怎么預(yù)防帕金森癥 預(yù)防帕金森癥的方法
迄今，帕金森病確切病因尚不十分清楚，因此，預(yù)防措施缺乏精確的針對性，但許多研究已證實(shí)，本文上述諸多危險(xiǎn)因素與中腦黑質(zhì)多巴胺神經(jīng)元變性，壞死存在著一定的因果關(guān)系，若能針對危險(xiǎn)因素采取相應(yīng)的預(yù)防措施，對預(yù)防帕金森病的發(fā)病和延緩病程進(jìn)展肯定是有益的。怎么預(yù)防帕金森癥？下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的迄今，帕金森病確切病因尚不十分清楚，因此，預(yù)防措施缺乏精確的針對性，但許多研究已證實(shí)，本文上述諸多危險(xiǎn)因素與中腦黑質(zhì)多巴胺神經(jīng)元變性，壞死存在著一定的因果關(guān)系，若能針對危險(xiǎn)因素采取相應(yīng)的預(yù)防措施，對預(yù)防帕金森病的發(fā)病和延緩病程進(jìn)展肯定是有益的。，歡迎閱讀。
怎么預(yù)防帕金森癥
一級預(yù)防(無病防病)
1、對有帕金森病家族史及有關(guān)基因攜帶者，有毒化學(xué)物品接觸者，均應(yīng)視為高危人群，須密切監(jiān)護(hù)隨訪，定期體檢，并加強(qiáng)健康教育，重視自我防護(hù)。
2、加大工農(nóng)業(yè)生產(chǎn)環(huán)境保護(hù)的力度，減少有害氣體，污水，污物的排放，對有害作業(yè)人員應(yīng)加強(qiáng)勞動(dòng)防護(hù)。
3、改善廣大農(nóng)村及城鎮(zhèn)的飲水設(shè)施，保護(hù)水資源，減少河水，庫水，塘水及井水的污染，保證廣大人民群眾能喝上安全衛(wèi)生的飲用水。
4、老年人慎用吩噻嗪類，利血平類及丁酰苯類藥物。
5、重視老年病(高血壓，高血脂，高血糖，腦動(dòng)脈硬化等)的防治，增強(qiáng)體質(zhì)，延緩衰老，防止動(dòng)脈粥樣硬化，對預(yù)防帕金森病均能起到一定的積極作用。
二級預(yù)防(早發(fā)現(xiàn)，早診斷，早治療)
1、早期診斷，帕金森病的亞臨床期長，若能即早開展臨床前期診斷技術(shù)，如嗅覺機(jī)能障礙，PET掃描，線粒體DNA，多巴胺抗體，腦脊液化學(xué)，電生理等檢查，將亞臨床期帕金森病盡早發(fā)現(xiàn)，采用神經(jīng)保護(hù)劑(如維生素E，SOD，谷胱甘肽及谷胱甘肽過氧化物酶，神經(jīng)營養(yǎng)因子，塞利吉林)治療，可能會(huì)延緩整個(gè)臨床期的過程。
2、帕金森病早期，雖然黑質(zhì)和紋狀體神經(jīng)細(xì)胞減少，但多巴胺分泌卻代償性增加，此時(shí)腦內(nèi)多巴胺含量并未明顯減少，稱代償期，一般不主張用藥物治療，可采用理療，醫(yī)療體育，太極拳，水療，按摩，氣功，針灸等治療，以維持日常一般工作和生活，盡量推遲抗震顫麻痹藥物應(yīng)用的時(shí)間，但也有人主張?jiān)缙趹?yīng)用小劑量左旋多巴以減少并發(fā)癥，這要因人而異，擇優(yōu)選用，3，帕金森病失代償期應(yīng)使用藥物治療。
三級預(yù)防(延緩病情發(fā)展，防止病殘，改善生活質(zhì)量)
1、積極進(jìn)行非藥物如理療，體療，針灸，按摩等及中西醫(yī)藥物或手術(shù)等綜合治療，以延緩病情發(fā)展。
2、重視心理疏導(dǎo)安撫和精神關(guān)愛，保證充足睡眠，避免情緒緊張激動(dòng)，以減少肌震顫加重的誘發(fā)因素。
3、積極鼓勵(lì)患者主動(dòng)運(yùn)動(dòng)，如吃飯，穿衣，洗漱等，有語言障礙者，可對著鏡子努力大聲地練習(xí)發(fā)音，加強(qiáng)關(guān)節(jié)，肌力活動(dòng)及勞作訓(xùn)練，盡可能保持肢體運(yùn)動(dòng)功能，注意防止摔跤及肢體畸形殘廢。
4、長期臥床者，應(yīng)加強(qiáng)生活護(hù)理，注意清潔衛(wèi)生，勤翻身拍背，防止墜積性肺炎及褥瘡感染等并發(fā)癥，帕金森病大部分死于肺部或其他系統(tǒng)如泌尿系統(tǒng)等的感染，注意飲食營養(yǎng)，必要時(shí)給予鼻飼，保持大小便通暢，以不斷增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫功能，降低死亡率。
帕金森患者的護(hù)理注意問題
(1)注意膳食和營養(yǎng)：
?、?可根據(jù)病人的年齡,活動(dòng)量給予足夠的總熱量,膳食中注意滿足糖,蛋白質(zhì)的供應(yīng),以植物油為主,少進(jìn)動(dòng)物脂肪. ② 無機(jī)鹽,維生素,膳食纖維供給應(yīng)充足.多吃新鮮蔬菜和水果,能夠提供多種維生素,并能促進(jìn)腸蠕動(dòng),防治大便秘結(jié).患者出汗多,應(yīng)注意補(bǔ)充水分.
③ 食物制備應(yīng)細(xì)軟,易消化,便于咀嚼和吞咽,按半流質(zhì)或軟食供給.
?、?飲食宜清淡,少鹽;禁煙酒及刺激性食品,如咖啡,辣椒,芥末,咖喱等.應(yīng)保證水分的充足供給. 帕金森氏病又稱震顫麻痹,是中老年人最常見的中樞神經(jīng)系統(tǒng)變性疾病.主要是因位于中腦部位"黑質(zhì)"中的細(xì)胞發(fā)生病理性改變后,多巴胺的合成減少,抑制乙酰膽堿的功能降低,則乙酰膽堿的興奮作用相對增強(qiáng).兩者失衡的結(jié)果便出現(xiàn)了"震顫麻痹". 帕金森病臨床特征
(一)多巴胺能神經(jīng)元減少50%所致主要運(yùn)動(dòng)癥狀：運(yùn)動(dòng)減少或運(yùn)動(dòng)不能,僵直,靜止性震顫,姿勢平衡障礙.
(二)累及非多巴胺能神經(jīng)元(膽堿能,腎上腺素能,五經(jīng)色胺能,谷氨酸能)所致非運(yùn)動(dòng)癥狀.
1,精神：抑郁,焦慮,認(rèn)知障礙,幻覺,淡漠,睡眠紊亂(夜間睡眠質(zhì)量差,白天思睡).
2,自主神經(jīng)：便秘,血壓偏低,多汗,性功能障礙,排尿障礙,流涎.
3,感覺障礙：麻木,疼痛,痙攣,不安腿綜合征,嗅覺障礙.
帕金森氏病的治療方式主要有藥物治療和外科手術(shù),二者都可以達(dá)到緩解癥狀的目的.
帕金森病早期癥狀,時(shí)間比較短,癥狀比較輕,一般不影響生活,社交和工作,分級在1.0～1.5級者.由于帕金森病的自然病程漫長,因此,建議早期首選中醫(yī)中藥(如：腦康寧膠囊)治療,大量的基礎(chǔ)研究和臨床研究證明了中藥在帕金
問題分析： 帕金森以往又稱震顫麻痹，
是中老年人最常見的中樞神經(jīng)系統(tǒng)變性疾病。主要是中腦黑質(zhì)(大腦深部的一個(gè)結(jié)構(gòu))中的細(xì)胞發(fā)生變性死亡后，多巴胺的合成減少，多巴胺能功能降低，而與其相對應(yīng)的另一種神經(jīng)遞質(zhì)乙酰膽堿功能相對亢進(jìn)，便出現(xiàn)了帕金森病。
意見建議：應(yīng)結(jié)合病人情況，飲食喜好，注意食品的配比結(jié)構(gòu)，多食富含纖維素和易消化的食物，多吃新鮮蔬菜、水果、多飲水、多食含酪胺酸的食物如瓜子、杏仁、芝麻、脫脂牛奶等可促進(jìn)腦內(nèi)多巴胺的合成，適當(dāng)控制脂肪的攝入。在膳食中適當(dāng)給予蛋、奶、魚、肉等食品，保證蛋白質(zhì)的供應(yīng)。 森病的神經(jīng)保護(hù)方面的顯著效果,中藥又很少產(chǎn)生耐藥性.
1、放松和呼吸鍛煉：
找一個(gè)安靜的地點(diǎn)，將身體盡可能舒服仰臥。閉上眼睛，開始深而緩慢地呼吸。腹部在吸氣時(shí)鼓起，并想象氣向上到達(dá)了頭頂，在呼氣時(shí)腹部放松，并想象氣從頭頂順流而下，經(jīng)過背部到達(dá)腳底，并想象放松全身肌肉。如此反復(fù)練習(xí)5~15分鐘。
2、面部動(dòng)作鍛煉：
皺眉動(dòng)作,用力睜閉眼,鼓腮鍛煉,露齒和吹哨動(dòng)作;對著鏡子，讓面部表現(xiàn)出微笑、大笑、撅嘴等。
3、頭頸部鍛煉：
針對頸部前傾，非常僵硬，在進(jìn)行下述鍛煉時(shí)一定要循序漸進(jìn)，逐步加大動(dòng)作幅度，運(yùn)動(dòng)時(shí)動(dòng)作要緩慢輕柔。頭向后仰，雙眼注視天花板約5秒鐘，上下運(yùn)動(dòng)：然后頭向下，下頜盡量觸及胸部。
左右轉(zhuǎn)動(dòng)：頭面部向右轉(zhuǎn)并向右后看大約5秒鐘，然后同樣的動(dòng)作向左轉(zhuǎn)。
面部反復(fù)緩慢地向左右肩部側(cè)轉(zhuǎn)，并試著用下頜觸及肩部。
左右擺動(dòng)：頭部緩慢地向左右肩部側(cè)靠，盡量用耳朵去觸到肩膀。
前后運(yùn)動(dòng)：下頜前伸保持5秒鐘，然后內(nèi)收5秒鐘。
4、軀干的鍛煉：
側(cè)彎運(yùn)動(dòng)：雙腳分開與肩同寬，雙膝微曲，右上肢向上伸直，掌心向內(nèi)，軀干向左側(cè)彎，來回?cái)?shù)次;然后左側(cè)重復(fù)。
轉(zhuǎn)體運(yùn)動(dòng)：雙腳分開，略寬于肩，雙上肢屈肘平端于胸前，向右后轉(zhuǎn)體兩次，動(dòng)作要富有彈性。然后反方向重復(fù)。
腹肌鍛煉：平躺在地板上或床上，兩膝關(guān)節(jié)分別曲向胸部，持續(xù)數(shù)秒鐘。然后雙側(cè)同時(shí)做這個(gè)動(dòng)作。平躺在地板上或床上，雙手抱住雙膝，慢慢地將頭部伸向兩膝關(guān)節(jié)。
腰背肌的鍛煉：俯臥，腹部伸展，腿與骨盆緊貼地板或床，用手臂上撐維持10秒鐘。俯臥，手臂和雙腿同時(shí)高舉離地維持10秒鐘，然后放松。反復(fù)多次。
5、手部的鍛煉：
患者應(yīng)該經(jīng)常伸直掌指關(guān)節(jié)，展平手掌，可以用一只手抓住另一只手的手指向手背方向搬壓，防止掌指關(guān)節(jié)畸形。還可以將手心放在桌面上，盡量使手指接觸桌面，反復(fù)練習(xí)手指分開和合并的動(dòng)作。為防止手指關(guān)節(jié)的畸形，可反復(fù)練習(xí)握拳和伸指的動(dòng)作。
6、步態(tài)鍛煉：
步態(tài)鍛煉時(shí)患者雙眼直視前方，身體直立，起步時(shí)足尖要盡量抬高，先足跟著地再足尖著地，跨步要盡量慢而大，兩上肢盡量在行走時(shí)作前后擺動(dòng)。鍛煉時(shí)最好有其他人在場，可以隨時(shí)提醒和改正異常的姿勢。
7、語言障礙的訓(xùn)練：
舌運(yùn)動(dòng)的鍛煉:頭重復(fù)地伸出和縮回;舌頭在兩嘴間盡快地左右移動(dòng);圍繞口唇環(huán)行盡快地運(yùn)動(dòng)舌尖;盡快準(zhǔn)確地說出“拉-拉-拉”,“卡-卡-卡”,“卡-拉-卡”,重復(fù)數(shù)次。
朗讀鍛煉：緩慢而大聲地朗讀一段報(bào)紙或優(yōu)美的散文。最好是朗讀詩歌，詩歌有抑揚(yáng)頓挫的韻律，讀起來朗朗上口，既可以治療語言障礙，又可以培養(yǎng)情操。
唱歌練習(xí)：唱歌可以鍛煉肺活量，有利于改善說話底氣不足的感覺。
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