很多人都想好好護(hù)膚養(yǎng)顏，趕走自身的肌膚衰老、色斑等問(wèn)題，尤其是臉上的斑，這會(huì)讓很多人都產(chǎn)生極大的苦惱。以下是學(xué)習(xí)啦小編給你推薦的怎么樣才能有效的祛斑，希望對(duì)你有幫助!

　　有效祛斑的方法

　　一、飽飽地睡個(gè)肌膚美容覺(jué)

　　臉部的細(xì)紋可以經(jīng)由去角質(zhì)以及加強(qiáng)保濕得到改善，但對(duì)于較深的皺紋或表情紋，則要通過(guò)舒緩肌膚緊繃，讓肌膚徹底放松，睡美容覺(jué)是肌膚保養(yǎng)的最好方法。充分的放松與休息對(duì)于這些皺紋的改善程度，絕對(duì)不可小覷。

　　最好、最自然的休息方式，當(dāng)然就是睡眠。除了放松表情肌之外，充足的睡眠還可以讓人自然而然神采奕奕，再配上亮麗的笑容，膚色也自然好起來(lái)。

　　二、肌膚保濕是重中之重

　　肌膚自我調(diào)節(jié)功能變得緩慢，老舊角層堆積，使肌膚變得干燥粗糙，色素沉淀，肌膚變得暗沉無(wú)光澤，還會(huì)形成難看的斑點(diǎn)，所以加強(qiáng)肌膚的補(bǔ)水保濕是節(jié)日肌膚的保養(yǎng)重點(diǎn)。然而不同肌膚的保濕攻略是不同的。

　　干性肌膚

　　補(bǔ)水+鎖水雙重呵護(hù)，除了給肌膚補(bǔ)充足夠的水份，還要補(bǔ)充油性霜類，以維持皮脂膜的功能，緊緊鎖住肌膚表層的水分，以減少水份的蒸發(fā)。這樣肌膚就能全天保持水潤(rùn)光澤。

　　中性肌膚

　　水份滋潤(rùn)肌膚后使用長(zhǎng)效保濕乳液，以留住水份，視肌膚需要使用油性霜類以免阻塞毛孔。

　　敏感肌膚

　　水份滋潤(rùn)后，加強(qiáng)使用含保濕因子的保濕產(chǎn)品，修護(hù)受損細(xì)胞，鎖住肌膚水分。

　　油性肌膚

　　只要做好清潔工作，盡量使用收斂或長(zhǎng)效保濕化妝水，然后涂一些清爽型，質(zhì)感輕薄的保濕乳液。

　　三、善用面膜急救肌膚問(wèn)題

　　面膜是肌膚大補(bǔ)品，也是眼部和面部肌膚的急救品，尤其是春節(jié)前這個(gè)季節(jié)，更是皮膚最最干燥的時(shí)期，因此肌膚保濕之重中之重，不可忽略，敷面膜和眼貼使肌膚急救的最方便有效的方法。只是，面膜和眼貼種類繁多，清潔面膜、去角質(zhì)面膜、保濕面膜等等，但是最適合使用的還是保濕類的面膜，如可以整夜用的祛皺補(bǔ)水眼貼和面膜，有眼霜和晚霜的“增效伴侶”之稱。

　　四、徹底卸妝清除污垢

　　春節(jié)前，許多MM都在忙于大掃除，辦年貨，誰(shuí)不知臉上會(huì)聚集比平日更多的灰塵、煙塵、彩妝和堆積的皮膚排泄物，這一切都是皮膚衰老的罪魁禍?zhǔn)?，尤其是喜歡化濃妝的女性，回家后千萬(wàn)要記得第一件事就是先徹底卸妝，清潔臉部，不要?dú)埩舻?a href='http://www.athomedrugdetox.com/huazhuang/huazhuangpin/' target='_blank'>化妝品長(zhǎng)時(shí)間留在肌膚中。

　　卸妝是女人愛(ài)美抗老的第一條法寶，只要你白天化彩妝，晚上都必須使用“深層卸妝乳”卸妝，以去除皮膚上一天下來(lái)積累的灰塵、煙塵、皮膚代謝廢物，讓皮膚更加暢快的呼吸，也便于營(yíng)養(yǎng)成分更好的吸收。這樣肌膚才能變得水嫩光澤，膚色自然紅潤(rùn)動(dòng)人。

　　長(zhǎng)斑原因

　　1、壓力

　　當(dāng)人受到壓力時(shí)，就會(huì)分泌腎上腺素，為對(duì)付壓力而做準(zhǔn)備。如果長(zhǎng)期受到壓力，人體新陳代謝的平衡就會(huì)遭到破壞，皮膚所需的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)趨于緩慢，色素母細(xì)胞就會(huì)變得很活躍。

　　2、荷爾蒙分泌失調(diào)

　　避孕藥里所含的女性荷爾蒙雌激素，會(huì)刺激麥拉寧細(xì)胞的分泌而形成不均勻的斑點(diǎn)，因避孕藥而形成的斑點(diǎn)，雖然在服藥中斷后會(huì)停止，但仍會(huì)在皮膚上停留很長(zhǎng)一段時(shí)間。懷孕中因女性荷爾蒙雌激素的增加，從懷孕 4 - 5 個(gè)月開(kāi)始會(huì)容易出現(xiàn)斑，這時(shí)候出現(xiàn)的斑在產(chǎn)后大部分會(huì)消失。可是，新陳代謝不正常、肌膚裸露在強(qiáng)烈的紫外線下、精神上受到壓力等原因，都會(huì)使斑加深。有時(shí)新長(zhǎng)出的斑，產(chǎn)后也不會(huì)消失，所以需要更加注意。

　　3、新陳代謝緩慢

　　肝的新陳代謝功能不正?；蚵殉补δ軠p退時(shí)也會(huì)出現(xiàn)斑。因?yàn)樾玛惔x不順暢、或內(nèi)分泌 失調(diào)身體處于敏感狀態(tài)下，使色素問(wèn)題加劇。便秘會(huì)形成斑，其實(shí)就是內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致過(guò)敏體質(zhì)而形成的。 身體狀態(tài)不正常的時(shí)候，紫外線的照射也會(huì)加速斑的形成。