秋天清熱解毒湯有哪些_秋天清熱解毒吃什么
秋季干燥,易上火。所以秋天清熱降火很重要?秋天清熱解毒要吃什么呢?秋天要煲什么湯清熱解毒呢?下面就是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的秋天清熱解毒湯,希望大家喜歡。
12款秋天清熱解毒湯
一、冬瓜生魚湯
材料:生魚500克,冬瓜600克,赤小豆60克,蜜棗20克,生姜2片,食鹽適量。
做法:
1、冬瓜連皮洗凈,切成塊狀,赤小豆提前1小時浸泡,洗凈,蜜棗洗凈。
2、生魚清洗干凈,燒鍋下花生油、姜片,將生魚煎至金黃色。
3、把適量清水煮沸,放入以上所有材料煮沸后改慢火煲3小時,加鹽調(diào)味即可。
功效:具有消暑清熱、利尿通便、解毒排膿之功效;連皮和瓤一起煲湯,利尿效果更佳。適宜汗多尿少、小便黃短、小便不暢、平素?zé)釟庹唢嬘谩?/p>
二、沙葛豬骨湯
材料:3-4人份沙葛,500克豬扇骨,500克眉豆,50克赤小豆,50克扁豆,50克蜜棗,2個姜,2片水,10碗水。
做法:
1、赤小豆、眉豆、扁豆洗凈,浸泡1-2小時;
2、豬扇骨斬大件,洗凈,汆水撈起;
3、沙葛洗凈,去皮,去筋,切塊;
4、煮沸清水,放入所有材料,大火煮20分鐘,轉(zhuǎn)小火煲一個小時,下鹽調(diào)味即可食用。
功效:清熱祛濕,健脾開胃。
三、椰子田雞湯
材料:田雞500克,排骨250克,椰子肉150克,生姜2片,食鹽適量。
做法:
1、田雞去皮洗凈,斬件,飛水。
2、排骨洗凈,斬件,飛水:椰子肉洗凈,切塊。
3、將適量清水放入煲內(nèi),煮沸后加入以上材料,猛火煲滾后改用慢火煲2小時,加鹽調(diào)味即可。
功效:具有美容潤膚、潤肺滋陰、止咳祛痰之功效;特別適宜煙酒過多、睡眠不足者飲用。
四、百合湯
材料:新鮮百合200克,紅棗、冰糖適量。
做法:
1、新鮮百合逐瓣掰開,撕去內(nèi)衣,洗凈;小紅棗洗凈,用清水煮酥。
2、湯鍋放在火上,倒入清水適量,下入百合,煮至酥而不爛,加入紅棗、冰糖即成。
功效:具有滋陰潤肺、止咳化痰、補(bǔ)中益氣、清心安神之功效;特別適合肺虛咳嗽、久咳不止、痰濃氣臭、肺氣腫者飲用。
五、綠豆鵪鶉湯
材料:綠豆50克,鵪鶉1只,瘦肉50克,鹽5克。
做法:
1、將綠豆洗凈泡發(fā),瘦肉切成厚塊。
2、鵪鶉洗凈斬成塊,與瘦肉塊一起下入沸水中焯去血水后,撈出。
3、將所有材料放入鍋中,加清水適量,一起煲25分鐘,調(diào)入鹽即可。
六、北杏黨參老鴨湯
材料:老鴨300克,北杏20克,黨參15克,鹽5克,雞精3克。
做法:
1、老鴨治凈,切塊,汆水;北杏洗凈,浸泡;黨參洗凈,切段,浸泡。
2、鍋中放入老鴨肉、北杏、黨參,加入適量清水,大火燒沸后轉(zhuǎn)小火慢燉2小時。
3、調(diào)入鹽和雞精,稍燉,關(guān)火出鍋即可。
功效:鴨肉所含B族維生素和維生素E較其他肉類多,能有效抵抗腳氣病、神經(jīng)炎和多種炎癥,還能抗衰老。鴨肉中還含有較為豐富的煙酸,它是構(gòu)成人體內(nèi)兩種重要輔酶的成分之一,對心肌梗死等心臟疾病患者有保護(hù)作用。
七、雪梨豬肺湯
材料:豬肺500克,雪梨250克,川貝母20克,食鹽適量。
做法:
1、雪梨洗凈,連皮切成塊狀,去核,川貝母洗凈。
2、豬肺洗凈,切成塊狀,飛水。
3、將適量清水放入煲內(nèi),煮沸后加入以上材料,猛火煲滾后改用慢火煲2、5小時,加鹽調(diào)味即可。
功效:具有滋潤肺燥、清熱化痰、生津解渴之功效;特別適宜咳嗽痰稠、咳痰不易、咽干口渴、上呼吸道感染、支氣管炎等屬肺燥者飲用。
八、霸王花豬骨湯
材料:豬骨500克,霸王花50克,南北杏仁30克,蜜棗25克,食鹽適量。
做法:
1、霸王花浸泡1小時,洗凈,南北杏仁、蜜棗洗凈。
2、豬骨洗凈,斬件。
3、將適量清水放入煲內(nèi),煮沸后加入以上材料,猛火煲滾后改用慢火煲3小時,加鹽調(diào)味即可。
功效:具有清熱潤肺、化痰止咳、清涼滋補(bǔ)、清熱解暑之功效;特別適宜喘促胸悶、虛勞咳喘、支氣管炎、腸燥便秘者飲用。
九、草龜瘦肉湯
材料:草龜500克,豬肉200克,新鮮土茯苓250克,紅棗6個。
做法:把草龜、豬肉、土茯苓、紅棗一起放到砂煲內(nèi)熬3至4個小時即可。
功效:有清熱祛濕及解毒功效。
十、雞腳苦瓜瘦肉湯
材料:苦瓜1根,姜2片,雞腳6只,瘦肉200克,鹽適量。
做法:
1、雞腳洗凈,斬去趾尖,放入沸水中焯去血水和異味,撈起瀝干水備用。
2、苦瓜洗凈去頭尾,剖開去籽,刮去白瓢,切成大塊;瘦肉洗凈,切成小塊。
3、取一瓦煲,注入適量清水,放入苦瓜、雞腳、瘦肉和姜片,加蓋大火煮沸,改小火煲2小時,加鹽調(diào)味即可。
功效:有清熱祛暑、明目解毒、利尿涼血、解勞清心、益氣壯陽、潤膚祛皺的功效。
十一、竹蔗茅根紅蘿卜湯
材料:竹蔗半條(約一斤多)、茅根(干、鮮品皆可)50克、馬蹄10顆、紅蘿卜1條、糖冬瓜75克、水8碗。
做法:
1、所有材料洗凈(糖冬瓜除外)。
2、竹蔗切成幾段,長約7、8厘米;每段在分切成4條。
3、紅蘿卜去皮切小塊;馬蹄去皮。
4、煮沸清水,放入所有材料,大火煮20分鐘,轉(zhuǎn)小火煲一個半小時,即可飲用(茅根、竹蔗可咀嚼吸汁,其他湯渣可食用)。
功效:清熱下火、生津止渴、潤肺排毒、滋陰補(bǔ)肝腎。
十二、節(jié)瓜瑤柱煲瘦肉湯
材料:節(jié)瓜1個(約600克)、瑤柱30克、瘦肉500克、冬菇(干)8朵、蜜棗2粒、姜2片、水8碗。
做法:
1、 節(jié)瓜洗凈去皮,切大塊。
2、瑤柱洗凈,泡軟;用手輕輕搓洗冬菇的菇傘,刮掉蒂上的黑色物質(zhì)。
3、瘦肉洗凈切塊。
4、煮沸清水,放入所有材料,大火煮20分鐘,轉(zhuǎn)小火煲一個半小時,下鹽調(diào)味即可食用。
功效:解煩去燥、利水消腫、益氣生津、滋陰補(bǔ)肝腎。
溫馨提示:喝湯的同時也要吃湯渣,因為很多營養(yǎng)還留在原料里面,扔掉湯渣是很浪費的哦。
秋季清熱解毒的食物
1、綠豆 綠豆中的綠豆蛋白、鞣質(zhì)和黃酮類化合物,可與有機(jī)磷農(nóng)藥、汞、砷、鉛化合物結(jié)合形成沉淀物,使之減少或失去毒性,且不易被胃腸道吸收。綠豆湯是一種很好的解毒水劑,如果日常生活中經(jīng)
2、苦瓜 苦瓜中的維C含量很高,具有預(yù)防壞血病、保護(hù)細(xì)胞膜、防止動脈粥樣硬化、提高機(jī)體應(yīng)激能力、保護(hù)心臟等作用。同時,苦瓜具有清熱消暑、養(yǎng)血益氣、補(bǔ)腎健脾、明目解毒之功效??喙现械挠行С煞挚梢砸种普<?xì)胞癌變,促進(jìn)突變細(xì)胞復(fù)原,具有一定的抗癌作用。
3、海帶 研究發(fā)現(xiàn),海帶具有降血脂、降血糖、調(diào)節(jié)免疫、抗凝血、抗腫瘤、排鉛解毒和抗氧化等多種生物功能。
4、茶葉 茶葉中的茶多酚作為一種天然抗氧化劑,可清除活性氧自由基;其對重金屬離子沉淀或還原,可作為生物堿中毒的解毒劑。另外,茶多酚能提高機(jī)體的抗氧化能力,降低血脂,增強(qiáng)細(xì)胞彈性,防止血栓形成,延緩動脈粥樣硬化和高血壓的發(fā)生。
15個秋季清熱解毒的藥膳
1.金銀花、連翹
用量:金銀花30g,連翹15g。
功效:清熱解毒,透熱解表。
主治:外感病中各種熱證,外科瘡瘍腫毒。
按語:金銀花、連翹均為清熱解毒類藥物。金銀花性味甘寒,氣味芳香,功能清熱解毒,既可散風(fēng)溫之熱,又能解血中之毒;連翹苦寒清熱,清輕上浮,既可清心火,解瘡毒,又能疏上焦風(fēng)熱。二藥配伍,共奏清熱解毒、透熱解表之功。二藥既可清熱解毒,又可消腫散結(jié),故熱毒壅滯之瘡瘍癰腫,亦可用之。脾胃虛寒及癰疽屬陰者忌用。
2.蒲公英、紫花地丁
用量:蒲公英30g,紫花地丁30g。
功效:清熱解毒,消癰散腫。
主治:瘡癰疔毒以及感染性疾病。
按語:蒲公英、紫花地丁均能清熱解毒,消散癰腫。蒲公英苦甘性寒,長于消腫散結(jié),對乳癰功效尤著;紫花地丁味苦辛性寒,具有清熱解毒、涼血消腫、清熱利濕之功。二藥合用,清熱解毒,散癰消腫作用增強(qiáng),為治療疔瘡癰腫之要藥。脾胃虛寒及癰疽屬陰寒者忌用。
3.大青葉、紫草
用量:大青葉15g,紫草10g。
功效:清熱解毒,涼血消斑。
主治:溫?zé)嵋叨?,高熱神昏,發(fā)斑發(fā)疹,風(fēng)熱感冒。
按語:大青葉、紫草二藥相配,為解毒之要藥。大青葉味苦性寒,功專清熱解毒,涼血消斑;紫草甘咸寒,善清熱涼血,解毒透疹。二藥合用,共奏清熱解毒涼血之功。凡溫病邪毒,血分火熱,邪毒熾盛諸證均可用之。外感風(fēng)熱,癥見發(fā)熱、頭痛、咽痛等亦常選用。脾胃虛寒者不宜用。
4.土茯苓、萆薢
用量:土茯苓30g,萆薢15g。
功效:解毒利濕,除痹止痛。
主治:濕熱淋濁帶下,痛風(fēng),關(guān)節(jié)腫痛。
按語:土茯苓味甘淡性平,善解毒除濕,通利關(guān)節(jié);萆薢味苦性平,能利濕化濁,祛風(fēng)除痹。二藥合用,善于清熱解毒,能使?jié)駸岫拘坝尚”愣猓沧囔顫駶?、利關(guān)節(jié)、除痹痛之功。脾胃虛寒、腎陰虧虛者不宜用。
5.白頭翁、秦皮
用量:白頭翁15g,秦皮15g。
功效:清熱止痢,清肝涼血,清化濕熱。
主治:用于熱痢腹痛,下痢膿血,里急后重,血熱崩漏。
按語:白頭翁味苦性寒,善清熱解毒,涼血止痢;秦皮味苦澀性寒,善清熱燥濕,收澀止痢,清肝明目。二藥合用,相輔相成,共奏清熱止痢之功,且有清肝涼血、清化濕熱之效??捎糜谥委煗駸崃〖玻瑢駸巅諟c道傷及血分之熱毒血痢尤為適宜。取其清肝涼血、堅陰止血之效,可用來治療肝陽過旺,下迫沖任而致血熱妄行的崩漏。脾胃虛寒瀉痢者不宜用。
6.白鮮皮、茵陳
用量:白鮮皮10g,茵陳15g。
功效:清熱除濕。
按語:白鮮皮味苦性寒,善清熱燥濕,祛風(fēng)解毒;茵陳辛苦微寒,善清熱利濕,利膽退黃。二藥合用,清熱除濕,增強(qiáng)退黃疸之功效,為治療黃疸的要藥,尤以治濕熱陽黃為宜。治療濕瘡瘙癢,亦可取二藥隨癥加減。治療風(fēng)濕熱痹,關(guān)節(jié)紅腫熱痛,常與忍冬藤、蒼術(shù)、黃柏、牛膝相配,以加強(qiáng)清熱燥濕,祛風(fēng)通痹之效。
7.金銀花、蒲公英
用量:金銀花10~15g,蒲公英10~30g。
功效:清熱解毒,散癰消腫。
主治:疔瘡癰腫,濕熱所致的尿頻尿急。
按語:金銀花甘寒,善于清熱解毒,消癰散結(jié),為治療一切內(nèi)癰外癰之要藥;蒲公英味苦甘性寒,既能清解火熱毒邪,瀉實熱,通淋濁,又能降泄滯氣,故為清熱解毒、消癰散結(jié)之佳品。二藥配伍,相須為用,清熱解毒、散癰消腫作用更佳,可治療疔瘡癰腫,及尿頻、尿急、尿痛等癥。
8. 金銀花、牛蒡子
用量:金銀花10~15g,牛蒡子5~10g。
功效:疏風(fēng)散熱,解毒利咽。
主治:外感風(fēng)熱,或溫病初起所致發(fā)熱,惡寒,咳嗽,咳痰不暢,咽喉腫痛,吞咽困難。
按語:金銀花甘寒,疏散風(fēng)熱而透表,清熱涼血而利咽;牛蒡子辛散苦泄,寒能清熱,升散之中具有清降之性,功能疏散風(fēng)熱,長于宣肺祛痰,清利咽喉,故風(fēng)熱感冒咽喉紅腫疼痛,或咳嗽痰多不利者常用。二藥配伍,共奏疏散風(fēng)熱、解毒利咽之功,可治療咽喉腫痛,發(fā)熱惡寒,癰腫瘡毒等癥。
9.金銀花、生地黃
用量:金銀花9g,生地黃15g。
功效:清熱解毒,養(yǎng)陰透熱。
主治:熱病傷津,口渴、舌紅、唇燥等癥;熱入營分之身熱夜甚,時有譫語,舌絳而干者。
按語:金銀花甘寒,輕清芳透,疏散風(fēng)熱;生地黃苦寒,入血分,為清熱涼血止血之要藥,又可以養(yǎng)陰生津。二藥配伍,祛邪而不傷正,養(yǎng)陰而不留邪,氣營雙清,共奏清熱解毒、養(yǎng)陰透熱之功??芍委煙岵?,口渴、舌紅、唇燥等癥,及熱入營分之身熱夜甚,時有譫語,舌絳而干等癥。二藥配伍,性寒而質(zhì)膩,脾虛濕滯、便溏者忌用。
10.金銀花、貝母
用量:金銀花10~15g,貝母3~10g。
功效:清熱解毒,消癰散結(jié)。
主治:外感風(fēng)熱濕毒,癰疽瘡瘍等癥。
按語:金銀花甘寒,清熱解毒,消癰散結(jié)之力頗強(qiáng),為治療一切內(nèi)癰外癰之要藥;貝母苦寒,能清化郁熱,化痰散結(jié),又味甘質(zhì)潤,能潤肺止咳,尤宜于內(nèi)傷久咳,燥痰、熱痰之癥。二藥配伍,相輔相成,共奏清熱解毒、消癰散結(jié)之功??芍委煱b疽瘡瘍初起,局部紅腫熱痛,發(fā)熱,咽痛,或身熱凜寒,苔薄白或黃,脈數(shù)有力。
11.金銀花、天花粉
用量:金銀花9g,天花粉6~9g。
功效:清熱解毒,涼血消腫。
主治:發(fā)熱頭痛、咽痛口渴、瘡癰初起等癥。
按語:金銀花甘寒,芳香疏散,善散肺經(jīng)邪熱而透熱達(dá)表,且能清熱解毒;天花粉甘寒,既能清肺胃二經(jīng)邪熱,又能生津止渴,故常用治熱病煩渴,且能通行經(jīng)絡(luò),解一切瘡家熱毒。二藥配伍,共奏清熱解毒、涼血消腫之功。可治療外感風(fēng)熱或溫病初起,身熱頭痛、咽干口燥者;瘡癰初起,紅腫熱痛而未成膿等癥。
12.金銀花、夏枯草
用量:金銀花10~15g,夏枯草10~15g。
功效:瀉火解毒,散結(jié)通絡(luò)。
主治:火熱毒邪所致的各種瘡瘍,濕熱所致的尿頻、尿急等癥。
按語:金銀花甘寒,清熱解毒,為治熱毒瘡瘍之要藥;夏枯草味辛能散結(jié),苦寒能泄熱,為治痰火凝聚瘰疬之要藥。兩藥配伍,共奏清熱解毒、散結(jié)通絡(luò)之功。治療火熱毒邪所致的各種瘡瘍,濕熱所致的尿頻、尿急等癥。
13.金銀花、當(dāng)歸
用量:金銀花10~15g,當(dāng)歸5~15g。
功效:清熱解毒,活血散瘀。
主治:癰疽瘡疔初起,紅腫熱痛,或血虛潰瘍,久不愈合。
按語:金銀花甘寒,清熱解毒,散瘀消腫,臨床上主要用于治療癰腫瘡疔,熱毒痢疾,喉痹咽痛,外感風(fēng)熱,溫病初起等證。當(dāng)歸辛行溫通,為活血散瘀之要藥,善于活血散瘀,補(bǔ)血止痛。兩藥配伍,一清一散,一補(bǔ)一消,共奏清熱解毒、活血散瘀之功。
14.金銀花、甘草
用量:金銀花15~30g,生甘草9~12g。
功效:清熱涼血,瀉火解毒。
主治:熱毒瘡瘍,血熱斑疹,瀉痢便血等癥。
按語:金銀花性味甘寒,善于清熱解毒,疏風(fēng)散熱,為治療內(nèi)癰外癰之要藥,岳美中言金銀花“寒能解毒,甘不傷胃,宣通所血,疏散熱毒”。甘草生用,甘而微涼,可清熱解毒,用治熱毒瘡瘍。二藥配伍,甘草可助金銀花解毒之功,又可甘緩護(hù)胃,共奏清熱涼血、瀉火解毒之功。可治療各種熱毒瘡瘍、血熱斑疹,瀉痢便血,咽喉腫痛等癥。
15.金銀花、黃芪
用量:金銀花10~15g,黃芪10~15g。
功效:清熱解毒,托毒生肌。
主治:癰腫膿成不潰,或已潰膿汁清稀等癥。
按語:金銀花甘寒,清熱解毒涼血,散瘀消腫之效極佳;黃芪甘溫,為補(bǔ)中益氣之要藥,還有托毒生肌之效,瘡瘍中期,正虛毒盛,不能托毒外達(dá),瘡形平塌,根盤散漫,難潰難腐者,可用黃芪補(bǔ)氣生血,扶助正氣,托膿毒外出。兩藥配伍,共奏清熱解毒、托毒生肌之功。可治療癰腫膿成不潰,或已潰膿汁清稀等癥。
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