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美白祛斑用什么方法

時(shí)間: 謝君787 分享

  美白祛斑幾乎是每個(gè)女人需要奮斗終身的事業(yè),正確的美白祛斑的方法有哪些呢?以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于美白祛斑的方法,希望大家喜歡!

  美白祛斑的方法

  1、用淘米水洗臉

  淘米水洗臉好處多,淘米水中溶解了淀粉、蛋白質(zhì)和多種維生素,可分解面部油污,淡化色斑。長(zhǎng)期堅(jiān)持用淘米水洗臉、洗手,會(huì)使皮膚變得光滑、有彈性。

  把白米放入容器中,倒入自來(lái)水。搓洗后,將洗米水倒掉,然后再度倒入自來(lái)水,搓洗后留下第2次洗米水備用。將留下的洗米水經(jīng)過(guò)一夜沉淀后,取乳白色狀的洗米水,倒入洗臉盆中。加入約洗米水1.5倍的溫水即可。

  2、用水果美白祛斑

  水果不僅能吃,也可以用來(lái)做面膜,以下推薦一款美白祛斑的面膜——蘋(píng)果面膜,供大家參考。

  做法:將蘋(píng)果去皮切塊或搗泥,然后涂于臉部,如系干性過(guò)敏性皮膚,可加適量鮮牛奶或植物油,油性皮膚宜加些蛋清。15~20分鐘后用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次,一個(gè)療程為20天。

  功效:具有使皮膚細(xì)滑、保濕、美白的作用,還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等癥狀。

  3、吃美白祛斑的食物

  (1)、土豆

  土豆是公認(rèn)的美白祛斑的蔬菜之一,因?yàn)橥炼购胸S富的B族維生素及大量的優(yōu)質(zhì)纖維素,還含有微量元素、蛋白質(zhì)、脂肪和優(yōu)質(zhì)淀粉等營(yíng)養(yǎng)元素。這些成分在抗老防病過(guò)程中有著重要的作用,能有效幫助女性身體排毒。其中含有豐富的維生素C讓女性恢復(fù)美白肌膚。

  (2)、菠蘿

  菠蘿屬于熱帶水果,其豐富的維他命不僅能淡化面部色斑,使皮膚潤(rùn)澤、透明,還能有效去除角質(zhì),促進(jìn)肌膚新陳代謝,皮膚呈現(xiàn)健康狀態(tài)。膚色暗沉的人可用紗布浸菠蘿汁擦拭,長(zhǎng)期堅(jiān)持能起到美白嫩膚的作用。

  (3)、葡萄

  我們吃葡萄建議大家是榨汁喝,因?yàn)槠咸褜?duì)于皮膚保養(yǎng)的作用主要是在葡萄皮和葡萄籽里面。葡萄籽中的葡萄多酚比起維生素C的美白效果要高出25倍,比起維生素E的抗衰老效果壓迫高出50倍。

  (4)、蘋(píng)果

  蘋(píng)果的營(yíng)養(yǎng)很豐富,并且被廣泛應(yīng)用在美容上,它含有大量的水分和保濕因子,是護(hù)膚作用顯著的水果,而且富含維生素C,是防止黑色素沉淀的有力武器。

  (5)、白蘿卜

  白蘿卜是一種常見(jiàn)的蔬菜,生食熟食均可,其味略帶辛辣味。由于白蘿卜含有豐富的維生素C,維生素C為抗氧化劑,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐質(zhì)沉積。因此,常食白蘿卜可使皮膚白凈細(xì)膩。

  4、敷自制蜂蜜面膜

  蜂蜜是很有營(yíng)養(yǎng)的食物,除了可以泡水喝之外,也可以用來(lái)制作面膜。小編推薦日常敷玫瑰蜂蜜自制面膜,對(duì)美白肌膚祛除斑點(diǎn)有很大的作用,想要美白的女人們,可以試試。具體的做法如下:

  (1)、在面膜碗中加入2勺蜂蜜以及1勺燕麥均勻調(diào)和后,滴入2滴玫瑰精油,攪拌均勻待用。

  (2)、在潔面后,將玫瑰蜂蜜面膜均勻的敷在臉部,30分鐘后用溫水洗凈即可。

  功效:早晚使用玫瑰蜂蜜面膜1次,能夠有效瓦解臉部黑色素沉淀,從而達(dá)到祛斑效果。想要美白祛斑的話,女人們可以在家里自制美白祛斑面膜敷臉,堅(jiān)持使用,能達(dá)到不錯(cuò)的美容效果。

  中醫(yī)美白祛斑秘方

  中醫(yī)認(rèn)為,皮膚長(zhǎng)皺紋、干澀,皮膚黑等,是飲食失節(jié)、氣血失調(diào)、腎虛等原因所致。采取滋陰補(bǔ)腎、生精健脾、調(diào)和氣血等法,可以使面色白嫩潤(rùn)澤,防止早衰。

  1、蓮子龍眼祛斑湯

  材料:準(zhǔn)備薏米5Og,龍眼肉10g,蓮子和芡實(shí)各3Og

  做法:把以上材料一起洗凈放入5OOml水腫,用大火煮開(kāi),轉(zhuǎn)用文火慢煮一個(gè)小時(shí)。稍等略涼后,加入適量蜂蜜,盛入容器后,飲湯吃蓮子。

  功效:本品能補(bǔ)脾助運(yùn)化,刺激皮膚細(xì)胞生長(zhǎng)、促進(jìn)新陳代謝,可使粗糙、黝黑的皮膚逐步變得美白、細(xì)膩,是堪稱(chēng)效佳的美容藥膳,可以經(jīng)常服用。

  2、珍珠粉白茯苓玫瑰茶

  材料:川七1錢(qián)、西洋參2錢(qián)、珍珠粉3克、白茯苓3錢(qián)、玫瑰花5朵、紅棗(去核)3錢(qián)。

  做法:將藥材加1000cc沸水沖泡,悶約20分鐘,過(guò)濾后等其溫度冷卻一些就可以喝啦。

  功效:化斑美顏,美白祛斑。

  3、桃仁祛斑面膜

  材料:當(dāng)歸、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鮮乳、蜂蜜各適量。

  做法:將以上6種中藥粉各50克,混合后裝在干凈的玻璃瓶中備用。然后取瓶中混合好的中藥粉1小匙,將其放入碗中。加入適量鮮乳,將其調(diào)成糊狀。再加入1 ml蜂蜜并將其均勻混合,這樣面膜就調(diào)制完成了。將臉部用洗面奶清洗干凈,然后用用小刷子將祛斑面膜均勻的涂于臉上。大約20分鐘左右待面膜稍干之后用清水洗凈,每周2~3次即可。

  功效:美白祛斑、凈化排毒

  4、去斑美容湯

  材料:冬瓜600公克,排骨300公克,玉竹3錢(qián),白芷3錢(qián),枸杞3錢(qián),麥門(mén)冬2錢(qián),生姜片2片

  做法:將1000cc注入鍋中煮開(kāi)后,放入生姜及排骨煮滾去血水,取出排骨用冷水沖洗干凈。另取鍋?zhàn)⑷?000cc的水煮開(kāi)后,放入所有材料同煮1個(gè)半小時(shí)即可。

  5、綠豆百合美白湯

  將綠豆、赤小豆、百合洗凈,用適量清水浸泡半小時(shí)。大火煮滾后,改以小火煮到豆熟。依個(gè)人喜好,加鹽或糖調(diào)味皆可。

  6、三花--桃花荷花芙蓉花

  三花除皺液

  春取桃花,夏取荷花,秋取芙蓉花,至冬取雪水(或用冰水)煎三花為湯,頻洗面部。此中藥?kù)畎叻侥芑钛?rùn)膚、去皺。方中的“三花”均能活血散瘀,使經(jīng)脈通暢,血榮肌膚而除皺。

  7、黃柏

  黃柏脾9克,土瓜根9克,大棗21枚,一起研細(xì)為膏。每日早起化湯洗面,可祛皺。大棗能和陰陽(yáng)、調(diào)營(yíng)衛(wèi)、調(diào)經(jīng)液、補(bǔ)氣血,為古代養(yǎng)生家服食的駐顏佳品。本中藥?kù)畎叻饺幣湮?,具有較好的營(yíng)養(yǎng)滋潤(rùn)肌膚、延緩皮膚衰老、防治皮膚病的作用。本方不僅可以洗面,保持容顏不老,還可以用來(lái)洗澡,同樣有減肥護(hù)膚效果。

  8、薄皮栗子

  用栗子薄皮,搗為末,蜜和涂面。有活血、潤(rùn)膚、展皺之功。本方是專(zhuān)治面上皺紋的經(jīng)驗(yàn)方。《醫(yī)部全錄》稱(chēng)其可“令皮肉急皺可展,又治老人面皺。”中藥?kù)畎叻街?ldquo;栗子薄皮”指的是栗子內(nèi)果皮,又叫栗,能活血、行血、榮潤(rùn)皮膚;又具收斂作用,可繃緊皮膚,和以潤(rùn)膚的白蜜可以使皮膚細(xì)膩、皺紋舒展。

  中醫(yī)美白祛斑其他方法

  1、穴位

  合谷、三陰交、曲池、足三里。

  功效

  見(jiàn)效比較慢,祛斑效果相對(duì)好,但是美白不是太明顯。

  2、耳針療法

  這種方法是針對(duì)人體的特定部位給予一定的刺激,起到對(duì)經(jīng)絡(luò)的良性調(diào)節(jié)作用,或通過(guò)經(jīng)絡(luò)的轉(zhuǎn)輸調(diào)整陰陽(yáng)氣血和臟腑功能,從而達(dá)到防斑祛斑的目的。比如時(shí)下常采用的耳尖放血療法均屬此類(lèi)。

  3、經(jīng)絡(luò)療法

  利用專(zhuān)門(mén)的按摩手法來(lái)疏通人體的經(jīng)絡(luò),使人體處于氣順的狀態(tài)下,循序漸進(jìn)改善五臟六腑的“氣滯”從而皮膚能暢快呼吸,從根本上得到解決各種由身體內(nèi)質(zhì)引起的斑點(diǎn)問(wèn)題。

  經(jīng)絡(luò):足太陽(yáng)膀胱經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)、足少陰腎經(jīng)。

  功效:屬于對(duì)皮膚問(wèn)題的內(nèi)調(diào),有規(guī)律的按照療程來(lái)進(jìn)行就會(huì)對(duì)皮膚的斑點(diǎn)問(wèn)題達(dá)到治本的效果。


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美白祛斑用什么方法

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