夏天吃榴蓮的好處
夏天炎熱干燥,人容易產(chǎn)生急躁、頭暈、中暑等癥狀。這些都是夏天養(yǎng)生方法不對的表現(xiàn)。那么夏天吃榴蓮的好處有哪些呢?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你夏天吃榴蓮的好處,歡迎參閱
吃榴蓮的好處
榴蓮雖然有一點(diǎn)點(diǎn)的“臭味”,但果肉清香,是少有的保健食品。榴蓮的營養(yǎng)價(jià)值極高,經(jīng)常使用可補(bǔ)腎壯陽、健脾補(bǔ)氣、強(qiáng)身健體,是很珍貴的滋補(bǔ)類水果。中醫(yī)認(rèn)為榴蓮性熱味甘,可以活血散寒,可以緩解痛經(jīng),對經(jīng)常受痛經(jīng)困擾的女性特別適合。榴蓮還可溫暖身體,女性若腹部著涼,多吃榴蓮,可促進(jìn)身體體溫上升。
榴蓮的功效眾多,是實(shí)屬理想的滋補(bǔ)之品,但也不能多吃,特別感冒、高血壓、糖尿病等患者一定要忌食,更不能用榴蓮下酒吃,這樣對身體的損害更大。榴蓮屬熱性食品,健康人也不能食用過度,每天的攝入量不得高過100克,否則容易引起上火。
榴蓮的營養(yǎng)豐富,含有大量的糖分,維生素含量極其的豐富,可助于維持人體各器官的正常功能。當(dāng)人體補(bǔ)充足維生素后,可有效增強(qiáng)抗病力,其抑癌抗癌的功效更是無需置疑的。其中榴蓮所含的豐富維生素C可有效預(yù)防和治療各類貧血以及壞血病。
榴蓮所含維生素的生理功能對某些疾病的治療不可忽視,其次多種礦質(zhì)元素有助于預(yù)防和治療高血壓等疾病,且可保證人體的鈣質(zhì)水平,增強(qiáng)新陳代謝,提高免疫力。榴蓮所含的鋅對人體的免疫系統(tǒng)具有重要意義。
榴蓮是一種營養(yǎng)密度高且均衡的水果,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明,榴蓮汁含有一種蛋白水解酶,這種酶有助于消炎、抗水腫、改善血液循環(huán)?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)常用這類酶治療各種炎癥、水腫等病癥。
榴蓮屬于高脂水果,吃得過多不僅容易引起上火,更會導(dǎo)致體內(nèi)積存過多的膽固醇,從而導(dǎo)致血管栓塞。吃榴蓮前可喝點(diǎn)淡鹽水或者吃水分多的水果平衡,這樣可有效緩解上火癥狀,保護(hù)身體不受損害。
榴蓮食用禁忌
1、榴蓮不可與白酒同食
酒與榴蓮皆屬熱氣之物,如患糖尿病人士兩者同吃,回導(dǎo)致血管阻塞,嚴(yán)重的會爆血管,中風(fēng)情況的出現(xiàn),所以宜小心食用。 正常健康人士也應(yīng)忌兩者同時(shí)食用。 甚至曾有過多例榴蓮與白酒同食至死的案例,因此這一點(diǎn)是必須要小心的。
2、榴蓮不能溫性食物同吃,如牛肉,羊肉,狗肉等以及海鮮。因?yàn)檫@些食物皆屬于燥熱之物,同吃會上火發(fā)炎或者由于上火而導(dǎo)致其他的疾病或者誘發(fā)以前的疾病。
3、心腦血管患者不宜吃榴蓮,會導(dǎo)致血管阻塞,嚴(yán)重的會有爆血管、中風(fēng)情況出現(xiàn),不宜食用。
4、肥胖人士宜少食,因?yàn)榱裆徍械臒崃考疤欠州^高。
5、腎病患者以及心臟病病人也不宜吃榴蓮,因?yàn)榱裆徍休^高鉀質(zhì)。
6、此外患有皮膚病的患者以及喉炎,哮喘以及氣管炎的朋友也不宜吃榴蓮,吃了會導(dǎo)致病情加重。
7、熱氣體質(zhì)、喉痛咳嗽、患感冒、陰虛體質(zhì)、氣管敏感者吃榴蓮會令病情惡化,對身體無益,不宜食用。
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