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秋天吃什么可以美白

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  馬上就要步入秋季了,肌膚更容易缺水,接踵而來的肌膚干燥變黃問題也開始了。那么,該如何美白呢?接下來,學習啦小編就和大家介紹秋天可以美白的食物,希望對大家有幫助!

  秋天可以美白的食物

  一:檸檬美白

  檸檬富含維生素C,具有非常強大的美白肌膚的功能。秋季美白肌膚,美眉們可以這樣做。將新鮮的檸檬榨成汁,放入冰箱內冰鎮(zhèn),每日在早晚洗臉的過程中,向洗臉的溫水中加入一點檸檬汁,就可以起到很好的美白肌膚的效果了。

  二:蘆薈美白肌膚

  蘆薈一直都是公認的天然護膚品,那你知道蘆薈還有美白的功能嗎?將蘆薈清洗干凈,擠出汁液,將蘆薈汁液與面粉充分混合,攪拌成泥狀,然后將其涂抹在面部 肌膚上面,二十分鐘后,用清水清洗干凈,不僅可以美白肌膚,而且還可以很好的幫助肌膚去除皺紋、增強抵抗力,令肌膚更堅韌。

  三:西紅柿美白

  西紅柿,熟稱番茄啦,富含抗氧化劑番茄紅素,是很好的防曬美白食物,而且多吃熟番茄比生吃效果更好。想要肌膚凈白,在秋天,堅持每天早上吃一個西紅柿, 平時用西紅柿來擦臉,對于肌膚較為暗黑的皮膚尤其效果明顯,或者是將西紅柿汁液浸透在面膜紙上,都能夠有效去除肌膚油膩,降低肌膚的感染性,令肌膚白皙細 嫩。

  四:胡蘿卜汁美白

  胡蘿卜含豐富的胡蘿卜素、維生素C和維生素E。胡 蘿卜素是抗衰老的最佳元素,能保持人體組織或器官外層組織的健康。而維生素C和維生素E則可延緩細胞因氧化所產生的老化,讓青春容顏常駐。可以在家里多備 一些胡蘿卜,沒事就榨成汁喝,比起那些冒泡的汽水,胡蘿卜汁對肌膚可是大有好處的,小編的舍友那水潤潤的白皙肌膚,就是這么喝出來的呢!

  五:牛奶美白

  美白肌膚最好的原材料是什么呢?沒錯,就是純天然的牛奶啦!想要美白可以堅持每天喝一杯新鮮牛奶,也可以利用化妝棉吸新鮮的牛奶,敷大概二十分鐘后用清水清洗干凈面部肌膚,長期堅持,肌膚會白皙如新。

  六:珍珠粉美白

  準備一些珍珠粉,再準備適量的雞蛋清,充分混合攪拌,攪拌成泥狀后,在臨睡前將面膜涂刷在面部肌膚上,暗黃的部位可以著重多涂一些,涂抹之后輕柔地按摩肌膚,可有效促進肌膚的血液循環(huán),待到面膜風干后,用清水洗凈即可,每周兩到三次,持之以恒,會令肌膚潔白潤滑。

  七:蘆筍美白

  蘆筍富含硒,能抗衰老,還能使皮膚白嫩。并且它的熱量極低,在美白的同時還不讓人發(fā)胖,是又想美白又想瘦的美眉的佳肴咯。

  秋天美白的小貼士

  一:注意勞動保護

  在室外勞動時,一定要避免直接在陽光下曝曬,可在暴露部位搽一些防曬增白霜。

  二:飲食宜合理

  少吃食鹽,以減少黑色素的形成。平時要多飲水,多吃新鮮蔬菜,多吃山楂、胡蘿卜及各種水果。

  三:禁用含有雌激素的軟膏或化妝品

  原因是雌激素可促進黑色素形成。

  四:用雞蛋清和蜂蜜

  睡前取雞蛋清,用兩手掌揉搓,涂臉部過1-2分鐘后,用熱毛巾擦凈,然后再涂蜂蜜,翌日早晨洗凈,能使皮膚細嫩、白晳。

  五:用銀杏仁可起到增白作用

  取銀杏仁600克去皮去核,曬干研細末,加蜂蜜或雞蛋調和。晚上涂手和臉部,翌日早晨洗掉,能防止或減少皺紋。

  六:白茯苓加蜜可增白皮膚

  取白茯苓粉,白蜜調和,晚上涂臉部,翌日早晨洗凈,涂7天,就可見效。
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1.秋季吃什么清肺潤肺

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秋天吃什么可以美白

馬上就要步入秋季了,肌膚更容易缺水,接踵而來的肌膚干燥變黃問題也開始了。那么,該如何美白呢?接下來,學習啦小編就和大家介紹秋天可以美白的食物,希望對大家有幫助! 秋天可以美白的食物 一:檸檬美白 檸檬富含維生素C,具有非常強大的美白肌膚的功能。
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