夏季應(yīng)該如何有效的清熱解毒去痘痘
長(zhǎng)痘痘并不意味你還青春,紅腫的痘痘,難看的痘疤,有什么可以快速擺脫它們呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理關(guān)于如何清熱解毒去痘痘的知識(shí),希望對(duì)大家有用處!
清熱解毒去痘痘,幾種必吃的下火水果
蘋(píng)果
中醫(yī)解說(shuō):蘋(píng)果具有生津止渴、潤(rùn)肺除煩、健脾益胃、養(yǎng)心益氣、潤(rùn)腸、止瀉、解暑等功效
每日吃少量的蘋(píng)果就能防止各種疾病,還讓人有飽腹感,不愧是最務(wù)實(shí)的水果。美國(guó)癌癥研究中心非常建議,人們常吃蘋(píng)果來(lái)防止癌癥,由于其中含量豐富的天然抗氧化劑能夠有效清除自由基,減少癌癥發(fā)生率。
蘋(píng)果又被稱(chēng)為萍婆,其性味甘涼,具有補(bǔ)脾氣、養(yǎng)胃陰、生津解渴、潤(rùn)肺悅心的功效,被稱(chēng)為心血管的健康保護(hù)神。多食用可以改善呼吸系統(tǒng)及肺的功能。工作緊張之余聞聞蘋(píng)果的清香,還能提神醒腦、緩解緊張的情緒哦!
香蕉
中醫(yī)解說(shuō):香蕉性寒味甘,遠(yuǎn)古書(shū)籍中早有記載其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,功效包括清熱解毒、潤(rùn)腸通便、潤(rùn)肺止咳、降低血壓和滋補(bǔ)作用等,屬于優(yōu)質(zhì)水果,真正價(jià)廉物美。不過(guò),香蕉性質(zhì)偏寒,胃痛腹涼、脾胃虛寒的人應(yīng)少吃。
同時(shí),香蕉還被稱(chēng)為“智慧之果”,傳說(shuō)是因?yàn)榉鹱驷屽饶材岢粤讼憬抖@得智慧。香蕉含有稱(chēng)為“智慧之鹽”的磷,豐富的蛋白質(zhì)、糖、鉀、維生素A和維生素C,以及多種纖維素。因此,荷蘭科學(xué)家研究認(rèn)為:最符合營(yíng)養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)又能讓人臉上增添笑容的水果是香蕉!
梨
中醫(yī)解說(shuō):梨味甘微酸、性涼,入肺、胃經(jīng)。具有生津,潤(rùn)燥,清熱,化痰,解酒的作用用于熱病傷陰或陰虛所致的干咳、口渴、便秘等癥,也可用于內(nèi)熱所致的煩渴、咳喘、痰黃等癥。
梨是令人生機(jī)勃勃、精力十足的水果。它水分充足,富含維生素A、B、C、 D、E及其微量元素碘,能維持細(xì)胞組織的健康狀態(tài),幫助器官排毒、凈化,還能軟化血管,促使血液將更多的鈣質(zhì)運(yùn)送到骨骼。但吃梨時(shí)一定要細(xì)嚼慢咽才可以較好的汲取。
梨又被稱(chēng)作快果、玉乳 ,因鮮嫩多汁被稱(chēng)為“天然礦泉水”。具有清熱解毒、生津潤(rùn)燥、清心降火的作用。營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高。對(duì)肺、支氣管及上呼吸道有相當(dāng)好的滋潤(rùn)功效,還可幫助消化、促進(jìn)食欲,并有良好的解熱利尿作用。每天吃上一到兩個(gè)梨可有效緩解干燥。
草莓
中醫(yī)解說(shuō):草莓性味甘、涼,入脾、胃、肺經(jīng),有潤(rùn)肺生津,健脾和胃,利尿消腫,解熱祛暑之功,適用于肺熱咳嗽,食欲不振,小便短少,暑熱煩渴等。草莓中豐富的維生素C除了可以預(yù)防壞血病以外,對(duì)動(dòng)脈硬化、冠心病、心絞痛、腦溢血、高血壓、高血脂等,都有積極的預(yù)防作用。
此外,草莓還含有豐富的維生素B1、維生素B2、維生素B3以及鐵、鉀、鋅、鉻等人體必需的礦物質(zhì)和部分微量元素。
獼猴桃
獼猴桃得名于獼猴對(duì)它的喜愛(ài),其維生素C的含量極高。另外此果還含有血清促進(jìn)素,可以幫助我們穩(wěn)定情緒、鎮(zhèn)靜心情;豐富的膳食纖維能夠促進(jìn)心臟健康、幫助消化。獼猴桃性酸,味甘寒,還具有生津潤(rùn)燥,解熱除煩的功效,也是秋季水果的及佳之選哦!
獼猴桃營(yíng)養(yǎng)豐富,不僅可補(bǔ)充人體營(yíng)養(yǎng),還可預(yù)防致癌物質(zhì)亞硝胺在體內(nèi)生成;還有有減少膽固醇及甘油三脂的效果。
橙子
中醫(yī)解說(shuō):味甘、酸,性微涼。能生津止渴,助消化,和胃。用于胃陰不足,口渴心煩,飲酒過(guò)度;消化不良,胃氣不和,惡心嘔逆。
橙子所含的纖維素和果膠物質(zhì),可促進(jìn)腸道蠕動(dòng),有利于清腸通便,排除體內(nèi)有害物質(zhì)。
桃
中醫(yī)解說(shuō):桃子味甘酸、性溫,歸胃、大腸經(jīng);具有養(yǎng)陰、生津、潤(rùn)燥活血的功效。主治夏日口渴,便秘,痛經(jīng),虛勞喘咳,疝氣疼痛,遺精,自汗,盜汗等癥。
桃子性溫,味甘酸,能消暑止渴、清熱潤(rùn)肺,有“肺之果”之稱(chēng),適合肺病患者食用。桃子果實(shí)營(yíng)養(yǎng)豐富,特別鐵的含量較豐富,是缺鐵貧血患者的理想食療佳果。另外,桃子含鉀多,含鈉少,適合水腫患者食。炎夏食桃,可養(yǎng)陰生津,潤(rùn)腸燥。
治療青春痘的中藥配方:
[方一]
硫黃、川軍各等分。將2味藥共研細(xì)末,冷開(kāi)水調(diào)敷患處。主治痤瘡。
[方二]
士瓜根60克。搗細(xì)為散,以漿水和研成膏,瓷盆中盛貯,臨臥洗面后涂之。本方瀉熱消瘀,適用于痤瘡。
[方三]
白果適量。將藥洗凈,切開(kāi),絞汁,取汁頻涂患部,干后再涂,直至汁盡,每日再2—3粒。本方解毒排膿,平痤除皮,適用于痤瘡患者。
[方四]
蝮蛇膽汁0.5毫克,雪花膏500克。將2者混合調(diào)勻,每日早、晚先用溫水洗臉,待干后涂擦皮損處。本方消炎抑菌,溶解皮脂,脫色止癢,適用于痤瘡。
[方五]
浙貝母、白附子、菊花葉、防風(fēng)、白芷、滑石各15克,皂角10克。將6味為細(xì)末,用皂角蒸熟去筋膜,同藥搗為丸,早晚擦面。本方祛風(fēng)清熱,適用于痤瘡、雀斑。
[方六]
土茯苓30克,生地榆15克,赤芍10克,黃柏15克,蒲公英、茜草各10克,地膚子、金銀花、板藍(lán)根各15克。水煎服,每日1劑。本方清熱解毒,活血祛濕,適用于痤瘡患者。
[方七]
赤小豆20克,細(xì)辛6克,麻黃3克,銀花10克,澤瀉8克,茯苓15克,車(chē)前子8克,神曲15克,紅花3克,甘草6克。煎湯代茶,1日1劑,并用藥液清洗患部,早、晚各1次。本方功能消瘡,適用于痤瘡。
長(zhǎng)痘痘如何護(hù)理?
1、青春痘患者避免情緒焦慮和緊張,保持樂(lè)觀愉快的情緒,要認(rèn)識(shí)到這是一種暫時(shí)的生理現(xiàn)象。這也是屬于青春痘的護(hù)理常識(shí)之一。
2、青春痘的護(hù)理需保持皮膚清潔,常用溫水洗臉,避免用堿性大的肥皂,不用多油脂和刺激性強(qiáng)的化妝品,以免進(jìn)一步填塞毛囊,使青春痘加重。
3、平時(shí)多食富含維生素A/C/F和纖維素的食物(如蔬菜、水果),青春痘患者的飲食清潔,少吃甜食和油膩食物,青春痘的護(hù)理要做到少吃姜、蒜、辣椒,少飲濃茶、咖啡等刺激性食物和飲料,不吸煙、不酗酒、保持大便通暢。
4、洗臉時(shí)可用毛巾輕輕擦皮膚,讓淤積的皮脂從皮膚排出,但絕不能用手?jǐn)D、掐、挖粉刺,這樣做容易感染形成膿皰和瘢痕。
如果青春痘患者局部有感染現(xiàn)象,青春痘的護(hù)理可用硫磺、硫酸鋅等外用藥,也可較長(zhǎng)期的口服小量消炎藥,這些最好在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用。
上面為大家介紹了治療青春痘的一些偏方,用這些偏方的同時(shí),要注意做好護(hù)理工作,一定要注意保持皮膚的清潔。