莓美容,可令皮膚清新、平滑,避免色素沉著。草莓中還含有豐富的維他命A和鉀質(zhì),對頭發(fā)的健康很有利。入睡前飲一杯草莓汁還能令神經(jīng)松弛,對治療失眠效果不錯。
去斑的小秘方
秘方一:每天飲用一杯西紅柿汁
材料:新鮮西紅柿、純凈水
做法:將準(zhǔn)備好的西紅柿清洗干凈,然后放入榨汁機(jī)中,再倒入適量的純凈水,一起榨成汁飲用。
功效:西紅柿富含維生素C,維生素C則可以抑制內(nèi)酪氦酸酶的活性,并減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退,以達(dá)到防治雀斑的功效。
秘方二:檸檬冰糖汁
材料:檸檬、冰糖
做法:首先將鮮濘檬洗凈去皮,然后放入榨汁機(jī)中榨汁,再加入適量的冰糖飲用即可。
功效:檸檬中含有豐富的維生素C、鈣、鐵等營養(yǎng)物質(zhì),是非常好的美容養(yǎng)顏圣品。檸檬冰糖汁不僅可以白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,還能消除面部色素斑。
秘方三:黑木耳紅棗湯
材料:黑木耳、紅棗、水
做法:根據(jù)自己所食用的量取適量的木耳,清洗干凈,再取適量的紅棗去核,把準(zhǔn)備好的兩種材料放入鍋中,加上些許水、糖等配料調(diào)味煮半個小時左右,等溫度適中即可飲用。
功效:《本草綱目》記載,黑木耳可去除黑斑,滋養(yǎng)肌膚。而紅棗與木耳搭配,則有健脾潤膚的功效,可以駐顏去斑、健美豐肌。
去斑的注意事項
1、千萬不可亂用去斑產(chǎn)品,用不好適得其反,不僅斑沒除掉,反而燒傷皮膚,燒傷的皮膚會起許多皺,比有斑更難看,輕的有的幾個月可以恢復(fù),嚴(yán)重的永遠(yuǎn)也不能恢復(fù),那就終身后悔來不及了。那些廣告鼓吹幾天可以去斑更不可信。
2、平時最好是少化濃妝。出門時,注意防曬,要用防曬品最好是天然的,不含鉛。
3、如果家里有快要過期的奶粉,不要扔掉,拿來當(dāng)洗面奶用,效果真得不錯,洗完后感覺很舒適,用一段時間后,你會發(fā)現(xiàn)皮膚明顯變得光澤潤滑,斑也淡了不少。
4、如果你經(jīng)常喝蜂蜜,不防用一點做面膜,效果也不錯。把蜂蜜摸在臉上一個小時后才能洗去,這一點可需要耐心才行。
5、平時做一些臉部運動,這樣臉上皮膚看上去不會太松弛。
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