不卡AV在线|网页在线观看无码高清|亚洲国产亚洲国产|国产伦精品一区二区三区免费视频

學(xué)習(xí)啦_養(yǎng)生學(xué)堂>中醫(yī)知識(shí)>中醫(yī)概念>清熱>

有效清熱去火的食譜 快速清熱的食療方

時(shí)間: 芬琪848 分享

  想要清熱祛濕?和這些湯湯水水就好了!這些食物可以有效的去除人類體內(nèi)虛火。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的有效清熱去火的食譜,供大家參考!

  有效清熱去火的食譜1、薏仁茶

  浮腫的原因很多,如果是單純的水分滯留造成的浮腫,推薦飲用薏仁茶。

  原料:炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。

  做法:熱水煮開(kāi),就可以飲用了。

  功效:清熱、利濕、治療水腫。

  有效清熱去火的食譜2、荷葉茶

  情緒低落、精神壓力大,可能引起腸道的敏感性增加,而產(chǎn)生便秘困擾。推薦飲用荷葉茶。

  原料:荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。

  做法:用開(kāi)水沖泡。

  功效:清暑利濕、治水氣浮腫、生發(fā)清暢。

  有效清熱去火的食譜3、決明子茶

  腸子蠕動(dòng)功能遲緩的人,(尤其是肥胖節(jié)食者在節(jié)食減肥期間)宿便容易積在體內(nèi),造成便秘。推薦飲用決明子茶。

  原料:決明子茶

  做法:熱水沖泡。

  功效:清肝明目、利水通便。

  有效清熱去火的食譜4、絲瓜豆腐魚(yú)頭湯

  湯料:絲瓜一斤,鮮魚(yú)頭一個(gè),豆腐適量,生姜、鹽適量。

  制法:絲瓜洗凈、打理角邊、切段;魚(yú)頭洗凈、切開(kāi);豆腐用清水略洗;魚(yú)頭和生姜放入煲里,加入適量滾水,旺火煲20分鐘,放入豆腐和絲瓜,再用文火煲15-20分鐘,加入調(diào)味品。

  功效:清熱去火,養(yǎng)陰生津,潔膚除斑,通經(jīng)絡(luò),去痰喘咳嗽

  有效清熱去火的食譜5、冬瓜鯇魚(yú)湯

  湯料:冬瓜一斤,鯇魚(yú)半斤,料酒、精鹽、蔥段、姜片、生油、雞粉適量。

  制法:鯇魚(yú)凈膛,去鱗、鰓;冬瓜去皮、瓤、切塊;魚(yú)入熱油鍋稍煎,加入料酒、姜、清水,煲至魚(yú)熟爛入味;加精鹽、蔥、雞粉。

  功效:清熱解毒,利水消腫,平肝、祛風(fēng)、除熱??蓽p肥、潤(rùn)膚。

  有效清熱去火的食譜6、芥菜牛肉湯

  湯料:芥菜一斤,牛肉半斤,生姜一兩,油鹽適量。

  制法:生姜去皮、拍碎;牛肉洗凈、切片;芥菜洗凈、切段。把用料放入滾水鍋內(nèi),武火煮沸片刻即可,油鹽調(diào)味,趁熱食用。

  功效:芥菜性味辛、溫,散寒解表、利氣祛痰;牛肉性味甘、平,補(bǔ)脾胃、益氣血、強(qiáng)筋骨;生姜性味辛、溫,發(fā)表、散寒。此湯補(bǔ)脾益氣,化痰止咳,解表散寒,用于感冒風(fēng)寒、頭痛、周身骨痛、咳白色痰。

有效清熱去火的食譜相關(guān)文章:

1.冬天去火吃什么好

2.吃什么蔬菜可以降火

3.吃什么蔬菜降火排毒

4.秋季清熱去火湯的做法

5.秋季吃什么可以清熱去火

有效清熱去火的食譜 快速清熱的食療方

想要清熱祛濕?和這些湯湯水水就好了!這些食物可以有效的去除人類體內(nèi)虛火。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的有效清熱去火的食譜,供大家參考! 有效清熱去火的食譜1、薏仁茶 浮腫的原因很多,如果是單純的水分滯留造成的浮腫,推薦飲用薏仁茶。 原料:炒薏仁10克
推薦度:
點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 薏米怎么做清熱效果最好 清熱效果最好的薏米
    薏米怎么做清熱效果最好 清熱效果最好的薏米

    炎熱多雨的夏天到了,許多人的體內(nèi)由此積存了太多的濕熱之氣,造成各種不舒服,甚至誘發(fā)疾

  • 春季吃什么最去火 清熱效果最好的蔬菜
    春季吃什么最去火 清熱效果最好的蔬菜

    不要以為秋季不會(huì)上火,口燥咽干、嘴唇干裂、大便干結(jié)這些都是秋季上火的癥狀。多吃蔬菜可以有效降火,那么秋季吃什么蔬菜去火呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編

  • 清熱解毒藥可以隨意吃嗎
    清熱解毒藥可以隨意吃嗎

    清熱解毒藥和抗生素不能互相替代。雖然研究表明清熱解毒中藥有一定的抗菌作用,但單用這類藥物療效難保證。因此,吃藥兩三天病情沒(méi)有痊愈,最好上

  • 冬季男人喝什么湯好 冬季男人清熱養(yǎng)生湯
    冬季男人喝什么湯好 冬季男人清熱養(yǎng)生湯

    冬季是一個(gè)適宜養(yǎng)生的好時(shí)機(jī),冬季養(yǎng)生湯有很多,但是適合男人喝的又能清熱下火的湯有哪些呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的冬季男人清熱養(yǎng)生湯,供

20988