清熱解毒的偏方實(shí)用見效最快
現(xiàn)在由于環(huán)境和自己不良的飲食習(xí)慣等原因，容易導(dǎo)致我們的體內(nèi)積聚很多毒素，那么平常自己就要注意一下清熱解毒了，一些偏方就是用于清熱解毒的哦。今天小編給大家整理了清熱解毒的偏方知識，希望對大家有所幫助。
清熱解毒的偏方
1、多吃新鮮的果蔬
平時生活中應(yīng)該多吃一些新鮮的果蔬，因?yàn)檫@些新鮮的果蔬能夠?qū)ι眢w內(nèi)部起到一個清潔的作用，讓身體中堆積的毒素還有廢棄物順利的排出體外。
2、多吃海帶
為什么要多吃海帶呢，因?yàn)楹τ诜派湫晕镔|(zhì)具有一種非常特殊的親和力，所含有的膠質(zhì)能夠和反射性物質(zhì)結(jié)合，最后一起通過大便排出體外。平時多吃一些海帶，不僅能夠減少身體中反射性物質(zhì)的含量，還可以減少患有放射性疾病的概率。
3、多吃菌類植物
例如蘑菇、黑木耳、銀耳等都是屬于菌類植物，這類型的植物具有一定的抗癌效果，同時還可以對身體中的血液進(jìn)行清潔，起到解毒的目的。平時生活中多吃一些菌類植物，能夠清潔身體，促進(jìn)身體健康。
4、多喝豬血湯
如果有條件平時生活中也可適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍┴i血湯，這種食物中含有血漿蛋白，在身體中消化分解會產(chǎn)生一種物質(zhì)，這種物質(zhì)具有解毒以及滑腸的作用，能夠和一些有害金屬、粉塵產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，這樣就可以變成不可被身體所吸收的物質(zhì)。
5、玄參
玄參屬于一種中藥材，是北玄參和玄參的根部，其中含有大量的玄參素，以及揮發(fā)油還有生物堿等等。通過實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，將玄參煎煮或者是泡水服用之后，身體中的血液會下降，同時還可以擴(kuò)張血管，對于心臟也有很不錯的保護(hù)作用。
中醫(yī)方面認(rèn)為，玄參性寒，服用之后具有清熱解毒以及滋陰涼血的效果，對于一些口干舌燥、夜不能寐、盜汗、便秘、咽喉腫痛等情況都有不錯的療效。建議每次服用六到十二克左右，但如果出現(xiàn)大便溏泄以及痰濕體質(zhì)患者，最好不要服用。
6、決明子
現(xiàn)代科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，決明子中含有大量的維生素A、決明素以及蒽酯等等，這些物質(zhì)具有抗病菌以及治療拉肚子的作用。
中醫(yī)方面則認(rèn)為服用決明子之后具有清肝明目以及通便的作用，對于一些身體由于肝熱所導(dǎo)致的眼睛發(fā)紅干澀疼痛以及多淚的情況有很不錯的治療效果。除此之外，如果身體患有肝炎、高血壓以及習(xí)慣性便秘等疾病，將三到九克的決明子搗碎之后用水煎服，效果非常的不錯。
7、地骨皮
地骨皮其實(shí)就是枸杞根部的表皮，不僅果實(shí)以及葉子具有很好的中藥作用，根皮的藥用價值也不低。地骨皮中含有多種酚類物質(zhì)以及亞油酸還有桂皮酸等，主要的作用就是解毒，煎煮之后服用還可以降低血糖，同時還可以降低體內(nèi)的膽固醇含量，對于脂肪肝也有一定的治療效果。將地骨皮泡水喝還可以降低血壓，促進(jìn)身體健康。
清熱滅內(nèi)火的食療法
口干舌燥——百合杏仁枇杷粥
鴨梨、枇杷果各20克，杏仁12克，百合15克，粳米50克，蜂蜜適量。將百合、杏仁洗凈;梨去皮切丁;枇杷果切丁，把百合、杏仁和粳米用武火煎煮，邊煮邊攪拌，一直煮到米粒開始膨脹、米水融合時改為小火煎煮，然后加入梨丁、枇杷丁，稍稍攪拌，待粥熬好后，盛在碗中，放到溫度稍涼時，加入蜂蜜調(diào)味即可食用。
咳嗽有痰——生姜煎蛋
生姜1塊(切碎)，雞蛋1個，香油少許。像煎荷包蛋一樣，把姜和蛋一起用香油煎熟，趁熱吃下，每日2次。
咽喉腫痛——嫩絲瓜汁
取嫩絲瓜適量，將其搗爛取汁，頻頻含漱。
食欲不振——清火茶
金銀花15克，山楂5克，紅茶3克，蜂蜜適量。前三味用200毫升開水沖泡，加蓋燜10分鐘，加入蜂蜜調(diào)勻即可飲用。
喝什么茶清熱解毒
1、枸杞茶
枸杞是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷淖萄a(bǔ)養(yǎng)生的食材,含有大量的枸杞多糖,維生素E和胡蘿卜素等營養(yǎng)成分,還含有多種微量元素,其營養(yǎng)價值很高,作用也很廣泛,常用作滋補(bǔ)藥材和泡水喝。枸杞茶能夠清熱解毒,滋陰潤肺,保肝護(hù)腎,具有提高機(jī)體的免疫力,增強(qiáng)細(xì)胞的活力和延緩衰老的功效。常喝枸杞茶能夠提高機(jī)體肝臟的解毒功能,具有很好的排毒效果。枸杞茶是一道必不可少的清熱排毒的茶。
2、普洱茶
普洱茶是女性朋友們最喜歡的養(yǎng)生減肥茶,也是清熱排毒的茶。自由基是導(dǎo)致人體內(nèi)毒素堆積,細(xì)胞受損的巨大隱患,而普洱茶葉中含有大量的茶多酚,能夠抑制人體內(nèi)的自由基,降低致癌細(xì)胞的活性,具有很好的排毒和抗癌作用。同時普洱茶還能夠清熱解毒,促進(jìn)胃腸道消化,飯后半小時喝一杯普洱茶能夠祛除油膩,分解人體內(nèi)多余的脂肪,起到很好的減肥養(yǎng)生之效。
3、菊花茶
菊花茶是常見清熱排毒的茶之一,菊花茶營養(yǎng)豐富,氣味清香,能夠清熱解毒,疏風(fēng)散熱。同時菊花中還含有豐富的黃酮類物質(zhì),能幫助人體清除體內(nèi)自由基,幫助人體排毒,還能夠降低膽固醇。維持人體內(nèi)血壓穩(wěn)定等。
4、綠茶
綠茶是夏季清熱排毒的茶的首選,綠茶能夠不僅能清熱解毒,驅(qū)風(fēng)散熱,還能夠抑制人體內(nèi)的致病細(xì)菌,綠茶中的茶多酚能夠清除機(jī)體內(nèi)過多的有害自由基的作用,具有很好的排毒作用。
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