不卡AV在线|网页在线观看无码高清|亚洲国产亚洲国产|国产伦精品一区二区三区免费视频

學習啦_養(yǎng)生學堂>養(yǎng)生知識>四季養(yǎng)生>秋季養(yǎng)生>

秋天吃的野菜種類有哪些

時間: 飛鴻14 分享

  秋季氣候干燥,吃點野菜有著可以適當解燥。那么秋天吃的野菜有哪些種類呢?下面就讓學習啦小編告訴你秋天吃的野菜有哪些種類,歡迎參閱

  適合秋季吃的野菜

  【薺菜】

  有助于增強機體免疫功能。還能降低血壓、健胃消食,治療胃痙攣、胃潰瘍、痢疾、腸炎等病。薺菜全株入藥,具有明目、清涼、解熱、利尿、治痢等藥效。是女性由內(nèi)而外散發(fā)魅力的菜!

  【蓬蒿】

  功效 主治腫熱咳嗽;咽喉腫痛;濕熱黃疸;熱痢;淋病;風濕痹痛;吐血;咯血;外傷出血;疥瘌惡瘡。這對于秋季的女性排毒祛濕很關(guān)鍵。

  【面條菜】

  又叫面條棵,一年生草本植物。是黃河中下游地區(qū)人民愛吃的一種野菜。具有養(yǎng)陰除熱,治虛弱咳嗽。如將面條菜全草及嫩莖葉皆入藥,有潤肺止咳、涼血止血的功效,還可治虛勞咳嗽,鼻衄、吐血等作用。秋季不僅吃梨有生津止渴的作用,這樣的野菜也有同樣的功效!

  【灰灰菜】

  很多人把它當做雜草對待,其實治療風熱感冒,適合痢疾、腹瀉、濕瘡、癢疹、毒蟲咬傷患者作用明顯。具有清熱瀉火、通便、解毒利濕、止癢透疹的功效。但是要注意:部分人服用后,在強烈日光下照射,可引起日光性皮炎

  【秋葵】

  秋葵是吃法最多的,也是最多樣的, 秋葵可涼拌、熱炒、油炸、燉食,做色拉、湯菜等,在涼拌和炒食之前必須在沸水中燙三五分鐘以去澀。經(jīng)常食用幫助消化、增強體力、保護肝臟、健胃整腸。能強腎補虛,是一種適宜的營養(yǎng)保健蔬菜。胃炎、癌癥、胃潰瘍、貧血、消化不良者宜食用,特別是青壯年、運動員、護膚女士、男士更應該多吃。但是要注意的是:秋葵屬于性味偏于寒涼的蔬菜,胃腸虛寒、功能不佳、經(jīng)常腹瀉的人不可多食。

  秋季養(yǎng)生

  烏雞山藥湯

  材料:烏雞、山藥、胡蘿卜、枸杞。

  做法:先將枸杞洗凈用清水泡一下;烏雞剁塊,山藥切塊,胡蘿卜切塊,蔥切段,姜切片;烏雞涼水下鍋;大火燒開,焯出血沫,撈出烏雞溫水洗凈待用;鍋內(nèi)重新放水,放入蔥、姜、烏雞;大火燒開,小火蓋上蓋燜45分鐘;放入山藥塊,煮15分鐘;再放入胡蘿卜,煮5分鐘;最后放入枸杞,小火燜5分鐘,即可出鍋。

  銀耳老鴿湯

  材料:老鴿1只,干銀耳50g,枸杞10粒,姜2片,鹽1茶匙(5g)。

  做法:干銀耳浸軟后去蒂瀝干;枸杞泡軟洗凈備用;老鴿洗凈洗凈,切大塊備用;燒開適量清水,放入老鴿、枸杞和姜片,用中火煲約1小時至材料熟。加入銀耳,再煲約30-40分鐘至湯濃,以適量鹽調(diào)味,即可盛上桌。

  蘿卜羊排湯

  材料:白蘿卜一個、羊排300克、蔥姜適量、花椒、鹽、胡椒粉、料酒適量。

  做法:羊排清水浸泡2小時以上。將羊排焯水,羊排涼水下鍋,水開后羊排變色撈出。白蘿卜去皮,洗凈切塊。放開水中焯水。將焯過水的羊排、蘿卜一起放入電壓力鍋內(nèi),放入適量的蔥、姜、花椒、鹽、胡椒粉、料酒。倒入開水。蓋上蓋子,選擇煲湯即可。

  蓮藕排骨湯

  材料:排骨750克,新鮮蓮藕幾段。

  做法:排骨洗凈切段,用清水漂約20分鐘,再將水瀝干。將蓮藕洗凈去皮,切成塊狀,再用刀拍松。將全部材料放入鍋內(nèi),加清水蓋過蓮藕本身,大火煮滾后改小火煲3小時左右即可。

  蓮子素肚湯

  材料:素肚2個、黑棗12個、蓮子150克、枸杞100克,鹽、味素各適量、胡椒鹽少許、酒2大匙。

  做法:將素肚要浸腌足夠的時間,才能入味。素肚加胡椒鹽、酒拌勻后,浸腌15分鐘。腌好的素肚放入熱油中略炸1分鐘。過油后的素肚加蓮子、枸杞,黑棗、鹽、味素及清水適量,放入沙鍋中燉煮即可。
猜你喜歡:

1.秋天吃的野菜有哪些種類

2.四季養(yǎng)生

秋天吃的野菜種類有哪些

秋季氣候干燥,吃點野菜有著可以適當解燥。那么秋天吃的野菜有哪些種類呢?下面就讓學習啦小編告訴你秋天吃的野菜有哪些種類,歡迎參閱 適合秋季吃的野菜 【薺菜】 有助于增強機體免疫功能。還能降低血壓、健胃消食,治療胃痙攣、胃潰瘍、痢疾、腸炎等
推薦度:
點擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 秋天吃的野菜有哪些
    秋天吃的野菜有哪些

    近年來,野菜的養(yǎng)生功效漸漸為人所知,就連都市人都有了吃野菜養(yǎng)生的習慣,那么秋天吃的野菜有哪些呢?下面就讓學習啦小編告訴你秋天吃的野菜有哪些

  • 秋天吃的野菜
    秋天吃的野菜

    秋季適合吃些野菜,常見的野菜有300多種,有一些的營養(yǎng)成分較高,甚至可以幫助治療某些疾病,那么秋天吃的野菜有哪些種類呢?下面就讓學習啦小編告訴

  • 秋天吃的甜品
    秋天吃的甜品

    秋季干燥,讓人容易煩躁,適當?shù)爻砸恍┨鹌芳瓤梢杂鋹傂那?,還有養(yǎng)生功效。那么秋天吃的甜品有哪些推薦呢?下面就讓學習啦小編告訴你秋天吃的甜品,

  • 秋天吃的湯有哪些
    秋天吃的湯有哪些

    秋季氣候干燥,是個適合喝湯的季節(jié)。那么秋天吃的湯有哪些呢?下面就讓學習啦小編告訴你秋天吃的湯有哪些,歡迎參閱 秋天吃的湯 1、蓮藕冬菇豬排骨湯

64170