現(xiàn)在人們生活水平提高了，豆豆也多了起來。那么喝什么才可以排毒祛痘呢？哪些茶是可以排毒祛痘的呢？下面將由學(xué)習(xí)啦小編告訴大家哪些茶可以排毒祛痘，僅供大家參考!

　　可以排毒祛痘的茶

　　1、普洱茶

　　普洱茶是一種養(yǎng)胃茶，不但能調(diào)養(yǎng)胃腸功能，還能幫助食物消化，消除胃道積食，清理胃腸道，讓糖分和脂肪得到消耗不致長(zhǎng)胖。

　　制作：普洱茶葉些許，用熱水沖洗一遍，再?zèng)_泡，有幫助食物消化、消除油脂功效。

　　2、山渣茶

　　山楂能開胃，但是更能消食，特別是愛食用肉類的人群，多喝山楂茶能消除油膩之物，幫助脂肪的排出，還有降脂效果，特別適合中年肥胖女性。

　　制作：山楂10克，用水煎煮。能消除油脂、幫助排泄體內(nèi)廢物、散瘀化痰。

　　3、檸檬茶

　　檸檬茶是很多年輕女性很提倡的飲品，因?yàn)楦缓S生素C，改善膚質(zhì)，預(yù)防輻射、談花臉上色素，去油膩、消除脂肪作用也是很強(qiáng)，特別適合在春夏季飲用，能排毒瘦身、美白肌膚。

　　制作：榨出檸檬汁、用溫水沖調(diào)，加入適量蜂蜜味道更好，排毒養(yǎng)顏、美白肌膚、滋潤(rùn)肺腑。

　　4、菊花茶

　　菊花茶是去火佳品，在炎熱氣候里，多喝菊花茶能清火明目，還是減肥最方便的茶飲，每天喝一杯菊花茶排出毒素一身輕。

　　制作：幾朵干菊花，直接用熱水沖泡，能清火去熱，解毒消脂、降血壓的效果。

　　5、玫瑰花茶

　　玫瑰花是最適合女性們飲用的茶品，多喝玫瑰花能養(yǎng)血調(diào)經(jīng)，還有養(yǎng)胃療效。

　　制作：玫瑰花5克，溫開水泡開，用于活血散瘀、肝胃氣痛、排毒養(yǎng)顏。

　　可以排毒祛痘的果蔬

　　1. 無花果

　　無花果，性甘、涼。味道甘甜香糯，細(xì)膩嫩滑，又沒有核，吃起來方便，感覺又很溫和。它的營(yíng)養(yǎng)豐富而全面，不過它在眾果之中，它并不突出，甚至很多時(shí)候被人遺忘?，F(xiàn)在它的用武之地越來越多了，尤其是它在美顏中的功效。

　　無花果含有多種維生素，有較高的果糖、果酸、蛋白質(zhì)還有淀粉酶超氧化岐酶，即SOD(有抗衰老作用)。它歸肺、胃、大腸經(jīng)，具有清熱生津、解毒消腫的功效。尤其適用于那些應(yīng)體內(nèi)有熱毒，痘痘紅腫的人。《滇南本草》云：敷一切無名腫毒，癰疽疥癩癬瘡，痘瘡破爛;調(diào)芝麻油搽之。

　　2.西紅柿

　　西紅柿，即番茄，也被人們譽(yù)稱為“愛情果”，番茄味酸、甘，性微寒，無論是生吃還是熟吃都很美味，生吃能補(bǔ)充維生素C，熟吃能補(bǔ)充抗氧化劑番茄可助消化，潤(rùn)腸通便，防止便秘，促進(jìn)及時(shí)排出毒素。番茄含胡蘿卜素和維生素A、C，有祛雀斑、美容、抗衰老、護(hù)膚等功效，治真菌、感染性皮膚病，所以有了它，降伏臉上難纏的痘痘自然不在話下嘍。

　　3.荸薺

　　荸薺味甜多汁，清脆可口，自古有地下雪梨之美譽(yù)。荸薺既可作為水果，又可算作蔬菜。相信當(dāng)削掉紫黑色的外皮，里面潔白的果肉呈現(xiàn)在你面前時(shí)，不難聯(lián)想到白嫩細(xì)致的皮膚吧，不錯(cuò)，荸薺有良好的美容作用。荸薺甘、寒，歸肺胃經(jīng)，由于清熱瀉火，能夠清除肺胃熱毒，體內(nèi)沒有積熱，毒火也不會(huì)上攻頭面，自然就能除痘啦。此外，荸薺還能涼血解毒，很多男生的痘痘都是又大又紅，甚至顯得整個(gè)臉都紅腫，這是因?yàn)槠綍r(shí)吃了太多上火的東西，加上熬夜，青春期本來就油脂分泌旺盛，血液中積聚過多的熱毒時(shí)就會(huì)通過痘痘表現(xiàn)出來。而荸薺恰巧有涼血解毒的功效，給你的血液注入一股清涼之氣，痘痘就偃旗息鼓了。

　　排毒祛痘的小妙招

　　1、每天清晨干洗面

　　清晨起床前，將雙手搓熱后擦面，從臉部正中→下頜→唇→鼻子→額頭，然后雙手分開各自摩搓左右臉頰，到臉部發(fā)紅微熱的程度就可以了。這種按摩可以在一天中任何時(shí)候做，不過以清晨有振作精神的作用為最佳。經(jīng)常干洗面可以疏通氣血，有促進(jìn)五臟精氣榮養(yǎng)皮膚的作用，使得皮膚光潤(rùn)、容顏悅澤。

　　2、早餐食用紅棗薏米山藥粥

　　用紅棗、薏米、山藥煮成粥，早餐或晚餐食用都可以。紅棗可以補(bǔ)血;山藥有健脾的作用;薏米有助于散除濕氣(西醫(yī)所指的存在體內(nèi)的代謝廢物、毒素)、益智。這樣一碗粥對(duì)補(bǔ)充體內(nèi)氣血、調(diào)理經(jīng)絡(luò)大有好處。

　　3、晚上11點(diǎn)-凌晨2點(diǎn)睡眠

　　規(guī)律睡眠對(duì)皮膚特別重要。皮膚晚上11點(diǎn)-凌晨2點(diǎn)，快速修復(fù)損傷的細(xì)胞，增加皮膚營(yíng)養(yǎng)，我們此時(shí)睡眠有利于皮膚工作。錯(cuò)過這個(gè)階段，即使從凌晨2點(diǎn)睡到第二天中午12點(diǎn)，對(duì)皮膚和身體的修復(fù)也沒有幫助。

　　4、白天不吃感光食物

　　皮膚上有斑點(diǎn)，白天最好不要吃感光食物，以免接觸較多的陽光照射，芹菜、菠菜、檸檬都屬于感光食物。鑒于它們對(duì)身體的有益性，我們可以在晚餐食用。

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