斑造成臉部的不美觀，隨著年齡的增長，很多女性臉上都出現(xiàn)了這些難纏的色斑，嚴重影響女性的身心健康，那有什么有效的祛斑小竅門呢?下面就跟小編來了解一下吧!

　　五個祛斑方法

　　第一種：我們皮膚由于一天沒有一定的清潔，肯定會有臟東西潛藏在里面，所以我們?yōu)榱四軌蚍乐姑椎淖枞?，為了讓我們的毛孔盡可能的變得更小，所以我們首選做的就是徹底清潔工作，然后實施按摩、敷面、吸除沉淀色素之護理工作。

　　第二種：我不僅僅要做好表面的護理工作，還有做好內調工作，所以我們平常在攝取食物的時候一定要多吃些含有維生素C和E的食物，多吃一些含量高的美白食物或者水果，水果我們要盡可能的多吃些，多吃水果對我們皮膚還是有一定的好處的。

　　第三種：我們在每天進行攝取食物的時候，千萬不能挑食，不能因為我不喜歡吃就不吃，有的上班族每天中午都用泡面來解決午飯，其實這是非常不對的，我們要想皮膚好，首選要保證營養(yǎng)補充，并健全肝臟功能。

　　第四種：現(xiàn)在很多人都會買些鈣片來吃，如果我們真的缺鈣的話，最好進行食物補鈣，不僅效果好而且沒有任何副作用，我們的皮膚也缺鈣，所以我們盡可能的多食用含鈣較高之食物。

　　第五種：不知道大家有沒有發(fā)現(xiàn)，只有我們心情不好，或者心理壓力特別的時候，皮膚是最后的顯現(xiàn)，我有過親自體會的，有段時間我心情不大好，工作上壓力蠻大的，那個時候臉部皮膚冒出來很多的小痘痘，而且膚色特別的差，所以我們的皮膚和我們的心情也有很大的關系的，我們最好每天保持愉快之心情，解除疲勞。

　　12個祛斑小妙招

　　方法一：香蕉敷臉

　　香蕉也能滋潤美白肌膚，能夠軟化角質，淡化斑點，把香蕉去皮后搗成糊狀，用來敷面，長期使用能夠使皮膚變得光滑細膩，尤其適合敏感膚質的人使用，能夠有效淡化臉部斑點。

　　方法二：金盞花葉汁

　　金盞花葉的汁液也具有美白淡斑的效果，把金盞花葉搗爛后取汁液，把液體涂在臉上，既能夠有效消除雀斑，還能清爽美白肌膚，天然的成分讓美白祛斑更健康。

　　方法三：番茄敷臉

　　番茄中含有維生素C，能夠起到美白淡斑的效果，把番茄榨汁，然后加入適量的蜂蜜進行攪拌，完成后把汁液涂在臉上，15分鐘后洗凈，這種方法能夠淡化臉部斑點，達到美白的效果。

　　方法四：胡蘿卜汁

　　把新鮮的胡蘿卜榨汁飲用也是有效淡化雀斑的方法，它可以增加我們體內的維生素A，具有潤滑肌膚的效果，防止皮膚粗糙、淡化斑點，同時還可以把胡蘿卜汁拍在臉上，也有美白祛斑的功效。

　　方法五、紅糖祛斑

　　紅糖有解毒以及淡化黑色素的成效，將3大匙紅糖放在鍋里加熱，待溶化至黏稠的漿狀時熄火，冷卻到15攝氏度擺布后，涂在洗凈的臉上，15~30分鐘后洗掉，每周兩次，運用三個月可以看到效果。

　　方法六：土豆敷臉

　　土豆具有淡化斑點的效果，把土豆切細后搗成泥狀，然后涂在臉上，20分鐘后洗干凈，用熱毛巾敷臉，這樣的護理工作最好隔一天就進行一次，能夠打造細膩嫩白的肌膚，還可以消除雀斑和暗瘡，達到祛斑美白的效果。

　　方法七：桑葉

　　桑葉中含有抑制“絡氨酸酶”活性成分，能有效抑制黑色素的合成，對肌膚具有保養(yǎng)和修復的作用。把桑樹葉曬干研末成粉末，或直接到要點購買干桑葉，用熱開水沖泡，當成茶水飲用。喝完后的茶葉，可以用于敷臉，在冰涼的舒適感中起到很好的祛斑效果。堅持食用一個月，能看到明顯的祛斑淡痕效果。

　　方法八：白醋、白術

　　常做居家美容的MM都知道，食用醋有美白肌膚的功效，而白術可能連聽都沒聽過，其實白術有健脾、抗氧化延衰老的作用，藥店、大型超市一般都有賣。方法是將白術切片，浸在白醋中，用罐子密封起來，一周后把浸足醋的白術片拿出來，擦拭長斑的部位。每天堅持使用的話，斑點會逐漸變淺甚至消褪。此法對于長雀斑、黑斑的MM特別適用哦。

　　方法九：蜂蜜、生姜

　　人體中含有一種自由基，是一種衰老因子，是引發(fā)皮膚銹斑的“元兇”。而生姜中的姜辣素能減弱自由基，是真正的去斑高手。方法很簡單，把新鮮的生姜切片，放入白開水中浸泡(用量可以根據(jù)MM的口味把握)，5~10分鐘后，加入少許蜂蜜攪拌均勻便可飲用啦。保持這個習慣，一年多之后，臉上或手上的斑就會明顯變淡，甚至消失。

　　方法十：蒜頭

　　有一部分不喜歡蒜頭刺鼻的味道，但是蒜頭不僅是一種很好的調味品，在肌膚美容方面，也能起到很好的祛斑效果。準備好3顆蒜頭和少許綠豆粉，把蒜頭扒皮清洗干凈，然后放到微波爐中加熱，這樣可以有效去除蒜頭的味道，不喜歡蒜頭的人也可以使用了。加熱1~3分鐘后從微波爐中取出，放于攪拌機中攪拌出蒜汁，把蒜汁倒在面膜碗中，加入綠豆粉，加倒入清水攪拌均勻，調和成膏狀，用于涂臉即可。一般15分鐘后用清水洗凈。

　　方法十一：絲瓜祛斑法

　　絲瓜曬干，研為細未，每晚用水調涂面，次晨用溫水洗去。若用蜂蜜調涂，還可去面部皺紋。(加蜂蜜后不宜過夜，二十分鐘后清洗。)

　　絲瓜中含有多種維生素、蛋白質、碳水化合物和抗環(huán)血酸，有較強的漂白效果，尤其是磷、鈣、鐵的含量比較豐富，還含有木糖膠和植物黏液等，這些物質對皮膚都有保健作用。長期使用，可改善皮膚細膩白度。

　　方法十二、茄子祛斑法

　　茄子1個，切片取汁摩擦局部，1日3次，15天見效。茄子是日常生活中常見蔬菜，用它來祛除色斑非常方便。茄子含有維生素P，可軟化微細血管。同時也含有維生素C，可抑制酪氨酸酶，阻止黑色素的合成，對皮膚有增白的作用可做日常使用。

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