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中藥泡腳補(bǔ)腎偏方與禁忌人群

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  腳部是身體各大經(jīng)絡(luò)匯集以及起始的位置,對于身體中的內(nèi)臟還有各種器官具有非常重要的作用,一些中藥泡腳還可以補(bǔ)腎的哦。今天小編給大家整理了中藥泡腳補(bǔ)腎偏方知識,希望對大家有所幫助。

  中藥泡腳補(bǔ)腎偏方

  第一:姜汁泡腳

  可以將生姜清洗干凈之后拍碎,然后放入泡腳水中。用這種泡腳水進(jìn)行泡腳能夠很好的起到溫暖身體以及散寒的作用,特別是對于一些在天氣寒冷出現(xiàn)手腳冰涼的情況有著很好的療效,同時(shí)還具有很好的滋補(bǔ)腎臟的效果。

  中醫(yī)方面認(rèn)為,姜性溫,如果直接服用能夠很好的促進(jìn)身體中的血液循環(huán),對于一些手腳冰涼或者是怕冷的情況具有很好的功效;如果用生姜進(jìn)行泡腳,那么對于身體也是沒有任何壞處的。但是需要注意的是,生姜水泡腳并不能夠直接治療某一種疾病,這是不科學(xué)的說法,但是能夠起到很好的養(yǎng)生效果。

  第二:白醋泡腳

  將晚上的泡腳水中加入適量的白醋,這樣直接泡腳不僅能夠滋養(yǎng)肌膚,同時(shí)還可以很好的消除疲憊感,睡眠質(zhì)量也會獲得很好的提高,身體自然就會越來越好。

  白醋中含有大量的醋酸,這種物質(zhì)能夠很好的促進(jìn)身體加快新陳代謝,這樣不僅能夠很好的令身體獲得休息,睡眠質(zhì)量也會大大的提高。另外,還具有很好的預(yù)防高血壓以及動脈硬化的情況。

  第三:艾草+紅花泡腳

  將艾草和紅花洗干凈之后放入鍋中煎煮,然后用藥液直接進(jìn)行泡腳。這種方法能很好的促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán),對于一些手腳發(fā)麻或者是淤血,甚至是靜脈曲張的癥狀具有很好的緩解以及治療的作用。另外需要特別注意的是,如果是懷孕期間的女性最好不要選擇這種中藥方進(jìn)行泡腳,避免對胎兒造成傷害。

  六類人不宜泡腳

  1.兒童

  如果孩子的腳不是很涼,就沒必要泡腳。人體足弓在兒童時(shí)期逐漸形成,此時(shí)如果經(jīng)常用熱水泡腳,可能會導(dǎo)致孩子足底的韌帶變得松弛,不利于足弓的形成和維持,長此以往,會增加形成扁平足的風(fēng)險(xiǎn)。

  2.糖尿病足患者

  糖尿病足患者的皮膚比較脆弱,腳部末梢神經(jīng)對溫度不敏感,正常人感覺很燙的水溫,他們卻感覺不到,所以很容易被燙傷。一旦被燙傷,哪怕是一個(gè)很小的水泡,若不及時(shí)就醫(yī),都可能導(dǎo)致足部感染、潰爛,嚴(yán)重的甚至?xí)斐山刂?/p>

  3.靜脈曲張患者

  靜脈曲張的主要病因是靜脈瓣膜功能不全,腳部溫度的升高只會增加局部血流量,不能改變靜脈回流的速度,反而可能加重靜脈回流負(fù)擔(dān), 導(dǎo)致曲張的靜脈進(jìn)一步擴(kuò)張,加重下肢充血,使病情加重,很可能把腳越泡越腫,所以千萬不要用熱水泡腳、泡腿,也不宜用熱水袋暖腳或洗桑拿浴。

  4.足癬等皮膚病患者

  很多人誤以為泡腳能減輕足癬癥狀,其實(shí)用熱水泡腳反而可能導(dǎo)致繼發(fā)性細(xì)菌感染。對于皮膚已經(jīng)破潰的傷口,熱水泡腳更是雪上加霜,一定要敞開傷口,干燥通風(fēng)。足部患有皰疹、濕疹等疾病的患者也不要用熱水泡腳,一旦將皮膚弄破,很容易造成感染。

  5.腳氣、腳部外傷患者

  患有腳氣的人,病情嚴(yán)重到起皰時(shí),就不宜用熱水泡腳,因?yàn)檫@樣很容易造成傷口感染。足部有炎癥、皮膚病,外傷或皮膚燙傷者也不易泡腳。

  6.特殊人群泡腳時(shí)間長致暈厥

  身體健康的人泡腳、泡溫泉都沒問題,但特殊人群要注意。例如心臟病、心功能不全患者,低血壓、經(jīng)常頭暈的人,都不宜用太熱的水泡腳或長時(shí)間泡溫泉。因?yàn)橛脽崴菽_或泡溫泉后,會導(dǎo)致人體血管擴(kuò)張,全身血液會由重要臟器流向體表,這必將導(dǎo)致心臟、大腦等重要器官缺血缺氧,對于有心臟病、低血壓的人群來說,就會增加他們發(fā)病的危險(xiǎn)。

  補(bǔ)腎的食療方法

  1、龍眼山藥粥

  龍眼山藥粥補(bǔ)益心腎,安神益智。山藥具有鎮(zhèn)心神、安魂魄、補(bǔ)心氣、健腦益智作用;桂圓,古人稱之為“益智果”,是治失眠健忘的補(bǔ)品;荔枝能通神益智、補(bǔ)腦填髓、養(yǎng)心神、補(bǔ)血?dú)?五味子能加強(qiáng)中樞系統(tǒng)的興奮過程,改善人的智力活動。

  材料:山藥100克,粳米50克,輔料:桂圓15克,荔枝8克,五味子3克,白砂糖30克。

  做法:將山藥去皮,切成薄片;粳米淘洗干凈;山藥片與桂圓、荔枝、五味子、粳米同置鍋內(nèi),加水適量,煮粥;加白糖調(diào)味即成。

  2、枸杞花生粥

  中醫(yī)認(rèn)為枸杞子養(yǎng)肝、補(bǔ)腎、潤肺、美膚、益顏、延緩衰老。所以,它常常被當(dāng)作滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)和抗衰老的良藥?;ㄉ泻胸S富的脂肪、卵磷脂、維生素A、維生素B、維生素E以及鈣、磷、鐵等元素,經(jīng)常食用可以起到滋補(bǔ)益壽的作用。

  材料:糯米150克、白米150克、花生100克、枸杞20克、紅棗50克、菊花6--8朵。

  做法:花生熱水浸泡2小時(shí),去衣。枸杞浸泡待用,紅棗洗凈去核切碎,菊花用清水漂過。兩種米混一起淘凈浸泡2小時(shí)。放高壓鍋,與花生一起煮,大火煮開,小火悶40分鐘。放紅棗小火煮5分鐘。放菊花,枸杞煮1分鐘即可。

  3、黑米紅棗粥

  從中醫(yī)的角度講,黑色對應(yīng)的是腎,所以黑米具有補(bǔ)腎氣的作用,此外黑米還有開胃益中、健脾活血、明目的功效。黑米最適應(yīng)少年白發(fā)、婦女產(chǎn)后虛弱、病后體虛以及貧血、腎虛的人群食用。此粥的功效不言而喻,具有補(bǔ)腎養(yǎng)腎的功效,還具有健脾益胃、改善消化不良。

  材料:黑米80克,大米20克、紅棗40克,枸杞子5克。白糖5克。

  做法:黑米淘洗干凈,浸泡5小時(shí);大米洗凈,浸泡30分鐘;紅棗洗凈、去核;枸杞子洗凈。鍋置火上,放入黑米、大米、紅棗和適量清水,大火煮沸后轉(zhuǎn)入小火熬煮成粥,再加入枸杞子煮5分鐘,用白糖調(diào)味即可。

  4、芝麻核桃粥

  芝麻入腎經(jīng),能益肝、補(bǔ)腎固精、養(yǎng)血、烏發(fā)、健腦;核桃味甘,性溫,入腎、肺經(jīng),可補(bǔ)腎填精,益智健腦作用。長期食用必強(qiáng)腎、固齒、益齒。

  材料:芝麻30克,核桃仁30克,糯米100克。

  做法:將芝麻、核桃仁同糯米一起放入鍋內(nèi),加水適量煮粥,代早餐食。

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