臉上出現(xiàn)了黑頭粉刺，不僅失去了原有的光滑干，這些凹凸不平的粉刺還直接影響容貌，有什么方法可以去除它?其實自制面膜就是一個不錯的選擇。下面學習啦小編為大家整理了有關自制面膜去粉刺的辦法的資料，希望對大家有幫助。

　　自制面膜去粉刺的辦法

　　黃瓜面膜

　　材料：黃瓜、奶粉、蜂蜜、風油精、面膜紙

　　方法：將洗凈黃瓜去籽榨汁，然后在黃瓜汁中加上適量的奶粉調和，再加上些許蜂蜜及風油精少量，一同攪拌調勻即可。把面膜紙放入其中浸濕敷面，待上15-20分鐘左右用清水洗凈。

　　蛋黃面膜

　　材料：蛋黃、面粉、茶末

　　方法：取一個蛋黃搗散，在其中機上適量的面粉及茶末，一同攪拌均勻?！≡跐嵜婧?，將此面膜涂于臉上，讓其停留在臉上約20-30分鐘后，用清水沖洗干凈即可。堅持使用，能有效去除粉刺黑頭問題，建議保持一周兩次的使用頻率。

　　燕麥面膜

　　材料：燕麥

　　方法：按照自己所需的量取些許燕麥，并放入面膜碗中，在其中加上少量純凈術調和，然后攪拌均勻成糊狀即可。潔面后，將燕麥面膜涂于臉上，輕輕按摩，特別是黑頭粉刺密集的T區(qū)，大約15-20分鐘用清水洗去，一周1-2次。

　　牛奶土豆面膜

　　材料：土豆、牛奶、面粉

　　方法：將土豆洗凈去皮，放入榨汁機中榨成泥狀，并在其中倒入適量的牛奶調和，在添加一點點的面粉，攪拌均勻成糊狀即可。潔面后敷于臉上，保持20分鐘用溫水洗凈即可。每周2-3次。

　　粉刺的食物調節(jié)

　　富含B族維生素的食物。B族維生素有助于保持皮膚濕潤光滑,尤其是維生素B2能促進皮脂代謝,代表食物有乳類、蛋類、動物內臟、瘦肉等,維生素B6促進皮膚新陳代謝,代表食物包括魚類、蛋黃、豆類等。

　　富含維生素A的食物。維生素A能幫助皮膚形成新細胞,讓皮膚更柔軟,并防止干燥皸裂。富含維生素A的食物還有全脂牛奶、雞蛋等。此外,β胡蘿卜素可在人體內轉化為維生素A,代表食物有胡蘿卜、南瓜、韭菜等。

　　富含鋅的食物。鋅有一定的控制皮脂腺分泌和減輕細胞脫落與角化的作用。富含該營養(yǎng)素的食物有瘦肉、牡蠣、海參、海魚、雞蛋、核桃仁、葵花籽、蘋果、金針菇等。

　　清熱生津的食物。長痘痘的人大多有內熱,飲食應多選用具有清涼祛熱、生津潤燥作用的食物,如蘑菇、苦瓜、黃瓜、冬瓜、西紅柿、綠豆芽、蓮藕、梨、蘋果等。