吃啥水果可以達到祛斑的效果
想要美白,想要祛斑,知道吃什么水果嗎?下面是學習啦小編為大家整理的可以達到祛斑效果的水果,一起來看看吧!
可以達到祛斑效果的水果
1.蘋果
蘋果是人們常見的一種四季水果,它的美容效果是大家所公認的。但是很多人并不知道它還有很好的祛斑效果。這主要是由于它自身內部的營養(yǎng)元素而產生的功效,在蘋果中包含0.3%的蛋白質,0.4%的脂肪,0.9%的粗纖維含有種類豐富的礦物質、芳香醇類等。因此常吃蘋果可以淡化臉部的雀斑。
2.菠蘿
菠蘿實際上是一種熱帶食物,但是因為現(xiàn)在交通運輸及保險科技的發(fā)達,全國各地的人都可以吃到。它有豐富的維他命,可以讓皮膚的表面更好嫩滑,光澤,具有極好的淡化面部色斑的效果。不但吃菠蘿有好處,菠蘿汁還可以當面膜使用,皮膚粗糙臉上暗沉的人,用紗布津菠蘿汁經常擦拭臉部,可以美白嫩膚,祛斑效果更佳。
3、獼猴桃
獼猴桃被稱為“水果之王”,它除了可以清熱生津、止渴利尿,針對人們食欲不振消化不良等癥狀有很有效的治療作用。然而,最重要的是,它富含維生素c,特別對于女生來說,可謂美容的圣果了。女生經常會遇到的長斑、衰老問題,都可以通過吃獼猴桃來抑制。
注意事項:由于獼猴桃天性寒,女生們在腹瀉時忌用。而吃完獼猴桃以后,不宜再喝牛奶或者是其他的乳制品,否則維生素c將與乳制品中的蛋白質凝結成塊,會引起腹瀉等癥狀。
4、檸檬
檸檬當中富含了維生素c和鈣,一般來說,在化妝品和護膚品中,基本原料就是這樣物質。檸檬除了可以抑制長頭皮屑,最重要的是,能夠去斑,緊致肌膚,滋潤肌膚等。
5、橘子
橘子在冬季是旺季,吃橘子可以解決冬天肌膚干燥,角質層厚的問題。而它最好的作用就是改善長斑的肌膚,肌膚紅潤白皙。
祛斑的飲食調理
大米黃瓜粥防治祛斑
取大米100克,鮮嫩黃瓜300克,精鹽2克,生姜10克。將黃瓜洗凈,去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈,生姜洗凈拍碎。鍋內加水約1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火燒開后,改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片,再煮至湯稠,入精鹽調味即可。一日二次溫服,可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。
黑木耳祛除黑斑
取黑木耳30克,紅棗20枚。將黑木耳洗凈,紅棗去核,加水適量,煮半個小時左右。每日早、晚餐后各一次。經常服食,可以駐顏祛斑、健美豐肌,并用于治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳,《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚,防止皮膚老化大棗和中益氣,健脾潤膚,有助黑木耳祛除黑斑。
祛斑的中藥方
藥方一
組成:白芷、白茯苓、當歸、紅花、白蒺藜、夜明砂等。
用法:上藥共研細末,取適量,加蜂蜜調成糊狀、外敷患處。每周1~2次,4次為1療程。
藥方二
組成:當歸、川芎、沙參、柴胡、防風、天花粉各20克,冬瓜仁、白芷、白芨、綠豆各1克。
用法:將上藥混合研末,過220目篩。冶療時取藥粉加蜜糖,3%過氧化氫各3毫升,10%枸橘櫞酸鈉5毫升,精面粉及40℃水少許,混合成糊狀,先以蒸氣熏臉10分鐘,清潔臉部后將藥糊敷于患部,用溫熱棉墊覆蓋,30分鐘后清除。1周治療1次,10次為1療程。
藥方三
組成:大楓子仁、杏仁、核桃仁各50克、樟腦50克。
用法:先將前3味藥共研細末,加入樟腦,研細為泥,裝瓶備用,用本品加少許麻油調勻,涂患處,每晚1次。
藥方四
組成:青嫩柿樹葉(曬干)、凡士林各50克。
用法:將青嫩柿樹葉曬干研成細面,用凡十林調勻,成雪花膏狀。睡前涂搽于患處,早起冼去。
吃啥水果可以達到祛斑的效果
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