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喝什么茶排毒養(yǎng)顏祛斑

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  女生不妨從喝茶身體內(nèi)部調(diào)理來排毒養(yǎng)顏祛斑,那你知道喝什么茶可以排毒養(yǎng)顏祛斑嗎?以下是學習啦小編要與大家分享的喝什么茶排毒養(yǎng)顏祛斑,供大家參考!

  排毒養(yǎng)顏祛斑的茶

  1、野菊花茶

  對于上班族來說,哪種茶解毒排毒最適合,那非野菊花茶莫屬了。野菊花具有清熱解毒,明目健腦,清熱消炎等作用。對治療感冒、各種炎癥、皮膚瘙癢疾病都有很好的效果。

  此外,長期服用野菊花茶,能明目清肺,提高機體的抗氧化能力和免疫力,對于長期面對電腦的上班族來說,野菊花茶真的特別實用。

  2、玫瑰蜂蜜茶

  玫瑰蜂蜜茶性質(zhì)溫和,能促進血液循環(huán),降火,對于調(diào)節(jié)氣血很有幫助。長期服用可達到美容養(yǎng)顏、降脂消脂的功效。

  做法如下:先將紅茶在開水中煮5分鐘,然后放入玫瑰花瓣用小火煮3分鐘,最后加入蜂蜜關火完成泡制。

  3、金銀花茶

  金銀花可以清熱解毒,抗炎消炎,很多的感冒藥和消炎藥中都有含有金銀花的成分。金銀花在女性美容養(yǎng)顏、減肥養(yǎng)生方面也發(fā)揮著重要作用。它抗菌抗病毒、還能調(diào)節(jié)免疫,對于消除臉上的痘痘有驚人效果。

  做法如下:將金銀花的花瓣放入沸水中加蓋煮10分鐘左右,便可飲用。

  4、花草茶

  洋甘菊、茴香、茉莉花、薄荷、紫羅蘭根據(jù)自己的喜好酌情都加一些,放入鍋內(nèi),加入適量的水,煮沸之后再煮十分鐘就可以喝了。

  這款茶具有非常好的清腸排毒功效,能夠改善腸胃功能,促進毒素排出。

  5、檸檬菩提排毒茶

  檸檬草、菩提葉、鮮檸檬、甜菊葉根據(jù)自己的喜好適量的添加,放入杯子里,之后倒入沸水,浸泡大約三分鐘,最后將鮮檸檬放進去,再浸泡約一分鐘就可以飲用了。

  這款茶具有非常好的殺菌排毒功效,能夠促進新陳代謝,具備很好的利尿排毒的效果。

  6、花果茶

  泡制花果茶主要用到的食材有:白果、白菊花、雪梨、牛奶和蜂蜜。

  做法如下:先將白果去殼,雪梨去皮切成小塊,再加白菊花一起放入清水中先泡一段時間,待白果變軟之后,放入牛奶后煮沸,然后關火,帶晾溫了之后加入蜂蜜即可。一定要注意千萬不能再沸水中加入蜂蜜,不然就會破壞蜂蜜中的營養(yǎng)物質(zhì)?;ü璧闹饕饔檬欠乐购谏爻恋?,達到祛斑美白效果。

  排毒養(yǎng)顏祛斑的食療

  1、胡桃芝麻飲

  胡桃30克,芝麻20克,牛乳、豆?jié){各200毫升,白糖適量。將胡桃仁、芝麻研為細末,與牛乳、豆?jié){混勻,煮沸飲服,白糖調(diào)味,分作2份,早晚各1份,每日1劑??裳a益虛損,生津潤腸,潤膚消斑。

  2、黑白消斑散

  黑木耳10克,白木耳5克。將二耳共研細末,每次5克,每日3次,蜂蜜水沖飲,連續(xù)1月??上倩撸瑵櫮w滋肌。

  3、白鴨消斑楊

  白鴨1只,山藥200克,生地100克,枸杞子30克,調(diào)料適量。將白鴨去毛雜骨,洗凈,用食鹽、胡椒粉、黃酒涂抹鴨體內(nèi)外,撒上蔥姜腌1小時左右后切為丁;山藥切片。生地布包,置碗底,而后納入山藥、枸杞、鴨丁,上籠蒸熟服食,每周2-3劑??裳a益肝腎,養(yǎng)陰消斑。

  4、枸杞生地散

  枸杞子100克,生地30克。將杞子、生地焙干、研末、混勻,每取10克,每日3次,溫開水或用白酒適量沖服,連續(xù)1月??裳a肝腎,去黑斑。

  5、健脾消斑粥

  生山藥30克,蓮米、赤小豆各15克,生苡仁、生芡實、白扁豆各10克,大棗10枚,大米100克。將諸藥加水煎沸40分鐘后,納入大米煮粥,分作2份,早晚分服,連續(xù)1月??山∑⑹韪危ブ?。

  6、豬腎消斑粥

  豬腎1對,山藥100克,苡仁50克,大米200克,食鹽適量。將豬腎去筋膜,洗凈,切丁,加諸藥,大米同加清水煮粥,食鹽調(diào)味,分作2次服食,每日1劑???a href='http://www.athomedrugdetox.com/yangsheng/bushen/' target='_blank'>補腎健脾,祛淤化斑。

  排毒養(yǎng)顏祛斑的食物

  1、豬血

  豬血可以解毒,益于肝臟排毒。不僅是豬血,其他動物的血同樣可以清理污物??諝馕廴緡乐貢r可多喝豬血湯,讓肝臟排毒功能維持正常機能。

  豬血可以滾湯或滾粥。靚豬血也可以加點香菜和胡椒粉煮湯,香菜末及胡椒粉可以增強豬血湯的美味。

  2、苦瓜

  苦瓜富含蛋白質(zhì)、糖類、粗纖維、維生素C、維生素B1、維生素B2、尼克酸、胡蘿卜素、鈣、鐵等成分,具有非常不錯的排毒解毒的功效,苦瓜中含有一種活性蛋白質(zhì),這種物質(zhì)能夠激發(fā)人體免疫系統(tǒng)的防御功能,清除體內(nèi)的有害物質(zhì),長期食用苦瓜具有很好的排毒養(yǎng)顏效果哦。

  3、木耳

  木耳富含碳水化合物、膠質(zhì)、腦磷脂、纖維素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C、蛋白質(zhì)、鐵、鈣、磷等多種營養(yǎng)成分,還含有一種植物膠質(zhì),這種物質(zhì)能夠吸附胃腸道內(nèi)的廢物和毒素,裹挾著它們排出體外,所以木耳具有非常不錯的排毒養(yǎng)顏功效哦。

  4、胡蘿卜

  胡蘿卜可以有效排汞。其內(nèi)含的果膠和汞結合,可以降低血液內(nèi)的汞濃度,加快排出體外。胡蘿卜內(nèi)含的維生素A,可以幫助肝臟排除毒素,溶解肝臟脂肪。而纖維素還可以清理垃圾。

  要想釋放胡蘿卜的營養(yǎng),烹飪時就要進行加熱,也可以研磨為粉末、榨汁等都可以。因為類胡蘿卜素可溶,所以,胡蘿卜最好的烹飪方法是加油烹調(diào)。

  5、紅棗

  多吃紅棗有助于肝臟排毒?;颊呷绻梢詧猿殖约t棗,恢復速度可以提高3倍左右。肝功能差的患者堅持喝大棗水,一星期后人體血清蛋白就會增加,由此達到保肝排毒目的。

  注意紅棗皮堅韌,整顆沖泡是很難完全發(fā)揮功效的,一定要把紅棗掰開來沖泡。而且,新鮮紅棗不適合沖泡或煮湯。因為熱水會破壞紅棗內(nèi)的維生素C。

  6、小白菜

  日常適當進食小白菜可以養(yǎng)肝排毒,也可以清火。小白菜內(nèi)含維生素、礦物質(zhì)及膳食纖維,粗纖維進入我們體內(nèi),會和脂肪結合,由此阻止血漿膽固醇合成,代謝會將物膽酸排出。

  不過,小白菜是不可以生吃的,但烹飪的時間宜短不宜長,可更好地保留營養(yǎng)。脾胃虛寒、大便溏薄的朋友則不太適合經(jīng)常吃小白菜。


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