導(dǎo)致女性偏頭痛的原因 女性偏頭痛解決辦法
疾病調(diào)查中偏頭痛的發(fā)病率在女性中往往要比男性高很多。這是很多患者所不理解的，導(dǎo)致女性偏頭痛的原因有哪些呢？怎么解決呢？下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的導(dǎo)致女性偏頭痛的原因，歡迎閱讀。
導(dǎo)致女性偏頭痛的原因
一是生理周期帶來(lái)偏頭痛。研究表明，有偏頭痛的女性中大約近2/5的人都曾在月經(jīng)期前后發(fā)病。其癥狀是：通常在月經(jīng)期前兩三天發(fā)作，頭痛部位有熱血澎湃的感覺。疼痛持續(xù)時(shí)間短，每次不會(huì)超過(guò)兩小時(shí)。原因是因?yàn)槁殉苍谠陆?jīng)期前分泌較多荷爾蒙。解決方案：
1.雌激素：在月經(jīng)期前服用3天的雌激素。要記住，服藥需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。2.控制飲食：月經(jīng)期前后要控制飲食，多吃有助于緩解荷爾蒙作用的食物。比如：牛奶、新鮮水果、蔬菜、燕麥、牡蠣等。這些食物中含有豐富的鈣、鎂、鋅等元素，能幫助緩解過(guò)多荷爾蒙造成的不適。
二是壓力帶來(lái)偏頭痛。目前到醫(yī)院就診的病人中，因壓力而造成偏頭痛的人越來(lái)越多，遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于因荷爾蒙導(dǎo)致的偏頭痛患者。其癥狀是：發(fā)作時(shí)間通常在午后，感覺就像戴了頂尺寸過(guò)小的帽子，有壓迫、束縛的感覺。原因是：當(dāng)壓力來(lái)臨時(shí)，身體就會(huì)產(chǎn)生反應(yīng)，使得情緒波動(dòng)、血壓上升、心跳加快、肌肉緊張，如無(wú)法及時(shí)解除壓力，就會(huì)出現(xiàn)偏頭痛。解決方案：1.熱敷：可用熱毛巾敷在后頸部，這樣能使血管受熱擴(kuò)張，加速血液循環(huán)及代謝功能，將體內(nèi)的酸性物質(zhì)代謝出來(lái)，疼痛就會(huì)大為緩解了。2.隨時(shí)隨地放松：感覺壓力即將來(lái)臨時(shí)，聽一首輕音樂(lè)，到室外漫步一會(huì)兒，去發(fā)廊洗個(gè)頭，都能緩解壓力，讓你緊繃的肌肉和神經(jīng)得到放松，這樣偏頭痛自然也就不會(huì)找上門了。3.按摩：卷曲食指，以內(nèi)側(cè)撫摩前額30次，從額中至太陽(yáng)穴;用中指揉太陽(yáng)穴30次;用拇指按揉風(fēng)池穴30次;用手掌做干洗臉動(dòng)作10次。
三是部分食物引發(fā)偏頭痛。據(jù)統(tǒng)計(jì)，1/5的偏頭痛是由所吃的食物引起的。其癥狀是：當(dāng)你享受完?duì)T光美食后，隨之而來(lái)的偏頭痛就開始踐踏你的神經(jīng)，讓你徹夜不眠。原因是：食物里某些物質(zhì)能改變大腦中的化學(xué)成分，使顱骨外面的血管發(fā)生變化，從而刺激敏感的神經(jīng)末梢。女性天生容易受到美食的誘惑，這也是為什么偏頭痛更鐘愛女性的原因之一。解決方案：1.躲避法：避開導(dǎo)致偏頭痛的食物及氣味。味精、亞硝酸鹽、各種火腿腸、罐頭湯、冷藏食品都含有這些成分。阿斯巴甜糖：許多果汁飲料中都以此種甜味劑代替蔗糖。另外，陳年奶酪、腌制食品、咸魚都可能會(huì)引起偏頭痛。2.多攝取鎂：經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，因食物導(dǎo)致偏頭痛的人血液中鎂的含量極低。因此，可以多攝取一些富含鎂的食物，如：豆類、香蕉、海產(chǎn)品、堅(jiān)果等。3.運(yùn)動(dòng)：瑜珈、有氧健身操、游泳對(duì)治療壓力性偏頭痛都有很好的輔助作用。
導(dǎo)致偏頭痛的其他誘因還有：1.鼻竇炎引起的偏頭痛。表現(xiàn)為早晨起床后，前額疼痛，同時(shí)鼻腔分泌物為膿狀分泌物。這樣的情況應(yīng)及時(shí)找五官科大夫醫(yī)治。2.冷熱刺激引起的偏頭痛。吃過(guò)冷、過(guò)熱的食物，或冬季用冷水刷牙時(shí)因三叉神經(jīng)過(guò)于興奮導(dǎo)致的偏頭痛。表示你的牙齒容易過(guò)敏或有牙周炎等疾病，找牙醫(yī)解決即可。
女性偏頭痛解決辦法
(一)中藥療法
(1) 丹參息痛方
[功能主治]功能活血化瘀，養(yǎng)血平肝。主治高原地區(qū)血管性頭痛。
[處方及用法]丹參15克、當(dāng)歸10克、白芍10克、川芎12克、熟地10克、雞血藤15克、夏枯草9克、珍珠母20克(先煎)、細(xì)辛2克(后下)、刺蒺藜10克、菊花6克、秦艽10克，加水1000毫升煎煮后加入白糖熔化，濃縮至100毫升。每日1劑，12~15天為1療程。
(2) 天麻頭痛散
[功能主治]功能活血化瘀，驅(qū)風(fēng)鎮(zhèn)痛。主治偏頭痛。
[處方及用法]天麻12克、當(dāng)歸尾12克、白菊花12克、白芷12克、川芎12克、丹參12克、紅花10克、桃仁6克、生地10克、茯苓12克、白芍12克、蔓荊子12克，水煎服。
(3) 疏肝止痛方
[功能主治]功能疏肝解郁;主治肝氣郁結(jié)型血管神經(jīng)性頭痛。
[處方及用法]柴胡9克、赤白芍10克、香附10克、桔葉10克、炒枳殼9克、甘草6克，水煎服。
(4) 清熱止痛方
[功能主治]功能清化痰熱;主治痰濕化熱型血管神經(jīng)性頭痛。
[處方及用法]半夏10克、陳皮9克、枳實(shí)6克、竹茹2克、桔梗9克、茯苓15克，水煎服。
(5) 當(dāng)歸化瘀方
[功能主治]功能活血化瘀;主治瘀血阻絡(luò)型血管神經(jīng)性頭痛。
[處方及用法]當(dāng)歸10克、丹皮10克、紅花6克、生地15克、桔梗9克、川芎6克，水煎服。
(6) 清肝痛停方
[功能主治]功能清肝涼血;主治肝經(jīng)血熱型血管神經(jīng)性頭痛。
[處方及用法]龍膽草9克、柴胡9克、生地15克、丹皮12克、赤白芍各10克、枳殼9克，水煎服。
(7) 蓮草茯苓方
[功能主治]功能滋補(bǔ)肝腎;主治肝腎陰虛型血管神經(jīng)性頭痛。
[處方及用法]女貞子15克、旱蓮草15克、山萸肉12克、茯苓15克、菊花9克，水煎服。
(8) 散寒止痛方
[功能主治]功能溫肝散寒;主治寒凝厥陰型血管神經(jīng)性頭痛。
[處方及用法]吳茱萸6克、黨參10克、半夏10克、茯苓15克、肉桂3克、旋覆花10克，水煎服。
(9) 祛風(fēng)止痛方
[功能主治]功能祛風(fēng)化痰;主治風(fēng)痰阻絡(luò)型血管神經(jīng)性頭痛。
[處方及用法]半夏12克、茯苓15克、鉤藤12克、白芍12克、膽星10克、陳皮9克，水煎服。
(10)桂枝調(diào)和方
[功能主治]功能調(diào)和營(yíng)衛(wèi);主治營(yíng)衛(wèi)不調(diào)型血管神經(jīng)性頭痛。
[處方及用法]桂枝10克、白芎12克、甘草6克、生姜5片、大棗5枚、葛根15克，水煎服。
(二)食療方
菊芎羊肉
[主治]偏頭痛
[原料]羊肉100克、杭白菊20克、川芎10克、白芍15克、牛藤12克、生地20克、防風(fēng)15克、羌活12克、香附12克、藁本10克、木瓜10克。
[制備]把全部用料放入鍋內(nèi)，武火煮滾，后用文火褒1小時(shí)30分鐘。
(三)外敷方
[職位]太陽(yáng)穴(雙)
[處方及用法]取川烏6克、草烏6克、薄荷1克、細(xì)辛1克、生石膏12克、胡椒1克，研細(xì)末，白酒調(diào)為糊狀，敷太陽(yáng)穴。每天1~2次。
用生白蘿卜汁適量。每次兩鼻孔各滴2滴，1日2次，連用4--5天，效果良好。忌吃花椒、胡椒。
解決方案：1.躲避法：避開導(dǎo)致偏頭痛的食物及氣味。味精、亞硝酸鹽、各種火腿腸、罐頭湯、冷藏食品都含有這些成分。阿斯巴甜糖：許多果汁飲料中都以此種甜味劑代替蔗糖。另外，陳年奶酪、腌制食品、咸魚都可能會(huì)引起偏頭痛。2.多攝取鎂：經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，因食物導(dǎo)致偏頭痛的人血液中鎂的含量極低。因此，可以多攝取一些富含鎂的食物，如：豆類、香蕉、海產(chǎn)品、堅(jiān)果等。3.運(yùn)動(dòng)：瑜珈、有氧健身操、游泳對(duì)治療壓力性偏頭痛都有很好的輔助作用。
當(dāng)偏頭痛發(fā)生時(shí)，用一盆熱水，(水溫以不致燙傷皮膚為易)把雙手浸泡在熱水中。以水沒過(guò)手腕為易。每次浸泡半小時(shí)。在浸泡過(guò)程中，要不斷對(duì)熱水，以保持水溫。堅(jiān)持浸泡數(shù)次，癥狀可以漸漸消失。
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