拔罐刮痧可以排毒嗎
拔罐和刮痧是日常生活中我們經(jīng)常用來養(yǎng)生保健的一個方法。但是中醫(yī)專家提醒,有很多人其實誤解了拔罐和刮痧的主要作用了,還喜歡將濕氣重掛在嘴邊,身體困倦、上火、出濕疹等都被歸咎于濕氣重,其實真實的情況并不見得一定是這樣的。下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的內(nèi)容,希望大家喜歡!
專家解讀:拔罐和刮痧的目的都不在祛濕
“拔罐可以祛濕排毒,這是坊間對這種療法最大的誤解。”中醫(yī)師說,拔罐的主要功效不在于祛濕,而在于通經(jīng)活絡(luò)、行氣活血、消腫止痛、祛風(fēng)散寒、解毒等。因此,拔罐常用于治療經(jīng)絡(luò)不通所致的月經(jīng)不調(diào)、頸肩腰腿痛等癥。同時,拔罐還有瀉火的功效,常用于治療各種實證。
刮痧與拔罐的原理相似,通過在經(jīng)絡(luò)、穴位上刮痧,不僅對發(fā)燒、中暑、感冒等實證有較好的療效,還能很好地緩解上火等熱證。相比之下,刮痧的作用在淺部,而拔罐的作用更深層,并且刮痧只能用在有實證、熱證的人群身上,老年人、小孩、體弱者不建議刮痧;孕婦禁止刮痧。
專家建議:祛濕主要靠內(nèi)治
先利濕再調(diào)脾胃
中醫(yī)師說,中醫(yī)學(xué)中所講的濕,其本質(zhì)其實就是水。濕氣主要通過大小便、汗液排出體外。雖然拔罐和刮痧的主要目的不在于祛濕,但也可以拔出部分組織液,起到一定的祛濕作用。但是由于拔出來的水分不多,所以祛濕作用并不是很明顯,所起到的祛濕作用也是十分有限。拔罐相對還好一些,刮痧幾乎沒有祛濕的作用。
祛濕主要靠內(nèi)治,而非外治。濕氣重的患者首先要辨別濕的類型,可以采用具有利濕作用的藥物來緩解表面癥狀。由于濕氣重的根本原因是脾胃運化功能弱,因此,祛濕之后,還得調(diào)理脾胃,從根本上改善體質(zhì)。
專家提醒:出痧或罐印顏色深不表示體內(nèi)濕氣重
如果說拔罐、刮痧的主要功效不在于祛濕,那么刮出來的痧顏色有深有淺、有紅有紫,又是什么原因呢?中醫(yī)師表示,要解釋這一點其實很簡單,不同的人血液顏色不同,膚色也不同,刮出來的痧顏色自然會不同。另外,拔罐后皮膚上留下印記的顏色深不深,還與拔罐的負(fù)壓有關(guān),如中醫(yī)拔罐除了用火罐外,還用竹罐、抽氣罐等。其中,竹罐是在水中去氧,沒有火罐的溫度,負(fù)壓也相對較小,所以不夠“給力”,拔罐后皮膚上留下的印記顏色自然偏淺。由此可見,拔罐后皮膚上留下的印記顏色越深越黑,說明人體濕氣越重,這種說法也是錯誤的。
那么,什么才是體內(nèi)有濕的表現(xiàn)呢?中醫(yī)師表示:體內(nèi)濕氣重的典型癥狀是:舌苔白厚、口中黏膩、食欲不振、消化不良、倦怠乏力、肌肉酸痛、大便黏滯等。
哪些人不能拔罐
這些年來,像針灸、拔罐、刮痧、艾灸這一類的中醫(yī)養(yǎng)生中的外治療法很受人們歡迎。雖然這些療法很有用,但是也是有很多地方需要哦我們?nèi)プ⒁獾摹?/p>
針灸當(dāng)心暈針
針灸時應(yīng)注意以下幾個方面:在疲勞、精神過度緊張時,不宜立即進(jìn)行針灸;孕婦慎用針灸(一般妊娠前3個月忌針灸,以免引起流產(chǎn));女性月經(jīng)期間,不宜針灸;如果皮膚有感染、潰瘍、瘢痕等,不宜針灸。
有些人在針灸時會出現(xiàn)頭暈、多汗等癥狀,其實這就是醫(yī)學(xué)上所說的暈針。此外,暈針的癥狀還包括在針灸過程中突然出現(xiàn)心慌、惡心、面色蒼白、四肢發(fā)冷甚至?xí)炟实?。如果出現(xiàn)暈針現(xiàn)象,要及時通知醫(yī)生,一般在立即起針并平臥休息后可恢復(fù)正常。專家提醒,應(yīng)避免在緊張、體質(zhì)虛弱等情況下做針灸治療。如果暈針是因為饑餓、疲勞等引起,建議先休息,適當(dāng)進(jìn)食后再進(jìn)行。
拔罐也會暈罐
拔罐能逐寒祛濕、疏通經(jīng)絡(luò)、祛除淤滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱等。很多人習(xí)慣在腰酸背痛時去拔罐,還有些人在家自行拔罐。
拔罐刮痧可以排毒嗎
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