女性最害怕的就是自己的臉上長(zhǎng)斑，而且現(xiàn)在常見(jiàn)的祛斑手術(shù)等，失敗的風(fēng)險(xiǎn)是很大的，反而常會(huì)對(duì)面部產(chǎn)生更大的傷害。那么吃什么東西臉上可以去斑呢?以下是學(xué)習(xí)啦小編給你推薦的吃什么東西臉上可以去斑，希望對(duì)你有幫助!

　　臉上可以去斑的食物

　　1、蘿卜祛斑

　　新鮮的蘿卜，有祛斑增白，補(bǔ)水潤(rùn)膚的功能。

　　做法：我們可以把蘿卜洗凈后榨汁，早晚洗臉后，用汁液拍在臉上即可。

　　斑點(diǎn)大多時(shí)候就是黑色素的沉積，而斑點(diǎn)肌一般都偏酸性，所以要想祛斑可以偏堿性的蘿卜汁。

　　2、芹菜根祛斑

　　取60克鮮芹菜根，切碎后用水浸泡24小時(shí)，過(guò)濾后取汁。

　　做法：將過(guò)濾后的汁用來(lái)洗臉，每日早晚各一次，對(duì)去除雀斑很有效，堅(jiān)持使用，雀斑很快就消失了，親測(cè)有用。

　　3、茄子祛斑

　　茄子對(duì)付雀斑十分拿手，想來(lái)很多人都不知道吧?茄子可以用來(lái)祛斑，茄子皮是美容的好食材，擁有豐富的維生素。

　　做法：將茄子洗凈、切成片。用茄子肉輕輕輕擦抹有斑的部位，茄肉干后再換一塊，直擦至患處發(fā)紅發(fā)熱。堅(jiān)持每日1次。堅(jiān)持一段時(shí)間后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)臉上的斑點(diǎn)真的變淡了!

　　4、番茄汁

　　每天喝一杯番茄汁或者經(jīng)常吃番茄，對(duì)防治雀斑有很好的幫助。番茄含有豐富的維生素C，有著“維生素C的倉(cāng)庫(kù)”的美譽(yù)。維生素C可以抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚更加白嫩。所以說(shuō)，番茄是養(yǎng)顏佳品。

　　5、黃瓜粥

　　現(xiàn)代科學(xué)研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽以及一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質(zhì)以及鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)消除色斑、增白皮膚有很好的效果。黃瓜粥是黃瓜的做法之一，取100克大米、300克鮮嫩黃瓜、生姜10克一同煮粥，用食鹽調(diào)味，一日兩次溫服即可。

　　6、檸檬冰糖汁

　　將檸檬榨汁，加入適量冰糖飲用。檸檬含有豐富的維生素C，100克檸檬汁所含的維生素C高達(dá)50毫克。此外，檸檬還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等成分，經(jīng)常飲用檸檬汁不僅可以使肌膚嫩白，而且還能防止皮膚血管老化，消化面部色素斑。

　　7、黑木耳紅棗粥

　　取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳泡發(fā)洗凈，紅棗洗凈去核，加水煮半個(gè)小時(shí)左右。每日早晚餐后各服一次，經(jīng)常服食可以駐顏祛斑、健美豐肌。《本草綱目》記載，黑木耳可去除面上黑斑。黑木耳具有潤(rùn)膚、防止皮膚老化的功效;打造和中益氣，健脾潤(rùn)膚。

　　用檸檬美白祛斑的方法

　　1、檸檬祛斑的方法

　　每天早晚洗臉后，用鮮檸檬汁涂于面部各一次，一周左右可以消除雀斑

　　2、檸檬美白皮膚的方法

　　將一個(gè)鮮檸檬洗凈去皮切片，放入一只廣口瓶?jī)?nèi)，加入白酒浸沒(méi)檸檬，浸泡一夜。

　　次日用消毒脫脂棉，蘸浸泡酒涂于面部，15分鐘后用水洗凈，一周后可見(jiàn)面容光滑潔白。

　　3、檸檬潤(rùn)膚祛皺的方法

　　取1湯匙鮮檸檬汁，放入杯中，加入鮮雞蛋黃一個(gè)，混合攪拌均勻;再加入2湯匙燕麥粉、2湯匙橄欖油或花生油，一起攪拌均勻成糊狀。

　　每晚洗臉后敷面，形成面膜;20—30分鐘后取下，用水洗凈。

　　每晚一次，連續(xù)一周后，可使干性松弛多皺的面容，變得紅潤(rùn)光澤并且皺紋消失。

　　4、檸檬緊縮毛孔的方法

　　取1湯匙鮮檸檬汁放入杯中，加入一個(gè)鮮雞蛋清，混合攪拌均勻;每晚洗臉后用清毒脫脂棉蘸此液涂于面部，保持15分鐘后，用溫水洗凈。

　　然后再撲上一層高級(jí)化妝香粉。如此可使多油易污的油性皮膚緊縮毛孔，抑制油脂過(guò)多分泌，保持清新潔嫩。

　　5、檸檬潤(rùn)膚面膜

　　取一湯匙鮮檸檬汁放入杯中，加入一湯匙蜂蜜及少量啤酒發(fā)酵粉，混合攪拌均勻成糊狀;每晚睡前洗浴后，在面部涂敷形成面膜，15—20分鐘取下，用溫水洗凈。

　　如此做半月后，促進(jìn)皮下肌膚血液循環(huán)，增加新陳代謝，保持滯留水分，使面容光滑細(xì)膩、紅潤(rùn)白皙。