不卡AV在线|网页在线观看无码高清|亚洲国产亚洲国产|国产伦精品一区二区三区免费视频

學(xué)習(xí)啦_養(yǎng)生學(xué)堂>中醫(yī)知識>中醫(yī)美容>中醫(yī)祛斑>

吃什么能排毒祛斑

時間: 謝君787 分享

  多吃排毒祛斑食物不僅能祛斑美容,還有益健康,預(yù)防疾病。以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于排毒祛斑的食物,希望大家喜歡!

  排毒祛斑的食物

  排毒祛斑食物:豆芽

  主要是指黃豆芽、綠豆芽,雖源于黃豆、綠豆,但營養(yǎng)卻更勝一籌。維生素C的含量極高,是低熱低脂食品,可滋陰通便利尿。

  常吃豆芽可防治腸癌、口腔炎,提高大腦功能。

  排毒祛斑食物:蘿卜

  蘿卜分白皮、青皮、紅皮等多種,既可生吃,又可熟食,其維生素C含量為梨的10倍,還含有干擾素誘生劑,具有抗病毒、抗癌作用。蘿卜性味辛、甘、涼,有消除積滯、化痰解熱、解毒等功效,蘿卜能通便、抗菌,防膽結(jié)石的形成,降膽固醇,可預(yù)防高血壓冠心病

  生吃蘿卜通便,每次可吃250克左右。

  排毒祛斑食物:檸檬

  檸檬水可以排除體內(nèi)有害物質(zhì),美白、排毒、清腸,又可以解渴且沖淡想吃東西的欲望,不需要特別節(jié)食,一舉兩得啦。

  排毒祛斑食物:白菜

  白菜性微寒、味甘,具有解毒除熱、通利腸胃的功能。白菜中含有較多粗纖維,還含有維生素A、維生素B、維生素C等,白菜中的纖維素可以促進(jìn)腸道的蠕動,幫助消化,防止大便干燥。

  生吃白菜心可以不破壞白菜的營養(yǎng),通便很有效。

  排毒祛斑食物:粗糧+水果

  豆?jié){、蔬菜、水果、綠茶、水一定要天天相伴,粗糧(豆類、玉米、小米之類)、白木耳、黑木耳、蘑菇、蜂蜜、芝麻、紅棗、菊花、海帶、枸杞子和骨頭湯要常吃。

  祛斑按摩

  step1:用拇指肚在前按點位置上,畫圓圈轉(zhuǎn)動,用力輕柔緩和,每分鐘50-60圈次,動作協(xié)調(diào)有節(jié)奏,作用部位為表皮與真皮之間,在每一個前按點位置上做半分鐘左右時間,目的是讓按壓后的色素在小范圍松動。:

  step2:用兩手掌心對擦,產(chǎn)生熱量,將掌面放在整個斑面上,做環(huán)行而有節(jié)奏的摩動,順、逆時針均可,頻率約每分鐘50-60次,將已局部擴散的色素向更廣泛的范圍擴散,有利于快速吸收。

  去斑的水果

  1、蘋果:

  蘋果是人們常見的一種四季水果,它的美容效果是大家所公認(rèn)的。但是很多人并不知道它還有很好的祛斑效果。這主要是由于它自身內(nèi)部的營養(yǎng)元素而產(chǎn)生的功效,在蘋果中包含0、3%的蛋白質(zhì),0、4%的脂肪,0、9%的粗纖維含有種類豐富的礦物質(zhì)、芳香醇類等。因此常吃蘋果可以淡化臉部的雀斑

  2、菠蘿:

  菠蘿實際上是一種熱帶食物,但是因為現(xiàn)在交通運輸保險科技的發(fā)達(dá),全國各地的人都可以吃到。它有豐富的維他命,可以讓皮膚的表面更好嫩滑,光澤,具有極好的淡化面部色斑的效果。不但吃菠蘿有好處,菠蘿汁還可以當(dāng)面膜使用,皮膚粗糙臉上暗沉的人,用紗布津菠蘿汁經(jīng)常擦拭臉部,可以美白嫩膚,祛斑效果更佳。

  3、西紅柿:

  西紅柿既可以做菜也可以當(dāng)水果吃。它的酸性汁可以幫助皮膚平衡PH值,進(jìn)而起到祛斑美白的作用。此外,有的人如果皮膚粗糙可以將西紅柿搗成汁涂在臉上,過一刻鐘后在用水清洗感覺,能夠幫助你去除面部的死皮,而且也可以祛斑。

  祛斑的偏方

  1、胡蘿卜汁

  取鮮胡蘿卜汁,洗凈后搗碎擠汁,洗凈臉后,取10ml-30ml的胡蘿卜來拍臉,等胡蘿卜汁干了之后,手部涂抹一些植物油,輕拍面部。另外,我們也可以每天喝一杯胡蘿卜汁,它能讓你的皮膚變的潤滑,改善粗糙膚質(zhì),去除雀斑。

  2、蘋果面膜

  蘋果不僅是一種很好的水果,它也是祛斑的良藥。蘋果洗凈后搗碎成泥狀,然后涂抹在洗凈的臉上,敷15分鐘,然后用溫水洗凈,兩天敷一次,堅持一個月你就可以看到自己的皮膚變得細(xì)膩,斑點也變少了。

  3、土豆面膜

  用土豆也能祛斑,土豆皮削掉,搗碎成泥,然后敷在臉上,等20分鐘后洗凈,兩天一次,堅持使用可以淡化臉上的色斑,讓你的皮膚變白皙。

  4、雞蛋+醋

  雞蛋洗凈擦干,然后放入醋液里,注意醋要浸沒雞蛋,過雞蛋后等雞蛋殼都軟化了,取出雞蛋,扎破薄皮取蛋清,然后用這個蛋清敷在長斑部位,敷15分鐘后洗凈,能夠有效祛斑,另外,浸泡過的蛋醋液也可以用來泡水喝,也能起到祛斑的功效。

  5、冬瓜+白醋

  去等量的冬瓜和醋,將冬瓜榨汁后與醋混合,調(diào)勻后涂抹在洗凈的臉上,10分鐘后洗凈,每天用2-3次,能有效分解黑色素,淡化色斑,讓你的肌膚變紅潤。

  6、金盞花葉汁祛斑

  金盞花葉適量,洗凈后搗碎,涂抹在臉上,等10分鐘后洗凈,能祛雀斑,提亮膚色。

  7、杏仁+蛋清

  杏仁10克,研成粉末,與蛋清混合,睡前洗凈臉后涂抹在臉上,靜待20分鐘,用溫水洗凈,堅持20天你可以看到效果。

  8、紅糖祛斑

  紅糖祛斑可以直接泡水喝,也可以制成面膜,將適量的紅糖與蜂蜜調(diào)勻,敷在臉上15分鐘后洗凈臉部,就可以起到祛斑的功效。


看過“吃什么能排毒祛斑”的人還看了:

1.女人吃什么排毒祛斑

2.喝什么排毒淡斑

3.喝什么茶能排毒祛斑

4.喝什么茶排毒養(yǎng)顏祛斑

5.如何美容養(yǎng)顏排毒

吃什么能排毒祛斑

多吃排毒祛斑食物不僅能祛斑美容,還有益健康,預(yù)防疾
推薦度:
點擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 吃什么美白祛斑
    吃什么美白祛斑

    美白祛斑是女人們都在做的一個事情,你想知道吃什么食物可以起到美白祛斑的效果嗎?以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于美白祛斑的食物,希望大家喜歡! 美白

  • 吃什么淡斑祛斑
    吃什么淡斑祛斑

    斑點是女性護(hù)膚常見的一個問題,有哪些食物能夠淡斑祛斑呢?以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于淡斑祛斑的食物,希望大家喜歡! 淡斑祛斑的食物 淡斑蔬菜汁:

  • 常吃什么能祛斑
    常吃什么能祛斑

    祛斑是美容的一個重要方面,常吃一些祛斑食物能夠淡化斑點。以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于祛斑的食物,希望大家喜歡! 祛斑的食物 1、干柿 配料:干柿

  • 產(chǎn)后怎么祛斑
    產(chǎn)后怎么祛斑

    很多準(zhǔn)媽媽生完寶寶后臉上都會多出許多斑點,掌握祛斑方法尤為重要。以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于產(chǎn)后祛斑方法的內(nèi)容,希望大家喜歡! 產(chǎn)后祛斑方法

37360