美白祛斑的食療方法以及偏方推薦
斑是不少“斑點(diǎn)女”戰(zhàn)斗一生的事情,其實(shí)多吃一些對皮膚有利的食物也能達(dá)到祛斑的效果,那么這些食療是要經(jīng)常吃的哦。效果絕對看得見。今天小編給大家整理了美白祛斑的食療方法知識,希望對大家有所幫助。
美白祛斑的食療方法
1、干果祛斑湯
材料做法:粉葛削皮洗凈,切塊;山楂干、圓肉、柿餅和蜜棗沖凈;肉洗凈,切大塊,氽水撈起;煮沸清水,放入所有材料,大火煮20分鐘,轉(zhuǎn)小火煲一個(gè)半小時(shí),下少許鹽調(diào)味即可。
功效:粉葛、山楂干、圓肉、柿餅和蜜棗具有解肌生津的作用,經(jīng)常服用對肌膚重塑有一定的作用。
2、綠豆百合美白湯
材料做法:綠豆25克,赤小豆25克,百合25克。鹽、糖適量。將綠豆、赤小豆、百合洗凈,用適量清水浸泡半小時(shí);大火煮滾后,改以小火煮到豆熟;依個(gè)人喜好,加鹽或糖調(diào)味即可。
功效:綠豆有清熱解毒、利尿消腫、祛面斑等功效;赤小豆能利水消腫、解毒排膿、清熱祛濕、舒通血脈;合則含有人體所需的營養(yǎng)物質(zhì),如淀粉、脂肪、蛋白質(zhì)和多種維生素,能清心安神、氣血津液,可以養(yǎng)膚、潤膚、美膚。其中,綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原,具漂白作用。
3、銀耳櫻桃羹
材料做法:銀耳二朵,櫻桃二兩,冰糖適量。銀耳用清水浸軟;櫻桃洗凈,去核;先將銀耳加水煮半小時(shí),放入冰糖煮溶,最后加入櫻桃,煮片刻即可食用。
功效:此羹有補(bǔ)氣、養(yǎng)血、白嫩肌膚、美容養(yǎng)顏之功效。
4、檸檬冰糖汁
材料做法:將檸檬榨汁,加冰糖適量,飲用。
功效:檸檬中含有豐富的維生素C,100克檸檬汁中所含維生素C可高達(dá)50毫克。此外,還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁不僅可以白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,消除面部色素斑,而且還具有防治動(dòng)脈硬化的作用。
5、絲瓜美顏湯
材料做法:絲瓜兩條,玫瑰花、菊花、白茯苓各三錢,紅棗(去核)十枚,瘦肉六兩,調(diào)味適量。絲瓜削去硬皮,切成塊;玫瑰花、菊花、白茯苓用水浸洗;瘦肉切片;先將瘦肉、紅棗、白茯苓、絲瓜加水煮約一小時(shí),最后加入玫瑰、菊花及調(diào)味品,煮片刻即成。
功效:抗皺消炎,美顏淡斑。
6、雙瓜祛白湯
材料做法:絲瓜100克,冬瓜100克,蜂蜜適量。將冬瓜、絲瓜統(tǒng)統(tǒng)放入砂鍋中,加水漫過。先用大火煮開,繼而用文火煮30分鐘,撈出冬瓜、絲瓜,在湯中依口味加蜂蜜。
功效:絲瓜苦味質(zhì),多量粘液和瓜氨酸等多種成分涼血化痰,美白肌膚之功效。冬瓜含蛋白質(zhì),粗纖維,糖,鈣,磷,鐵,胡蘿卜素,硫氨酸,核黃素,尼克酸,維生素等,味甘淡、性涼,入肺,有利水,消瘀,美白等多種功效。絲瓜、冬瓜合用,美白之功效益增,常飲此湯可祛瘀白膚。每日1次,特別是肥胖瘀腫膚暗者可常食。
7、桑椹祛斑湯
材料做法:水1杯(300毫升),桑椹罐頭適量,檸檬3片(檸檬汁也行)。水煮開,放入桑椹罐頭略再煮開,盛入杯中;待溫?zé)釙r(shí),將檸檬片或檸檬汁放入杯里,略攪,若味道需濃些的,可再舀入幾調(diào)羹桑椹汁調(diào)勻即可飲用,桑椹粒一定要嚼碎吃掉(其為精華部分)。
功效:具有清熱解毒作用,同時(shí)又有補(bǔ)血作用。每天1杯,3個(gè)月后,肌膚細(xì)膩,黑斑漸淡,粉刺消失。
祛斑小偏方
1、絲瓜曬干,研為細(xì)未,每晚用水調(diào)涂面,次晨用溫水洗去。若用蜂蜜調(diào)涂,還可去面部皺紋。
2、茄子1個(gè),切片取汁摩擦局部,1日3次,15天見效。
3、檸檬30克,研碎,加入硼砂末、白砂糖各15克,拌勻后入瓶封存,3日后啟用,每天早晚用此少許沖溫水適量,斑處1次約3分鐘,一段后雀斑可隱退。
4、冬瓜瓤搗爛取汁,涂患處,一日數(shù)次。
5、硼砂20克,冰片2克,加水100毫升,溶化后蘸涂患處。
6、洗臉?biāo)屑由倭渴炒祝蝗諗?shù)次。
7、僵蠶、白附子、白芷、山柰、硼砂各10克,石膏、滑石各16克,白丁香7克,冰片2克,研成極細(xì)粉,每晚睡前用水或牛乳調(diào)勻,搽面部。
8、牛奶搽臉及被曬部位,可使皮膚收縮,再用檸檬片敷面一周后斑點(diǎn)變小,再用黃瓜搗爛后加入葛粉和適量的蜂蜜搽幾次,斑點(diǎn)即可消除。
9、金盞花葉搗爛,取汁擦涂臉部。
10、把蒲公英,倒入一茶杯開水,冷卻后過濾,然后以蒲公英花水早晚洗臉。
去斑的方法
蒜頭去斑法
首先把3瓣大蒜的外皮給剝掉放到碗中,為了去除蒜頭的味道,把它放到微波爐中加熱,加熱的時(shí)間為1-3分鐘的樣子。然后把加熱了的大蒜榨成汁,再把3匙綠豆粉和100毫升的純凈水倒入汁里面調(diào)勻,調(diào)好之后直接把“大蒜膏”敷在臉上,時(shí)間為15-30分鐘。
土豆去斑法
首先把準(zhǔn)備好的幾個(gè)新鮮土豆清洗干凈剝掉它的外皮,然后把去皮的土豆切成薄片狀,最后把土豆片敷在臉上就可以了,時(shí)間為15-30分鐘。每周需敷2-3次。
番茄去斑法
把準(zhǔn)備好的適量的番茄清洗干凈,洗干凈以后搗碎成醬狀,之后可以直接把它敷在臉上,敷個(gè)15-30分鐘的樣子。敷完之后先別急著清洗,可以用手指輕輕地按摩臉部以促進(jìn)吸收。同時(shí)也可以每天堅(jiān)持吃幾顆番茄,這樣做效果會(huì)更好一些。
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