泡腳是很常見的一種養(yǎng)生方法，很多人都會經(jīng)常泡腳，有的時候大家在泡腳的時候會出很多的汗，很多人會問是不是因為身體里面有寒氣。今天小編給大家整理了泡腳出汗多是不是有寒氣知識，希望對大家有所幫助。

　　泡腳出汗多是不是有寒氣

　　由于每個人的汗腺不一樣，每個人所排出的汗也是不一樣的，泡腳出汗多不一定是寒氣多。

　　用熱水泡腳，可疏通經(jīng)絡、排除體內的寒氣和廢物、調節(jié)體溫等，泡腳會出汗就是通過熱力來放松腳上以及小腿處的經(jīng)絡，使血液循環(huán)加快，改善心腦等器官的供血。而隨著熱力的不斷增加，水中的大部分熱能都被吸收到體內，就會出汗，這樣可以疏通經(jīng)絡，排除體內的寒氣和廢物，調節(jié)體溫，降虛火。

　　泡腳出汗多的情況

　　泡的時間過長：全身出汗多

　　熱水泡腳時，水中的熱量被身體所吸收，全身的血液循環(huán)加速，身體就會出汗，泡的時間越長，身體出汗就會越多，和寒氣沒有什么關系。

　　氣虛：上身出汗多

　　如果泡腳時上身出汗比較多，那么考慮是氣虛。氣虛通常表現(xiàn)為氣力不足，缺乏體力和精力，只要稍微勞作，就會有疲勞的感覺。若氣虛不太嚴重，可通過飲食進行調理。

　　體虛：下身出汗多

　　在用熱水泡腳時下身出汗較多，則考慮是腎寒體虛所導致的。腎寒是中醫(yī)陰陽失調的表現(xiàn)，不妨多吃核桃、芝麻等食物開調節(jié)。同時，也應該加強體育鍛煉，戒煙戒酒，勞逸結合，調整心態(tài)。對于女性來說，多數(shù)是因為體虛冷陰。有中醫(yī)建議，可以通過補氣血來調理，也可以通過堅持長期泡腳，打通人體的經(jīng)絡和汗腺。

　　泡腳出汗看你的健康狀況

　　1、泡腳上身出汗

　　多是由于氣虛造成的。氣虛一般表現(xiàn)為氣力不足，體力和精力都感到缺乏，稍微勞作便有疲勞之感。如果不太嚴重，可通過飲食進行調理。

　　2、泡腳下身出汗

　　多是由于腎寒引起的。腎寒屬于中醫(yī)陰陽失調的表現(xiàn)，建議，多吃核桃、芝麻等食物，加強體育鍛煉，戒煙戒酒，調整心態(tài)。如果是女性，多是由于體虛冷陰，中醫(yī)建議，可通過補氣血來調理，也可長期堅持泡腳，打通經(jīng)絡和汗腺。

　　泡腳出汗的原因

　　1、泡腳上身出汗-氣虛

　　多是由于氣虛造成的。氣虛一般表現(xiàn)為氣力不足,體力和精力都感到缺乏,稍微勞作便有疲勞之感。如果不太嚴重,可通過飲食進行調理。

　　2、泡腳下身出汗-腎寒

　　多是由于腎寒引起的。腎寒屬于中醫(yī)陰陽失調的表現(xiàn),建議,多吃核桃、芝麻等食物,加強體育鍛煉,戒煙戒酒,調整心態(tài)。

　　3、泡腳不會出汗

　　如果是女性,多是由于體虛冷陰,中醫(yī)建議,可通過補氣血來調理,也可長期堅持泡腳,打通經(jīng)絡和汗腺。

　　提示:如果想在泡腳時,更好的出汗排毒,可在泡腳前先喝杯一杯水,在泡腳之后,也有喝杯水,以便更好的補充身體所缺失的水分。

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