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檸檬精油泡腳的好處和使用方法

時(shí)間: 慧媛47 分享

  檸檬精油是很受歡迎的一種精油,它的味道清新香甜,美容功效好,而且有一些女性也會(huì)把一些精油用來(lái)泡腳,其實(shí)也是有一些好處的。以下是小編推薦檸檬精油泡腳的好處知識(shí),歡迎閱讀!

  檸檬精油泡腳的好處

  提神

  檸檬精油本來(lái)就是很常用的香氛之一,用在房間里、車(chē)?yán)?、衣柜里都可以,而且香味清淡,座椅檸檬精油泡腳具有振奮精神的作用,還有助于掃去內(nèi)心煩躁的感覺(jué),讓人感覺(jué)清新自然

  消腫去乏

  持續(xù)走路太長(zhǎng)時(shí)間雙腳就會(huì)感覺(jué)特別疲憊無(wú)力,而且還容易讓雙腳變得腫脹酸痛,這時(shí)用檸檬精油泡腳,可以緩解雙腳的酸痛感和疲乏感,并起到消腫的作用。

  去死皮

  檸檬精油中含有酸性物質(zhì),所以用檸檬精油來(lái)泡腳可以起到去死皮的作用。有些人交底總是會(huì)出現(xiàn)很多死皮,撕掉又痛,不撕掉又難受,那么剛好可以用檸檬精油來(lái)泡腳??梢攒浕⑷コ_部死皮,即使是老繭也能軟化,讓雙腳變得光潔。

  預(yù)防感冒

  用檸檬精油具有提高身體抵抗力的作用,因?yàn)闄幟示涂梢詺⒕?,還有助于排毒,可以在一定程度上將體內(nèi)的有害病菌殺滅,還可以改善便秘的情況,所以常常用檸檬精油來(lái)泡腳可以起到預(yù)防感冒的作用。

  消炎止痛

  如果腳部皮膚上有炎癥,檸檬精油用來(lái)泡腳還可以消炎止痛,還可以防止皮膚感染,一些足部疼痛如關(guān)節(jié)痛、風(fēng)濕痛等用檸檬精油泡腳后都有一定的緩解。有腳氣的人,用檸檬精油泡腳還可以去腳氣。

  檸檬精油泡腳的方法

 ?、傧冉右慌锜崴?,不要太燙;

 ?、诘稳雰扇螜幟示停瑪噭?

 ?、廴缓笳E菽_,至少二十分鐘;

 ?、芘萃昴_后,記得擦干水漬。

  檸檬水的功效與作用

  1.提高免疫力

  檸檬里含有豐富的維生素,維生素可以幫助人體提高免疫力,對(duì)抗疾病的出現(xiàn)。在天氣變冷的時(shí)候,人們可以每天喝一杯檸檬水,這樣做能預(yù)防感冒。

  2.美白

  很多女性會(huì)喝檸檬水的因?yàn)闄幟视胁诲e(cuò)的美白功效,這同樣要?dú)w功于檸檬里的大量維生素,維生素可以預(yù)防皮膚里的色素沉淀,起到祛斑、美白的效果。

  3.防治心血管疾病

  患有三高的中年人多喝檸檬水能預(yù)防心血管疾病的發(fā)作,這是因?yàn)闄幟世锏木S生素C跟維生素P能讓血管變得更有彈性,另外,青檸檬里的某種成分還可以幫助高血糖的人降血糖。

  4.祛痰

  進(jìn)入冬季之后,很多朋友都出現(xiàn)了有痰咳不出的癥狀,這個(gè)時(shí)候不如喝一杯檸檬水,你會(huì)發(fā)現(xiàn)喉嚨里的痰不知不覺(jué)就被咳出來(lái)了。

  檸檬的食療方法

  蜜漬檸檬

  材料:檸檬、蜂蜜、粗鹽。

  做法:清洗檸檬時(shí)候加上粗鹽,粗鹽可以有效去除檸檬表面的蠟,然后將檸檬兩頭切掉一些,接著把檸檬切成片狀;準(zhǔn)備一個(gè)玻璃罐,放一層檸檬加一勺蜂蜜,反復(fù)如此直到食材用光,然后將玻璃罐密封起來(lái),需要食用的時(shí)候再打開(kāi)取出泡水喝。

  冰糖燉檸檬

  材料:冰糖、檸檬。

  做法:檸檬用水清洗干凈,切成薄片,把檸檬里的籽去掉,然后放進(jìn)電飯煲里,將冰糖均勻的鋪在檸檬片上,可適當(dāng)加一杯水(不加也可以,因?yàn)闄幟时旧硪矔?huì)有水分流出),然后將電飯煲的功能選擇在煮粥或者煲湯上,等到電飯煲自動(dòng)跳開(kāi)即可食用。

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