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女人秋季養(yǎng)生湯

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  秋季養(yǎng)生肺為先秋季乍寒乍熱,晝夜溫差大。中醫(yī)認(rèn)為,“秋氣通于肺”,“肺乃氣之海”,“氣乃人之根”。這一理論提示人們,秋季養(yǎng)生保健必須順應(yīng)時(shí)令的變遷,注意保養(yǎng)肺氣,避免發(fā)生呼吸系統(tǒng)疾患。下面就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你女人秋季養(yǎng)生湯,歡迎參閱

  女人秋季養(yǎng)生湯1、百部人參燉羊胎盤

  羊胎盤1個(gè)、光雄鴨1只、百部20克、人參、貝母、桔梗各15克、生姜3片。

  將各藥洗凈,用布包裹好。羊胎盤、宰洗凈的雄鴨分別“汆水”后,一起與生姜下燉盅,加蓋隔水燉3小時(shí)便可。進(jìn)飲時(shí)方下鹽,為3~4人用。宜一周2~3次飲用。

  女人秋季養(yǎng)生湯2、霸王花南北杏煲豬肺

  霸王花60克,南、北杏各10克,陳皮1/4個(gè),蜜棗5個(gè),豬肺1對(duì),生姜3片。

  霸王花、南北杏、陳皮、蜜棗浸透,陳皮去瓤,蜜棗去核。豬肺沖凈,并“汆水”,刮去白苔,洗凈,切塊。一起與生姜下瓦煲,武火滾沸后改文火煲2小時(shí),下鹽便可。為3~4人用。

  女人秋季養(yǎng)生湯3、白術(shù)砂仁陳皮煲豬肚

  豬肚1個(gè)、生姜3片、白術(shù)30克、砂仁、陳皮各5克。

  各藥物洗凈,陳皮去瓤。豬肚沖凈,刮去白膜,翻轉(zhuǎn)用生粉反復(fù)揉擦,洗凈。一起與生姜放進(jìn)瓦煲內(nèi),加入清水3000毫升(約12碗量),武火煲沸后,改文火煲約兩個(gè)半小時(shí),調(diào)入適量的食鹽或略加胡椒粉便可。此量可供3~4人用。

  或者,陳皮稍浸泡,去瓤。紫豆蔻、春砂仁打碎。鯽魚宰洗凈,去鱗、鰓、臟雜,洗凈,把紫豆蔻春砂仁填入魚腹中,或用線縫好,置油鑊微火稍煎片刻,濺入少許清水。一起與陳皮、生姜放進(jìn)瓦煲內(nèi),加入清水2500毫升(10碗量),武火煲沸后,改文火煲1個(gè)半小時(shí),調(diào)入胡椒粉、鹽便可,為3~4人用。

  女人秋季養(yǎng)生湯4、石斛花膠燉羊胎盤

  石斛15克、花膠40克、羊胎盤1個(gè)、生姜3片。

  石斛、羊胎盤洗凈,花膠浸泡1小時(shí),置沸水中稍滾片刻,切段狀。羊胎盤置姜和陳皮的沸水中滾片刻,再洗凈。各藥食材一起與生姜下燉盅,加入冷開水1000毫升(4碗量),加蓋隔水燉3小時(shí)。進(jìn)服時(shí)方調(diào)入適量食鹽。此量可供3~4人用。作滋補(bǔ)調(diào)理宜每周兩次。

  女人秋季養(yǎng)生湯5、雪梨南杏瘦肉湯

  雪梨4個(gè),南杏30克,瘦豬750克。

  用料同時(shí)放入瓦煲內(nèi)煲滾后,改文火煲2小時(shí)即可。

  女人秋季養(yǎng)生湯6、沙參玉竹煲豬踭

  沙參60克,玉竹60克,豬踭750克,蜜棗4個(gè)。

女人秋季養(yǎng)生湯

秋季養(yǎng)生肺為先秋季乍寒乍熱,晝夜溫差大。中醫(yī)認(rèn)為,秋氣通于肺,肺乃氣之海,氣乃人之根。這一理論提示人們,秋季養(yǎng)生保健必須順應(yīng)時(shí)令的變遷,注意保養(yǎng)肺氣,避免發(fā)生呼吸系統(tǒng)疾患。下面就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你女人秋季養(yǎng)生湯,歡迎參閱 女人秋季養(yǎng)生湯1、
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