不卡AV在线|网页在线观看无码高清|亚洲国产亚洲国产|国产伦精品一区二区三区免费视频

學習啦_養(yǎng)生學堂>中醫(yī)知識>中醫(yī)美容>中醫(yī)祛斑>

女人長斑怎么辦

時間: 謝君787 分享

  愛美的女性朋友們都想知道如何調理臉上長斑的問題。以下是由學習啦小編整理關于女人長斑的調理方法,希望大家喜歡!

  女人長斑的調理方法

  1、西紅柿:每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿,對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C,被譽為“維生素C的倉庫”??梢种破つw內酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退。

  2、黃瓜粥:取大米100克,鮮嫩黃瓜300克,精鹽2克,生姜10克。將黃瓜洗凈,去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈,生姜洗凈拍碎。鍋內加500克水,置火上,下大米、生姜,燒開后,改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片,再煮至湯稠,入精鹽調味即可。一日兩次溫服,可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。經(jīng)常食用黃瓜粥,能消除雀斑、增白皮膚。

  3、檸檬冰糖汁:將檸檬榨汁,加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C,100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁,不僅可以白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,消除面部色斑,而且還具有防治動脈硬化的作用。

  4、黑木耳紅棗湯:取黑木耳30克,紅棗20枚。將黑木耳洗凈,紅棗去核,加水適量,煮半個小時左右。每日早、晚餐后各一次。經(jīng)常服食,可以駐顏祛斑、健美豐肌,并用于治療面部黑斑。

  5、山楂飲:山楂、橘皮各飲適量。將山楂、橘皮加水共煮,待涼,用紗布濾渣取汁加蜂蜜調用??山?jīng)常飲用。功效清除黑斑。適用于面部黑斑、雀斑。

  6、薏苡粥:豬腎1對,山藥100克,粳米200克,薏苡仁50克加水適量。將豬腎去筋膜、臊腺,切碎,洗凈,與去皮切碎的山藥、粳米、薏苡仁、水一起,用小火煮成粥,加調料調味即可。分頓吃。功效具有補腎益膚功效。適用于色斑、黑斑皮膚。

  7、檸檬蜂蜜水:將檸檬切片放入密閉的容器中,放入蜂蜜,加入涼水使得淹沒檸檬片,蓋好容器,放入冰箱。轉天拿出兩片即可泡水了,一個檸檬能喝一個星期左右。檸檬耐久易保存,含豐富的維生素C,能防止牙齦紅腫出血,還可減少黑斑、雀斑發(fā)生的幾率,并有部分美白的效果。

  女人長斑的原因

  日曬

  紫外線是公認的肌膚殺手,膚色天生白晰的人,對紫外線的抵御能力較差,只要一經(jīng)曝曬刺激,就會加速誘發(fā)黑色素增生,且容易造成曬紅、曬傷。

  壓力

  兩年前科學家已證實,身心壓力也會刺激黑色素和斑點生成,包括心理層面的情緒問題,和生理層面的睡眠、作息、飲食習慣或煙酒等,這種壓力性的荷爾蒙會影響黑色素分泌。

  電腦輻射

  電腦熒光屏表面存在著大量靜電,其集聚的灰塵可轉射到臉部和手的皮膚裸露處,時間久了,易發(fā)生斑疹、色素沉著,嚴重者甚至會引起皮膚病變等。

  內分泌改變

  女性在月經(jīng)周期、懷孕期間、更年期,或是服用避孕藥等與荷爾蒙相關的藥物時,都會影響體內荷爾蒙的變化,進而刺激黑色素細胞分泌黑色素。

  酗酒

  抽煙的女性雖然體現(xiàn)了無上的個性,酗酒雖然體現(xiàn)了一個女生的豪爽,但是如果長期抽煙酗酒,會導致女生皮膚粗糙,產(chǎn)生色斑。

  年齡增長

  不管保養(yǎng)做得再好,每個人終究會老,這是不可避免的事實,當肌膚的健康機能漸漸衰退老化時,代謝黑色素的能力也會跟著變慢,而凹陷的肌膚紋理,更會讓黑色素卡在溝縫里無法向外排出。

  女人容易長斑的食物

  醬油:

  醬油應該是居家必備的調味品之一吧,倒上一點不僅食物變好吃了,就連賣相也變好了許多呢?可是你知道么醬油吃多了容易引起面部浮腫,皮膚粗糙的。如果你臉上剛好有沒好全的痘印的話,那么吃了過多的醬油之后臉上長黑斑也不是不可能的。

  醬料:

  吃沙拉的時候抹上點醬料蔬菜立馬變得好吃多了,可是專家告訴我們經(jīng)常吃各種醬料的話會使得皮膚更容易有燒灼感,更容易衰老。

  白面包:

  很多女孩子在買面包的時候都會特地要那些賣相看起來較好,較白的,可是你要知道其中的色素不僅不利于皮膚的健康,同時還容易增加炎癥的機會,所以為了健康還是選擇全麥面包吧。

  熟食:

  下了班懶得做好,隨便買點熟食就當作一餐了,要知道這些熟食大多都含有超量的鈉的,如果吃多了皮膚衰老不說,體重也會跟著猛增的。

  軟飲料:

  飲料應該是大多數(shù)女生的最愛了吧,但是喝了飲料之后會引起蛀牙、肥胖、失眠恐怕是你所沒有意識到的吧,如此一來皮膚能健康才怪呢?

  薯條:

  薯條是最常見的一種快餐食品了,但是其中的飽和脂肪酸、氫化植物油直接的后果就是毛孔越來越粗大。

  餅干和各種膨化食品:

  特別是曲奇餅干之中總是會加入很多化學強化面粉、人工色素的、吃多了影響消化不說,還影響排毒,長期下去臉上不長斑才怪呢?

  咖啡:

  雖說咖啡具有提神的作用,但是如果要想讓自己擁有好皮膚,潔白的牙齒的話,最好還是遠離咖啡吧。

  酒精:

  很多女性不得不面對各種應酬,而喝酒自然是少不了的 。而酒精傷肝,肝是人體最為重要的排毒器官,所以過多的酒精一定會影響機體的排毒功能的。再者喝酒之后睡眠肯定會大受影響,其睡眠質量變差,眼袋,黑眼圈就都出來了。

  食鹽:

  千萬不要以為多加點鹽口味重點會好吃,要知道吃多了鹽對心血管健康也是會產(chǎn)生很大的影響的。再者研究發(fā)現(xiàn)了鹽中的鈉還會影響到皮膚的彈性,使皮膚看起來更差。

  糖:

  研究發(fā)現(xiàn)當人體的血液之中含有過多的糖份的話,就會使皮膚產(chǎn)生炎癥,甚至自由基,而這些就會使得皮膚有更多的瑕疵和皺紋的。

  油炸的食物:

  油炸的食物首先是不好消化,影響了其正常的排毒了,再者就是會影響到膽囊和肝臟的正常代謝的,會使得體內的毒素越積越多,從而引起各種色斑的。


看過“女人長斑怎么辦”的人還看了:

1.20歲臉上長斑的原因是什么

2.女人40長斑怎么辦

3.女人臉頰長斑的原因及祛斑的方法

4.為什么女性的臉上會長斑

5.女人臉上長黃褐斑是什么原因

6.臉上長斑怎么調理

女人長斑怎么辦

愛美的女性朋友們都想知道如何調理臉上長斑的問題。以下是由學習啦小編整理關于女人長斑的調理方法,希望大家喜歡! 女人長斑的調理方法 1、西紅柿:每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿,對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C,被譽為維生素C的
推薦度:
點擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 男人用什么方法祛斑
    男人用什么方法祛斑

    肌膚長斑很顯老,不管是男性還是女性都需要祛斑,以下是由學習啦小編整理關于男人祛斑的方法,希望大家喜歡! 男人祛斑的方法 1、面膜敷臉 ①用干凈

  • 美白祛斑用什么方法
    美白祛斑用什么方法

    美白祛斑幾乎是每個女人需要奮斗終身的事業(yè),正確的美白祛斑的方法有哪些呢?以下是由學習啦小編整理關于美白祛斑的方法,希望大家喜歡! 美白祛斑的

  • 吃什么水果可以祛斑
    吃什么水果可以祛斑

    臉上長斑困擾了很多人,有一些水果具有去斑功效你知道嗎?以下是由學習啦小編整理關于祛斑的水果,希望大家喜歡! 祛斑的水果 1、蘋果: 蘋果是人們常

  • 產(chǎn)后如何美白祛斑
    產(chǎn)后如何美白祛斑

    產(chǎn)后長斑很常見,因此很多新媽媽特別想了解一些能夠美白祛斑方法。以下是由學習啦小編整理關于產(chǎn)后美白祛斑方法的內容,希望大家喜歡! 產(chǎn)后美白祛

39012