預(yù)防帕金森病有哪些方法
帕金森病又稱(chēng)震顫麻痹，是中老年人最常見(jiàn)的中樞神經(jīng)系統(tǒng)變性疾病。那么你知道預(yù)防帕金森病有哪些方法?今天，學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦帕金森病的預(yù)防方法。
預(yù)防帕金森病的方法
1.帕金森病患者多伴有植物神經(jīng)功能損害，容易便秘，要在清淡飲食的基礎(chǔ)上，多吃粗纖維食物和西瓜、香蕉等有通便功效的水果。此外，多巴類(lèi)藥物不僅要空腹服用，像雞蛋、肉等高蛋白食物最好晚上吃，以免影響藥物療效，這也是帕金森的預(yù)防方法之一。
2.飲食方面，通常不伴有其他明顯慢性病的單純帕金森病患者早餐及午餐宜采用高碳水化合物、高脂肪飲食，而晚餐宜采用高蛋白質(zhì)飲食。同時(shí)患有糖尿病、高血壓、高脂血癥的帕金森病患者則需針對(duì)性地選擇限制糖或脂肪的飲食。
3.避免接觸有毒化學(xué)藥品，如殺蟲(chóng)劑、除草劑、農(nóng)藥等。避免或減少接觸對(duì)人體神經(jīng)系統(tǒng)有毒的物質(zhì)，如一氧化碳、二氧化碳、錳、汞等。
4.加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)及腦力活動(dòng)是預(yù)防和治療帕金森病的有效方法，可以延緩腦神經(jīng)組織衰老。鍛煉時(shí)，應(yīng)選變化較多、比較復(fù)雜的運(yùn)動(dòng)形式，比如讓患者多走走彎曲的石子路，這對(duì)于延緩運(yùn)動(dòng)功能減退，很有好處。
5.發(fā)現(xiàn)老年人有上肢震顫、手抖、動(dòng)作遲緩等帕金森病先期征兆時(shí)，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，爭(zhēng)取早診斷、早治療。
6.避免或減少應(yīng)用奮乃靜、利血平、氯丙嗪等誘發(fā)震顫麻痹的藥物。
7.防治腦動(dòng)脈硬化是預(yù)防帕金森病的根本措施，臨床上要認(rèn)真治療高血壓、糖尿病、高脂血癥。
帕金森病食療方
1、棗仁龍眼湯：
材料：龍眼肉、炒棗仁各15克。
制作方法：將龍眼肉、炒棗仁加入水煎成汁，再加適量白蜜即成。
食用方法：每日2次，早、晚服用。對(duì)久患帕金森氏病、氣血虧虛者有補(bǔ)益作用。
2、沙棘菊花飲：
材料：沙棘50克，菊花10克。
制作方法：將沙棘、菊花洗凈后共同煎湯，每日2次，可早、晚服用一次，也可代茶飲。
適用于帕金森氏病合并高脂血癥。
3、陳皮砂仁酸棗粥：
材料：陳皮5克，砂仁10克，酸棗15克，粳米適量。
制作方法：將砂仁先煮成湯，再放入粳米，酸棗煮成粥后，再放入陳皮，稍混后即可食用。
食用方法：每日2次，早、晚服食。具有鎮(zhèn)靜作用。
4、天麻燉鵪鶉
材 料：鵪鶉一只，天麻15克。
制作方法：鵪鶉去毛及內(nèi)臟，將天麻填入其肚內(nèi)，用線捆住，用水燉熟，加食鹽、味精。
食用方法：去天麻，吃肉喝湯，隔日一次。
5、天麻燉豬腦
材 料：天麻10克，豬腦花100克。
制作方法：將上述材料放入沙鍋內(nèi)，加水適量，以文火燉一小時(shí)左右。
食用方法：調(diào)味后喝湯食豬腦花，每日服用一次，或隔日服用一次。
帕金森的治療方法
1、帕金森病的治療方法之一有按摩療法。肌肉按摩可以伸展僵硬肌肉之間粘連組織，解除肌肉痙攣，使活動(dòng)更加自如。按摩也能改善關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)，使變硬肌肉組織松軟、刺激淋巴循環(huán)。家人可以經(jīng)常為患者作全身按摩，這非常有利于患者的恢復(fù)。
2、針灸治療。據(jù)一些專(zhuān)家的研究發(fā)現(xiàn)，帕金森病可能伴有一個(gè)或更多經(jīng)絡(luò)紊亂。肌肉僵硬、疼痛以及不平衡，通過(guò)一系列中醫(yī)治療可能得到減輕。因此中醫(yī)也是帕金森病的治療方法之一。
3、反射療法。為了減輕帕金森病震顫，可以用拇指按摩膈膜和太陽(yáng)經(jīng)相應(yīng)區(qū)域，按摩腦和脊髓區(qū)有助穩(wěn)定神經(jīng)系統(tǒng)，這也是帕金森的治療方法。
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