“面子”問題一直都是大家關(guān)注的，飲食不當(dāng)是導(dǎo)致臉上長粉刺、暗瘡的一個(gè)重要原因。那么，長痘痘有什么是食物是我們要遠(yuǎn)離的呢?下面學(xué)習(xí)啦小編為大家整理了有關(guān)長粉刺痤瘡不能吃的食物的資料，希望對(duì)大家有幫助。

　　長粉刺痤瘡不能吃的食物

　　1、不能吃高脂類食物

　　應(yīng)盡量少吃肥肉油煎等油膩食物及高精食品。高脂類食物能產(chǎn)生大量熱能，使內(nèi)熱加重。因此，必須忌食如豬油、奶油、肥肉、豬腦、豬肝、豬腎、雞蛋、芝麻、花生及各種糖和含糖高的糕點(diǎn)等，這些食物都是應(yīng)該盡量少吃的。

　　2、不能吃辛辣食物

　　隨著生活壓力的加大，避免不了因急火攻心產(chǎn)生粉刺，平時(shí)可以喝菊花茶、蒲公英茶?；騽t將梨用攪拌機(jī)打成泥狀煮熟，加入白糖或者蜂蜜，放入冰箱冰鎮(zhèn)后飲用。如果痘痘長的較嚴(yán)重，可用含有苦參、甘草、百部去痘較好的樸芝蘭，睡前擦上，把毛孔中的毒素排出來，第二天就可看到痘痘消下很多。

　　3、不能吃過敏的海產(chǎn)品

　　在我們身邊有不少因吃了海產(chǎn)品,而過敏的現(xiàn)象，若是痘友們,吃了能引起過敏的海產(chǎn)品后，會(huì)擴(kuò)大痘痘的范圍，并且此時(shí)的粉刺是很難治愈的，因此，一定不要吃那些。引起皮膚過敏的海產(chǎn)品。

　　4、不能吃高糖食物

　　人體食入高糖食品后，會(huì)使機(jī)體新陳代謝旺盛，皮脂腺分泌增多，從而使痤瘡連續(xù)不斷地出現(xiàn)。因此患者忌食高糖食物，如白糖、冰糖、紅糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等，中醫(yī)中藥在治療此病方面有著不可比擬的優(yōu)勢。 中醫(yī)治病著重于全局，重視內(nèi)因，強(qiáng)調(diào)辨證論治，重在治本。西醫(yī)治病則著重局部，主張對(duì)癥治療，短期有效果，但是停藥就會(huì)復(fù)發(fā)，藥物副作用大，只能治標(biāo)。

　　食譜治粉刺痤瘡

　　抗痘草藥黑面茶包

　　菜譜簡介：前一陣子， 從報(bào)章上讀到一則一位青少年因?yàn)榉每股蒯t(yī)治暗瘡，對(duì)藥物產(chǎn)生過敏生病而送命，心里感到非常痛心難過，扼腕嘆息! 深感有責(zé)任把這容易，有效又安全的抗痘藥方廣傳出去結(jié)善緣。 請(qǐng)點(diǎn)擊閱讀有關(guān)新聞：光華日?qǐng)?bào)： 藥物敏感 器官衰竭 18歲少男吃抗痘藥病死。 時(shí)下的青少年多因?yàn)檎蛋l(fā)育時(shí)期，加上熬夜(通常是為了上網(wǎng)， 讓人氣壞!)及功課壓力導(dǎo)致肝火旺盛，嚴(yán)重的話還會(huì)導(dǎo)致肝功能失調(diào)， 影響肝臟排毒及消化體內(nèi)的毒素，引起嚴(yán)重的面皰問題， 有的孩子甚至連頸背也長滿膿瘡。 為了方便在外求學(xué)外宿的孩子， 把草藥制成了黑面草藥茶包， 每星期一次，在燜燒罐內(nèi)注入滾水，燜個(gè)4～5小時(shí)，然后再加些黑糖或赤糖， 就可飲用了。 效果也一樣顯著。

　　材料：1. 曬干的黑面草藥1把

　　2. 紅棗1把

　　做法：1、把摘下的草藥洗凈后攤在太陽下暴曬，太陽猛烈的話大概需要曬2天。

　　2、把曬干的草藥摘成小段， 放入不銹鋼的粉碎機(jī)內(nèi)打成黑茶葉粉。為了家人的健康，免除他們受到塑化劑的傷害， 投資一臺(tái)不銹鋼的粉碎機(jī)是明智的選擇。

　　3、就連8mm至1cm粗的枝干也折下去粉碎

　　4、茶葉不需要打得太細(xì)， 以免茶粉會(huì)到處飛

　　5、把粉碎好的黑茶粉用預(yù)熱120度C溫度的烤箱內(nèi)烤15～20分鐘，取得去寒，殺青，殺菌及充分干燥的效果。 如用微波爐的話就用中低熱度烤10分鐘。 不論用烤箱還是微波爐，都一樣需要每隔2分鐘用筷子翻一番， 讓茶粉均勻受熱。沒有烤箱或微波爐的話， 可以用炒菜鍋慢火炒。

　　6、把茶粉放涼后， 就可以用茶袋裝起， 每個(gè)茶袋裝10克～15克， 之后最好用線縫兩針，避免沖泡時(shí)茶渣跑出來。茶包縫好后用袋子或罐子裝起，收在干燥陰涼處。

　　7、 也可以用不銹鋼圓形茶隔來替代茶袋。(圖8)

　　8、要讓外宿的孩子帶到外地的，就每個(gè)茶袋和已經(jīng)慢火烤干的紅棗個(gè)別包裝， 防潮。

　　小訣竅：1. 最好每個(gè)星期一次或2次，加些紅棗或龍眼干用燜燒罐沖泡，燜4小時(shí)后加些紅糖來喝， 可解熱毒， 除了能治療及預(yù)防暗瘡?fù)?。草藥書也有提到此茶能治療?a href='http://www.athomedrugdetox.com/yangsheng/xueya/' target='_blank'>血壓，及高血壓所引起的糖尿病，還有化解腎結(jié)石等等疾病。 總之， 有病醫(yī)病，無病強(qiáng)身，喝了有益無害。

　　2. 為了節(jié)能省碳， 邱媽咪在家用2個(gè)不銹鋼茶隔來裝黑茶粉，再和4個(gè)破開的大紅棗放進(jìn)燜燒罐里，倒進(jìn)滾水燜3～4小時(shí)， 倒出黑茶后才用紅糖調(diào)味。

　　3. 邱媽咪只是在此和大家分享家人飲用黑面茶的經(jīng)驗(yàn)。 如果您想試試讓家人飲用此藥茶，但是因?yàn)槊咳梭w質(zhì)因人而異，建議您先咨詢您的家庭醫(yī)生， 或是中醫(yī)師才做決定和不合適飲用黑面茶。

　　4. 有的中醫(yī)師采用膠囊裝起草藥粉，直接吞服。