臉上有斑點是許多人的一個困擾，而且還想盡辦法去斑。那么有沒有美白去斑的方法?以下是學習啦小編給你推薦的有沒有美白去斑的方法，希望對你有幫助!

　　美白去斑的方法

　　防曬工作要做足

　　很多人認為沒有太陽的時候可以不用涂防曬產品，其實不是的，即使沒有陽光的照射時，紫外線還是依然存在的，紫外線剛好就是讓我們肌膚產生斑點的主要塬因。所以防曬產品是每天必不可少的喲。

　　卸妝要仔細

　　妝卸不干凈也是會容易導致斑點的喲，特別是眼妝，彩妝如果殘留就會堵塞毛孔和產生斑點。卸妝時也可以使用卸妝產品在斑點多的地方敷一下，也可以有助淡化下斑點的功效，但是不建議用卸妝油敷的喲。

　　美白淡斑產品不可少 當斑點形成時，我們就要開始警惕，因為一顆斑點形成證明有無數(shù)斑點在埋伏著，這時候不注意，就會斑點無數(shù)，所以記得美白淡斑產品是一定要使用的。 睡前一杯牛奶

　　美白淡斑產品不可少

　　當斑點形成時，我們就要開始警惕，因為一顆斑點形成證明有無數(shù)斑點在埋伏著，這時候不注意，就會斑點無數(shù)，所以記得美白淡斑產品是一定要使用的。

　　睡前一杯牛奶讓你白白白

　　睡覺之前喝一杯牛奶不僅有安眠的作用，也可以美白喲。因為牛奶含有豐富的蛋白質、維他命與礦物質，具有天然保濕效果，易被皮膚所吸收，能防止肌膚干燥，還可以修補干紋，牛奶還有潔膚、柔膚及漂白的作用喲。讓我們白起來不做斑點星人。 蔬菜補夠足夠的維他命C 將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命 C，對于美白非常有效。

　　蔬菜補夠足夠的維他命C

　　將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命 C，對于美白非常有效。

　　蘆薈保濕更自然 1、準備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗干凈，然后是一塊三厘米長的黃瓜、1/4雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的面粉(用做調稀稠)。 2、將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨

　　蘆薈保濕更自然

　　1、準備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗干凈，然后是一塊三厘米長的黃瓜、1/4雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的面粉(用做調稀稠)。

　　2、將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、適量面粉調成糊，以不往下流淌為準。

　　3、把臉洗干凈，將調好的糊抹在臉上，干后洗凈，拍上柔膚水、護膚品即可，每周1—2次。

　　導致長斑的原因

　　1、紫外線

　　吸收過多紫外線，便會制造很多自由基，使大量細胞受破壞，形成色素。因為面部的血液流量與淋巴系統(tǒng)與身體其他部位不同，面部皮膚是整個身體最薄弱的一部分，較易受年齡老化、荷爾蒙因素等影響，當太陽直接照射時，造成紫外線侵襲而出現(xiàn)面斑。女性受荷爾蒙因素影響，往往比男性更易得面斑。女性皮膚較男性白嫩，皮層較薄，所以越白的皮膚就越容易長斑。

　　2、內分泌失調

　　懷孕引起的酷胺酸酶活路，導致黑色素沉著;酸堿失調體質偏酸會導致新陳代謝緩慢，引起色素沉著;營養(yǎng)不良、缺乏維生素、新陳代謝減慢也會導致斑點。

　　肝腎功能不全、造血功能差、氣血不足、血液循環(huán)減慢、代謝不良;糖尿病會使整體細流功能退下，也會使代謝減慢;甲狀腺分泌過多、甲亢會令棧胺酸酶活路，使色素增加;皮膚病或暗瘡、粉刺引起色素沉著;老化會引起新陳代謝機能降低。

　　3、精神壓力大

　　當人受到壓力時，就會分泌腎上腺素，為對付壓力而做準備。如果長期受到壓力，人體新陳代謝的平衡就會遭到破壞，皮膚所需的營養(yǎng)供應趨于緩慢，色素母細胞就會變得很活躍。當女人精神壓力大、過度疲勞、神經功能紊亂、腎上腺皮脂功能下降，會導致棧胺酸酶活路、以致色素沉著。

　　食療去斑的方法

　　1、西芹牛肉羹

　　西芹50克，牛肉末150克，雞蛋清一個，料酒5克，鹽5克，雞精8克，水淀粉30克，高湯800克，豬油10克，蔥姜絲各過量。

　　將西芹洗凈，切成細丁狀待用。鍋內上火，列入豬油，對比一下盤點8種有功能水果。鍋熱后列入蔥姜絲煸炒香，再放入牛肉末炒散，列入料酒后再放入高湯、西芹粒、料酒、精鹽、雞精燒沸，下水淀粉后攪勻，末了淋入打散的雞蛋清，邊淋邊用勺推，燒開后裝入湯盆內即可。

　　2、什錦水果羹

　　梨一個，蘋果一個，香蕉一個，菠蘿一塊，獼猴桃一個，草莓四個，水淀粉20克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水過量。

　　將梨、蘋果、香蕉、菠蘿、獼猴桃、草莓洗凈，切丁待用。鍋內列入水過量，放入一起的水果丁，用大火燒開后轉小火熬制。待水果煮爛后列入白糖，末了淋入水淀粉，邊淋邊用勺推，燒開后裝入湯盆內放入蜂蜜即可食用。