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秋天吃橙子好嗎

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  橙子是蕓香科柑橘屬植物橙樹的果實(shí),亦稱為黃果、柑子、金環(huán)、柳丁。秋天吃點(diǎn)橙子可以有效的幫我們?nèi)サ羟锶盏母稍?。下面就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你秋天吃橙子好嗎,歡迎參閱

  橙子在秋天的十大妙用

  1.鹽味橙汁——補(bǔ)充體力

  運(yùn)動(dòng)后飲用橙汁,含量豐富的果糖能迅速補(bǔ)充體力,而高達(dá)85%的水分更能解渴提神。特別提醒橙汁榨好后立即飲用,否則空氣中的氧會(huì)使其維生素C的含量迅速降低。加點(diǎn)鹽飲用,效果更是明顯。

  提醒:鮮橙汁應(yīng)半小時(shí)內(nèi)飲盡

  2.橙籽粉——治療風(fēng)濕

  將風(fēng)干的橙籽放入鍋中焙炒,焙炒時(shí)注意不要炒焦,但盡量將油分炒干。將炒好的橙籽打成粉末,用開水沖服,每次3~5克,飯后飲用。長(zhǎng)期堅(jiān)持能在一定程度上治療風(fēng)濕。

  3.橙瓣沙拉——增強(qiáng)免疫

  橙瓣中幾乎含有水果能提供的所有營(yíng)養(yǎng)成分,能增強(qiáng)人體免疫力、促進(jìn)病體恢復(fù)、加速傷口愈合。尤其還能補(bǔ)充膳食纖 維,有助于排便。特別提醒吸煙者多吃橙子,而胃炎和膽囊疾病患者慎吃橙子。

  4. 橙汁卸妝——深層潔膚

  用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮膚,充分吸收5分鐘后用清水洗凈,既能卸妝,又可徹底清潔面部污垢和油脂,發(fā)揮深層潔膚功效。即使敏感的肌膚也可放心使用。但特別提醒,使用橙汁潔膚后盡量避免陽光曝曬。

  5.橙籽面膜——緊致肌膚

  將2茶匙橙籽用攪拌機(jī)打成粉末,混合蒸餾水制成糊狀面膜。每周敷1~2次,能提高皮膚毛細(xì)血管的抵抗力,達(dá)到緊致肌膚的目的。皮膚敏感的人可先做皮膚測(cè)試,將自制面膜涂于耳后,5~10分鐘后洗凈,若沒感到不適便可安心使用。

  6.橙瓣眼膜——補(bǔ)充眼部水分

  將橙瓣切成薄片當(dāng)眼膜使用,用手指輕輕地按壓以助吸收,能促進(jìn)血液循環(huán),有效補(bǔ)充眼部水分,發(fā)揮長(zhǎng)時(shí)間滋潤(rùn)功效。

  7.橙皮按摩——消除橘皮組織

  橙皮具有出類拔萃的抗"橘皮組織"功能。取1/4清洗干凈的橙皮,用橄欖油浸濕,然后按摩身體上相應(yīng)的橘皮組織部位,按摩時(shí)均勻用力擠出汁液,結(jié)束后用清水洗凈皮膚。

  8.橙皮磨砂——去死皮

  用橙皮能磨去死皮,同時(shí)其中含有的豐富的類黃酮成分和維生素C成分,還能促進(jìn)皮膚新陳代謝,提高皮膚毛細(xì)血管的抵抗力。將鮮橙帶皮切片,裝入

  紗布,直接在手肘、膝蓋、腳跟等粗糙的部位摩擦,磨去死皮。

  9.橙皮香包——催眠

  用平紋細(xì)布包裹橙皮制成香包,放在頭旁不僅有催眠功效,還能驅(qū)蚊。放入衛(wèi)生間、廚房或冰箱,則能除掉異味,保持空氣清新。

  10.橙皮沐浴——保濕、嫩膚

  泡湯時(shí)加入少量新熬好的橙皮湯能帶來沁人心脾的。

  兩款橙子的美味吃法

  橙汁冬瓜球

  材料:冬瓜500克、食鹽1小撮、橙汁350毫升、白砂糖1勺、白醋1勺、水適量。

  做法:

  1、將冬瓜洗凈,削去冬瓜皮去除瓜瓤部分,用果肉挖肉匙將冬瓜肉挖成一個(gè)個(gè)半球形;煮滾一鍋清水,將冬瓜球倒入鍋中。

  2、將冬瓜球煮熟(約7-8分鐘)后撈出,浸入冰水中迅速冷卻,撈出瀝水備用;將鍋中煮冬瓜的水保留約3湯匙的量,其余部分倒掉,將白糖、白醋、1小撮鹽倒入水中煮滾,熄火攤涼備用。

  3、將橙汁倒入鍋中,與糖醋汁水?dāng)噭?將控水后的冬瓜球放入保鮮盒中,將混合橙汁倒入浸沒瓜球,加蓋密封后放入冰箱冷藏,冰鎮(zhèn)后食用口感更佳。

  橙子蒸蛋

  材料:橙子若干個(gè),雞蛋若干個(gè)(2個(gè)雞蛋大概可以做3個(gè)左右),糖,橙子汁。

  做法:

  1、橙子外皮洗凈,切去一部份,用勺子將橙子挖干凈,橙子汁備用。

  2、碗內(nèi)打入雞蛋,加入橙子汁和糖,攪均勻。

  3、將雞蛋糊放入橙子殼。蓋上切下來的橙子皮,用牙簽固定好。

  4、上鍋隔水蒸10分鐘左右。

  5、待蛋糊熟透之后,取出即可。

  結(jié)語:以上是關(guān)于“橙子在秋天的十大妙用”!你知道了嗎?另外,秋季天氣燥熱容易失眠,這時(shí)不妨在床頭放個(gè)橙子有利催眠。
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