秋季日常護(hù)膚步驟有哪些
秋季護(hù)膚小常識(shí)，是干燥秋季愛美人士不能錯(cuò)過的!秋季日常護(hù)膚步驟？下面是的秋季日常護(hù)膚步驟，歡迎閱讀。
秋季日常護(hù)膚步驟
1、正確洗臉
很多人把洗臉和卸妝“合二為一”，除非這款清潔產(chǎn)品具有卸妝功能，否則，一般性的起泡清潔產(chǎn)品都不能有效清除彩妝，特別是防水的睫毛膏、眼線等，即使多洗幾次也不能完全清除。所以，卸妝還是要用專門的卸妝產(chǎn)品。此外，與體溫接近的溫水才最適合潔面。
2、涂上爽膚水
爽膚水的基本作用就是保濕和二次清潔，讓肌膚徹底清爽通透起來，但被層層粉刺、重重油光包圍的肌膚，已經(jīng)很久不知道什么叫“爽”了!其實(shí)不用這么難過，在正確潔面的基礎(chǔ)上，再給自己找一款能抑制皮脂分泌、抗菌消炎的保濕爽膚水，肌膚重新找回“爽”的感覺并不難。
3、拍上精華液
精華和潔面、保濕產(chǎn)品不一樣，它不屬于基礎(chǔ)護(hù)膚品，但對(duì)于被“大油田”困擾的痘痘肌人群而言，希望達(dá)到肌膚水油平衡，選擇一款能殺菌消炎、抗油舒緩的精華素，意義比普通的美容保養(yǎng)更。
4、面霜來鎖水
在選擇最后的滋養(yǎng)修護(hù)產(chǎn)品時(shí)，要盡量挑選含有保濕成分的面霜，這樣才能強(qiáng)固皮膚屏障，避免之前的有效成分隨著水分的蒸發(fā)而白白浪費(fèi)。
5、抹上防曬霜
防曬措施是必須，無論冬夏，雖然秋季的太陽遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有夏季太陽那樣熾熱，但是秋季的紫外線也足以讓你的皮膚變黑。所以，防曬還是必須的。如果你長(zhǎng)期在室內(nèi)工作可以涂抹上隔離霜。
想要皮膚好，除了要避免一些導(dǎo)致皮膚變差的外在因素，正確的護(hù)膚也很重要哦。另外可以隨身攜帶的保濕噴霧或是急救護(hù)膚品，即刻解決肌膚問題，讓你每時(shí)每刻美肌無破綻。
生活中的皮膚殺手
1、寵物
你家里養(yǎng)的小貓或者小狗有可能是你長(zhǎng)皮疹的原因。貓和狗可能攜帶金黃色葡萄球菌和耐甲氧西林金黃色葡萄球菌(MRSA)，并通過螨蟲轉(zhuǎn)移到你的皮膚上，引起皮膚過敏。定期給寵物作健康檢查，很有必要!
2、牛奶
雖然沒有直接證據(jù)表明喝牛奶(尤其脫脂牛奶)導(dǎo)致長(zhǎng)痤瘡，已有一些報(bào)告證明了一部分人在停止攝入牛奶后皮膚變得更好。如果你試圖用牛奶在自己臉上實(shí)驗(yàn)，就必須每天記錄喝牛奶和皮膚狀況。雖然牛奶是潛在的過敏源，它仍是獲得維生素D和鈣的重要來源。
3、濫用藥物
如果你正在治療皮疹或皮膚疾病，可能已經(jīng)用過類固醇藥膏等處方消炎藥。由于藥效出色，許多患者病愈之后還會(huì)擅自繼續(xù)使用這些藥物。然而，長(zhǎng)期涂抹這種藥膏，皮膚會(huì)變薄，更容易瘀傷，撕裂出血以及長(zhǎng)出淺層皺紋。
4、牛仔褲
穿緊身牛仔褲時(shí)，肚子上有時(shí)會(huì)留下紅色的勒痕，甚至長(zhǎng)出一些凸起的小疹。牛仔褲上扣子中含有的鎳有可能導(dǎo)致皮疹。有些珠寶飾品，耳環(huán)和手表中都含有鎳，佩戴時(shí)要多加留心。
5、檸檬汁
檸檬因?yàn)楦缓S生素C及美白效用備受人們青睞。但是，我們也要看到光環(huán)之后的陰暗面。有時(shí)候，榨檸檬汁和喝檸檬汁時(shí)，汁水會(huì)濺到手背上，當(dāng)陽光曬到手背時(shí)，檸檬汁就會(huì)和陽光起光毒性反應(yīng)，導(dǎo)致皮疹，且需等待數(shù)周甚至數(shù)月才能消褪。同理，柑橙和檸檬類的精油也不宜在白天使用。
6、筆記本電腦
有些人習(xí)慣把筆記本放在大腿和膝蓋上工作。長(zhǎng)期暴露于紅外線輻射，大腿上會(huì)長(zhǎng)出紅紫色的皮疹。為了防止這一點(diǎn)，最好在身體和電腦之間墊一個(gè)軟墊。
7、體育器材
高爾夫球棍和網(wǎng)球球拍等揮打球具的切向力強(qiáng)，有可能導(dǎo)致出血，留下暗紫色的小斑點(diǎn)在手掌上。那些把高爾夫球棍握得太緊的人，手指甲里還會(huì)出現(xiàn)縱向的血條紋。
8、作息不正常
作息不正常會(huì)造成身體新陳代謝能力下降，影響黑色素生成與代謝、降低表皮層的修護(hù)能力，造成內(nèi)分泌的混亂，進(jìn)而影響膚質(zhì)。晚上的睡眠時(shí)間是皮膚更新修復(fù)的時(shí)刻，太晚睡或睡眠不足，都會(huì)讓新陳代謝功能不再順暢，造成老化角質(zhì)堆積增厚，肌膚呈現(xiàn)暗沉狀。
小常識(shí)
1、及時(shí)補(bǔ)水
秋季一定要多喝水，從內(nèi)部保證皮膚的水分供應(yīng)，不要感到渴時(shí)才喝水。因?yàn)樗梢源龠M(jìn)代謝物的排泄，調(diào)節(jié)皮膚的PH值。除了補(bǔ)水，秋季護(hù)膚還需要做到留水保濕。需要多補(bǔ)充骨膠原、維生素和礦物質(zhì)豐富的食物，改善皮膚營(yíng)養(yǎng)增強(qiáng)儲(chǔ)水能力。所以秋季養(yǎng)生湯水和中藥湯劑可以適當(dāng)多服。
2、注意飲食
養(yǎng)陰清熱、潤(rùn)燥止癢是秋冬季節(jié)皮膚的養(yǎng)生原則?？墒秤们嗖恕⒗?、蘋果、香蕉、葡萄、銀耳等水果和蔬菜，多補(bǔ)充一些維生素C、維生素E等，這樣有助于促進(jìn)肌膚內(nèi)膠原蛋白的合成，保護(hù)皮膚免受外界干燥環(huán)境影響，從而保持皮膚的滋潤(rùn)。補(bǔ)充適量蛋白質(zhì)，如豆制品、牛奶、水果等營(yíng)養(yǎng)，以供應(yīng)肌膚的需要要。
3、防曬護(hù)理
很多MM以為秋天不用防曬，但是這個(gè)步驟還是不能少的哦，即使沒有陽光，肌膚也會(huì)無形中就受到紫外線的傷害，出門前不僅要涂抹防曬霜，還要帶好其他防曬工具。選擇防曬霜SPF指數(shù)在15-25就可以了，不需要用太高的，因?yàn)榍锾斓淖贤饩€相對(duì)于夏天來說要溫和點(diǎn)，而且指數(shù)太高的反而會(huì)給皮膚帶來負(fù)擔(dān)。
4、睡眠護(hù)膚
要想皮膚好，睡眠很重要。因此秋乏時(shí)節(jié)，更要保證睡眠。保證睡眠，皮膚新陳代謝快，皮膚中的垃圾才得以及時(shí)排出，同時(shí)皮膚分泌油脂的能力才能加強(qiáng)，滋潤(rùn)肌膚。每日2時(shí)至6時(shí)是皮膚休息的最佳時(shí)間，因此，建議能在22時(shí)前入睡。
5、用對(duì)洗面奶
每天的臉部肌膚清潔同樣不能少。進(jìn)入秋季，皮膚干燥了許多，夏天強(qiáng)去油力型的洗面奶已經(jīng)不適用秋季干燥的皮膚。秋季要做到為肌膚補(bǔ)水，用對(duì)一款洗面奶很關(guān)鍵詞，此時(shí)不再適用那些控油型的洗面奶，過度控油會(huì)皮膚在秋風(fēng)里格外容易干燥，還可能導(dǎo)致干裂脫皮，所以盡量要選擇性質(zhì)較為溫和的洗面奶。
6、遠(yuǎn)離過敏源
如果你碰巧是敏感膚質(zhì)，那換季時(shí)就要格外注意敏感甚至是過敏的問題。這時(shí)，你需要時(shí)刻關(guān)注皮膚的變化和不適，遠(yuǎn)離會(huì)使肌膚過敏的一切因素，選擇性質(zhì)溫和、不刺激的保養(yǎng)品，還要適當(dāng)舒緩皮膚，讓皮膚時(shí)刻處于放松和舒適的狀態(tài)，防止過敏、痘痘等皮膚問題的發(fā)生。
7、洗澡時(shí)間不要長(zhǎng)
秋季洗澡時(shí)間不要長(zhǎng)，否則容易導(dǎo)致過多水分蒸發(fā)，可以適當(dāng)減少淋浴的次數(shù)和時(shí)間。選擇保濕性的沐浴液，最好不要使用肥皂，洗澡后一定要涂抹潤(rùn)膚乳液。秋季護(hù)膚除了直接補(bǔ)水，還可以通過間接的方式來護(hù)膚。精油洗浴是不錯(cuò)的選擇，或者是簡(jiǎn)單的牛奶浴，但是水溫最好控制在37°以下，時(shí)間不要超過20分鐘。
8、肌膚的保濕
可使用凝乳、凝膠，既能達(dá)到保濕的效果又能水油平衡。秋天氣候干燥，可隨身攜帶一瓶保濕噴霧，隨時(shí)的給肌膚補(bǔ)充水分。補(bǔ)水面膜是肌膚最好的水庫，可隔天使用一次。夜間是肌膚吸收水分的最后時(shí)間，清潔好面部后，使用保濕度較高的晚霜，配合保濕精華一起用能增強(qiáng)肌膚吸收。
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