隨著年齡的慢慢變大，我們的皮膚就開始慢慢的老化了，皮膚會(huì)變得松弛、暗淡無關(guān)，很多人會(huì)通過各種各樣的化妝品來改善這個(gè)現(xiàn)象。其實(shí)，對于皮膚松弛，不需要那么麻煩的，中醫(yī)秘方和按摩就能夠解決了哦，以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的皮膚松弛，中藥調(diào)理的方法，希望能幫到你。

　　皮膚松弛 中醫(yī)秘方讓你皮膚緊致不松弛

　　你的肌膚為什么不緊致

　　臨床中我們常常發(fā)現(xiàn)，有些人過了30歲以后，面部皮膚松弛，臉廓不分明，眼袋不斷增大，晨起眼瞼浮腫，身材沉重臃腫，倦怠困惰乏力，總是睡不醒，成天打不起精神，頸、胸、腹及臀部的肌肉開始下垂，看上去已擁有老年身材的痕跡，有些人誤認(rèn)為是自己喝水過多造成，晚上甚至連菜湯都不敢喝……其實(shí)，這是你體內(nèi)的陽氣失去了蒸化水濕的能力，水液蓄積在肌膚腠理之故。

　　中醫(yī)理論認(rèn)為“寒濕之中人，皮膚不收”，也就是說，陽虛寒濕體質(zhì)的人，皮膚便會(huì)不緊致，于是，肌膚就出現(xiàn)了松弛臃腫等問題，所以，“溫陽利濕”是中醫(yī)治療皮膚不緊致的治法之一。

　　沿用了兩千年的“緊致肌膚方”

　　醫(yī)圣張仲景在兩千多年前創(chuàng)制了一首可以緊致皮膚的方劑，出自《傷寒論》的“五苓散”，由“澤瀉、茯苓、豬苓、桂枝、白術(shù)”五味藥組成。

　　五苓散在藥店可以買到，按說明書服用就可以了。如果想自己熬湯劑也行，一般劑量為：澤瀉15克、茯苓12克、豬苓9克、桂枝15克、白術(shù)10克，如果你乏力氣短，可以加生黃芪12克。這是一天的劑量，溫水煎熬三次，飯后分三次服用。

　　五苓散具有溫陽化氣、行氣利水之功。方中澤瀉、茯苓、豬苓，三味藥物利水滲濕，白術(shù)補(bǔ)氣健脾，運(yùn)化水濕，合茯苓既可健脾制水，又能輸津四布，桂枝溫通經(jīng)脈，助陽化氣，以助利水。全方溫而不燥，補(bǔ)而不滯，可加強(qiáng)機(jī)體代謝，使水液蒸化或排出，故能使面容乃至全身肌膚變得緊致而有彈性。

　　讓肌膚緊致的食療小偏方

　　薏米芪苓小豆湯

　　我們分別準(zhǔn)備30g的薏仁米、紅豆、茯苓以及9克的桂枝和15克的生黃芪，然后和雞湯一起燉兩個(gè)小時(shí)之后就可以服用了，一天喝三次，每次200毫升。

　　臉部按摩手法讓你皮膚緊致

　　按摩會(huì)讓皮膚溫度升高、促進(jìn)血液循環(huán)，有了紅潤氣色，接著再利用穴點(diǎn)放松肌肉、緊致輪廓就不需太多粉底遮掩暗沉，薄底妝感讓肌膚服貼透亮。

　　1.先搓熱手掌30秒。促進(jìn)美容保養(yǎng)品的吸收。

　　2.用乳液或面霜保養(yǎng)時(shí)同步按摩，選擇喜歡的香味幫助舒緩肌肉緊繃。

　　3.用中指和無名指指腹，從鼻頭往眉心施力滑動(dòng)，重復(fù)3-5次。

　　4.以眉心為中心往太陽穴處滑壓，結(jié)束時(shí)畫小圈繞壓太陽穴。

　　皮膚松弛 中醫(yī)秘方讓你皮膚緊致不松弛(2)

　　皮膚松弛的問題要如何改善

　　當(dāng)年齡越來越大，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的肌膚不再緊致，甚至已經(jīng)出現(xiàn)了皮膚松弛問題。那么，你知道該如何改善皮膚松弛問題嗎?接下來，中醫(yī)美容專家盤點(diǎn)了幾個(gè)美容秘方，它們能幫你改善皮膚松弛。

　　臉部刮痧

　　臉部刮痧在我們中國已經(jīng)流傳很久了，在唐代的時(shí)候，人們就知道用刮痧治病。刮痧可以改善面部血管的循環(huán)，不僅能促進(jìn)血液的循環(huán)，還可以加速肌膚的新陳代謝，促進(jìn)衰老細(xì)胞的脫落，讓肌膚永葆年輕!臉部刮痧在美容院很流行，可以去美容院讓專業(yè)人士給你的臉部刮痧，定期做一次，長期下來你的面部就會(huì)紅潤有氣色。這是一個(gè)美容養(yǎng)顏的好法子。

　　堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)

　　運(yùn)動(dòng)可以保持年輕，這是大家都知道的，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人比不運(yùn)動(dòng)的人更顯年輕?？梢远嘧鲇醒踹\(yùn)動(dòng)，每天早上來個(gè)慢跑20分鐘，出汗了之后，體內(nèi)的毒素就會(huì)被排出來，肌膚的新陳代謝也會(huì)更快。不僅可以改善肌膚的松弛，還可以加強(qiáng)體質(zhì)。

　　補(bǔ)充膠原蛋白

　　肌膚老化表現(xiàn)在皮膚松弛，產(chǎn)生皺紋。膠原蛋白流失是人肌膚老化，體力衰退的主要原因。攝取膠原蛋白能幫助我們很好的補(bǔ)充流失的營養(yǎng)，而且它起到保濕、補(bǔ)水、美白，排毒養(yǎng)顏等多重功效，有助于肌肉細(xì)胞連接并讓肌膚富有彈性與光澤。

　　可以通過食物補(bǔ)充膠原蛋白，可以多吃魚、雞湯、豬蹄等含膠原蛋白豐富的食物。另外你還可以直接買膠原蛋白粉。

　　冷熱水交替洗臉

　　這個(gè)方法超級(jí)容易，就是在平時(shí)洗臉的時(shí)候，先使用熱水洗臉，洗完后換用冷水沖洗幾下，就是利用熱脹冷縮的原理改善皮膚松弛。

　　如果你也有皮膚松弛的問題，就趕緊來試試這些中醫(yī)美容秘方吧。中醫(yī)專家提示要想防治皮膚松弛，那在日常生活中就要多注意肌膚保養(yǎng)。只有平時(shí)多注意肌膚護(hù)理，皮膚松弛問題才能得到有效防治。

　　結(jié)語：如果你希望自己的皮膚緊致不松弛的話，可以是試試上面小編給大家介紹的這些方法，我們每天多喝一些薏米芪苓小豆湯以及經(jīng)常那么面部肌膚等，是非常有利于肌膚的哦。除此之外，還需要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)哦。