不卡AV在线|网页在线观看无码高清|亚洲国产亚洲国产|国产伦精品一区二区三区免费视频

學(xué)習(xí)啦_養(yǎng)生學(xué)堂>中醫(yī)知識(shí)>中醫(yī)概念>清熱>

發(fā)燒可以食用的食物

時(shí)間: 韻仟42 分享

  發(fā)燒是一種人體生理特征的一種表現(xiàn),發(fā)燒一般在界定在高于人體正常體溫(37℃)以上。那發(fā)燒時(shí)應(yīng)該吃什么呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家?guī)?lái)關(guān)于發(fā)燒應(yīng)該食用什么物品的相關(guān)知識(shí),希望能對(duì)大家有幫助!

  發(fā)燒可以吃的8種食物

  1、牛奶

  牛奶可供給孩子一定量的蛋白質(zhì),適量加些米湯可供給一些碳水化合物。

  2、米湯

  米湯可供給孩子碳水化合物,其水分充足,便于病兒腸胃的吸收。把大米煮爛后去渣即得米湯。

  3、綠豆湯

  綠豆屬良性,有清熱解毒消暑的作用。

  4、鮮果汁

  在夏天,可以喝西瓜汁,它有清熱解暑、止渴、利尿的作用;在秋冬季節(jié),可以喝鮮梨汁,它有潤(rùn)肺、清心、止咳、去痰等作用;新鮮橘子汁,具有去濕、化痰、清肺、通絡(luò)等作用。

  5、吃蔬果

  有關(guān)醫(yī)學(xué)家研究表明,多吃富含鈣、鋅元素及維生素的食物,對(duì)產(chǎn)生抗體的單核巨噬細(xì)胞系統(tǒng)有較好的營(yíng)養(yǎng)及調(diào)理作用。綠葉蔬菜含有較多的維生素C,對(duì)感冒病毒有一定抑制作用。許多蔬菜水果如蘿卜、梨、獼猴桃、柑桔及各種蘑菇,能提高人體的免疫力,適當(dāng)多食對(duì)預(yù)防感冒有一定的作用?!∵m當(dāng)多吃些富含鋅的海產(chǎn)品如牡蠣等,對(duì)調(diào)節(jié)機(jī)體的細(xì)胞免疫狀態(tài)以防御感冒也有益處。另外,蔬菜水果屬堿性食物,攝食后可維持機(jī)體一定的堿性環(huán)境,不利于病毒等微生物的繁殖。

  6、喝雞湯

  據(jù)有關(guān)報(bào)道,在歐美一些國(guó)家,人們一旦患上感冒,不是先求醫(yī)問(wèn)藥,而是馬上宰只雞,煨雞湯來(lái)喝,往往取得迅速痊愈的效果?!♂t(yī)學(xué)家和營(yíng)養(yǎng)學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),雞肉、雞湯中含有人體所需要的多種氨基酸,可以有效地增強(qiáng)人體對(duì)感冒病毒的抵抗能力?! ∫虼耍忻俺跗鹬畷r(shí),喝些雞湯可以有效地消除呼吸道中的病毒,使呼吸道恢復(fù)正常狀態(tài),從而可促進(jìn)痊愈。

  7、吃軟食

  從中醫(yī)學(xué)角度講,感冒病人宜食稀軟的食物,如稀粥、藕粉、面條等,并根據(jù)病情辨證選食。風(fēng)寒型者可適當(dāng)多吃發(fā)汗散寒食品如辣椒、蔥、生姜、大蒜等;風(fēng)熱型宜多食有助于散風(fēng)熱、清熱的食品,如綠豆、蘿卜、白菜、梨等。

  8、煮點(diǎn)白粥

  買一斤新鮮的香菇,肉質(zhì)薄薄的比較好,只放水和一點(diǎn)點(diǎn)鹽,煮開(kāi)后小火燉15分鐘,趁熱喝湯吃香菇,不能吃辣的。人在發(fā)燒時(shí)能量消耗比較大,抵抗力也較弱,更需要補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)。

  感冒的癥狀及隨后的處理方法

  對(duì)于沒(méi)有伴隨發(fā)燒的病毒性感冒,患者應(yīng)該盡量多休息,多喝開(kāi)水,保持室內(nèi)通風(fēng),吃一些緩解癥狀的感冒藥就可以了,在飲食方面也沒(méi)有什么特別的要求,不存在盡量多吃食物一說(shuō),保持足夠的能量即可。

  即便感冒同時(shí)伴隨有發(fā)燒癥狀時(shí),在飲食上也沒(méi)有什么特殊的要求,一般以清淡食物為主,并搭配一些新鮮水果,沒(méi)有必要在食物的量上做過(guò)多計(jì)較。

  許多疾病都可以引起發(fā)燒,它是患病時(shí)的一種防御性反應(yīng)?;疾“l(fā)燒時(shí),由于體溫升高,機(jī)體免疫力降低,胃腸道的消化與吸收功能減退,所以一個(gè)人發(fā)燒時(shí)會(huì)發(fā)生營(yíng)養(yǎng)消耗增加與消化功能減弱的矛盾。

  無(wú)論是服用退熱藥還是自然退熱,都是以出汗的形式來(lái)實(shí)現(xiàn)的,人體在發(fā)汗散熱的同時(shí)會(huì)丟失大量水分及鹽分。因此,發(fā)燒時(shí)最需要的是水,其次才是營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),此時(shí)的飲食原則首先是供給充足水分,其次是補(bǔ)充大量維生素,然后才是供給適量的熱量及蛋白質(zhì),且飲食應(yīng)以流質(zhì)、半流質(zhì)為主

發(fā)燒可以食用的食物

發(fā)燒是一種人體生理特征的一種表現(xiàn),發(fā)燒一般在界定在高于人體正常體溫(37℃)以上。那發(fā)燒時(shí)應(yīng)該吃什么呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家?guī)?lái)關(guān)于發(fā)燒應(yīng)該食用什么物品的相關(guān)知識(shí),希望能對(duì)大家有幫助! 發(fā)燒可以吃的8種食物 1、牛奶 牛奶可供給孩子一定量的蛋白質(zhì),
推薦度:
點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 常用的清熱藥可分為哪幾類
    常用的清熱藥可分為哪幾類

    大多樹(shù)內(nèi)熱外燥的人都要需要藥物來(lái)清熱,所以市場(chǎng)上便出現(xiàn)了很多清熱藥,清熱藥還有針對(duì)不同類型的疾病有不同種類。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家?guī)?lái)的

  • 產(chǎn)后可以喝清熱去火茶
    產(chǎn)后可以喝清熱去火茶

    孕婦在待產(chǎn)過(guò)程中跟平常的生活沒(méi)有太大的區(qū)別,只是要注意多休息,不要做過(guò)于激烈運(yùn)動(dòng)便好。當(dāng)然在飲食上也有一定的要求,下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家

  • 9歲小孩發(fā)燒吃清熱散結(jié)膠襄幾粒
    9歲小孩發(fā)燒吃清熱散結(jié)膠襄幾粒

    小孩子感冒生病是常事,如何服藥是個(gè)很嚴(yán)肅的問(wèn)題。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家?guī)?lái)的9歲小孩可以吃多少清熱散結(jié)膠囊,希望能對(duì)大家有幫助 9歲小孩發(fā)燒

  • 999感冒清熱顆粒哺乳期可以吃么
    999感冒清熱顆粒哺乳期可以吃么

    哺乳期的媽媽對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)是十分重要的,如果在哺乳期不小心感冒了,應(yīng)該怎么辦呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家?guī)?lái)的關(guān)于在哺乳期999感冒清熱顆??刹豢梢?/p>

85409