去斑的食物有哪些
斑點(diǎn)的出現(xiàn)卻像通往夢(mèng)想之路的層層荊棘,讓人備受困擾。那么去斑的食物有哪些?以下是學(xué)習(xí)啦小編給你推薦的去斑的食物有哪些,希望對(duì)你有幫助!
去斑的食物
1、絲瓜祛斑法
操作方法:絲瓜曬干,研為細(xì)未,每晚用水調(diào)涂面,次晨用溫水洗去。若用蜂蜜調(diào)涂,還可去面部皺紋。
2、茄子1個(gè),切片取汁摩擦局部,1日3次,15天見效。
3、檸檬30克,研碎,加入硼砂末、白砂糖各15克,拌勻后入瓶封存,3日后啟用,每天早晚用此少許沖溫水適量,斑處1次約3分鐘,一段后雀斑可隱退。無斑者用此后,可使皮膚紅潤嬌嫩。
4、胡蘿卜、西紅柿
用榨汁機(jī)將胡蘿卜和西紅柿炸碎,涂于臉部,半小時(shí)后用牛奶洗臉,又能祛斑又能美白。
5、黃瓜+珍珠粉
重美白,祛斑效果一般。將黃瓜用榨汁機(jī)炸碎后,混入珍珠粉,調(diào)和稱糊,加點(diǎn)蜂蜜最好,敷于臉上,半小時(shí)后用牛奶洗掉,堅(jiān)持1個(gè)月,效果很明顯。
臉上長斑的原因
1、遺傳因素
長雀斑重要原因是常染色體的遺傳。淡褐色至黃褐色針尖到米粒大小的斑點(diǎn),對(duì)稱分布在面部,或者是雀斑長在鼻子上。
2、內(nèi)分泌的失調(diào)
女人的臉長斑點(diǎn)的一個(gè)重要原因是因?yàn)閮?nèi)分泌的失調(diào),體內(nèi)性激素水平的變化一般在經(jīng)期和妊娠期間,內(nèi)分泌的失調(diào)的時(shí)候經(jīng)常會(huì)有不穩(wěn)定的情緒,從而影響了自身新陳代謝功能,也會(huì)很容易引起色斑形成,影響到黑色素的產(chǎn)生。
3、外線的照射
女人為什么會(huì)長斑點(diǎn)的重要原因是色斑形成是在日光中的紫外線照射,皮膚在面對(duì)過多日光照射時(shí),表皮就會(huì)產(chǎn)生更多的黑素顆粒,保護(hù)人體免受傷害,但是肌膚在紫外線的照射下,會(huì)使肌膚在光合作用的情況下更容易產(chǎn)生斑點(diǎn),同時(shí)紫外線的照射會(huì)讓本來的黑色素加深,斑點(diǎn)就更加的嚴(yán)重了。
祛斑的水果
1、菠蘿
菠蘿果實(shí)品質(zhì)優(yōu)良,營養(yǎng)豐富,含有大量的果糖,葡萄糖,維生素B、C,磷,檸檬酸和蛋白酶等物質(zhì)。它有豐富的維他命,可以讓皮膚的表面更好嫩滑,光澤,具有極好的淡化面部色斑的效果。
推薦吃法:菠蘿香蕉沙冰、菠蘿炒飯、菠蘿咕嚕肉等。
2、蘋果
口感爽脆,且富含豐富的營養(yǎng),營養(yǎng)成份可溶性大,易被人體吸收,故有“活水”之稱,其有利于溶解硫元素,使皮膚潤滑柔嫩,是世界四大水果之冠。
推薦吃法:胡蘿卜蘋果汁、蘋果派、拔絲蘋果等。
3、櫻桃
新鮮櫻桃含糖、蛋白質(zhì)、β胡蘿卜素、鐵等豐富的營養(yǎng)。鐵質(zhì)可以讓人氣色紅潤,而β胡蘿卜素及維生素c對(duì)皮膚美白有促進(jìn)作用,多吃櫻桃可以讓肌膚真正細(xì)膩、有彈性。
推薦吃法:櫻桃派、櫻桃果醬、櫻桃杏仁奶昔等。
4、檸檬
檸檬是世界上最有藥用價(jià)值的水果之一,它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等,可以排毒養(yǎng)顏,對(duì)黑斑、暗斑和雀斑都有一定的效果。
推薦吃法:蜂蜜檸檬水、檸檬蘋果飲、檸檬戚風(fēng)蛋糕等。
5、西紅柿
西紅柿既可以做菜也可以當(dāng)水果吃。西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,從而使沉著的色素減退或消失,另外還含有一種天然的果膠,食用可以有效的清除體內(nèi)的垃圾,起到排出毒素,美白肌膚的作用。
推薦吃法:西紅柿炸醬面、羅宋湯、西紅柿檸檬汁等。
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