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冬季喝什么茶排毒養(yǎng)顏_什么茶冬季喝可以排毒養(yǎng)顏

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  冬季排毒養(yǎng)顏關(guān)鍵是要治標(biāo)治本,配合合理的飲食、規(guī)律的生活、定期的運(yùn)動(dòng)以及良好的心態(tài)。那么,冬季喝什么茶有排毒養(yǎng)顏的功效呢?什么茶冬季喝是可以排毒養(yǎng)顏的呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的冬季喝什么茶排毒養(yǎng)顏,以供大家參考閱讀。

  冬季排毒養(yǎng)顏的茶

  1、決明子茶

  清肝明目、利水通便。適合腸子蠕動(dòng)功能遲緩的人,(尤其是肥胖節(jié)食者在節(jié)食減肥期間)宿便容易積在體內(nèi),造成便秘。推薦飲用決明子茶。

  2、普洱茶

  幫助消化、消除油脂。適合胃里積食不化,不但影響腸胃功能,而且會(huì)使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推薦飲用普洱茶。

  3、普洱菊花茶

  普菊也就是普洱菊花茶。普洱茶沒(méi)有咖啡因,所以不需要害怕喝茶了會(huì)睡不著,又因?yàn)槠斩龑傩云珶?,所以加上菊花一起煮即可平衡,菊花以杭菊最為佳,排毒養(yǎng)顏,適合各種體質(zhì)的人飲用。

  4、枸杞菊花茶

  紅棗可以補(bǔ)血養(yǎng)氣,排毒養(yǎng)顏,對(duì)女孩子來(lái)說(shuō)是很好的養(yǎng)身品。用去核紅棗來(lái)燉煮湯茶會(huì)比較溫潤(rùn)。

  5、黑糖姜茶

  在生理期間煮來(lái)喝茶,可以讓女生在生理時(shí)期的經(jīng)血排的比較乾凈順暢,減少疼痛及不舒服的腫脹感,是女性生理期的保養(yǎng)圣品。女生一般都有生理痛的毛病,黑糖姜茶真的很有效呢!不過(guò),黑糖姜茶里所用的姜,最好是老姜,黑糖切記不要加太多,只需加入二到三茶匙的黑糖,煮個(gè)二十分鐘即可。

  6、鼠尾草玫瑰杜松茶

  這是我特別著迷的一種茶,是以藥草調(diào)配而成的茶,鼠尾草有排毒的功效,而杜松及玫瑰則可以排水腫,飲用時(shí)可加入一點(diǎn)冰糖,好喝茶又可以養(yǎng)身,排毒養(yǎng)顏。自從我開(kāi)始喝茶了之后,水腫的情況也比以前改善了許多。

  7、玫瑰普洱茶

  這是一個(gè)天然的減脂配方茶,排毒養(yǎng)顏,據(jù)說(shuō)對(duì)於減肥非常的有效,作法也十分簡(jiǎn)單,玫瑰及普洱茶在迪化街都可以買得到,分量適中即可,用水煮的方式比沖泡的效果更佳。

  8、山楂茶

  山楂茶對(duì)喜歡吃肉的肥胖這更適合。能消除油脂、幫助排泄體內(nèi)廢物,散淤化痰。

  9、檸檬茶

  它既能消脂、去油膩,又能美白肌膚。笑脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤(rùn)肺腑。

  10、羅漢果茶

  羅漢果茶制作方法也非常簡(jiǎn)單,直接用開(kāi)水沖泡就可以了。常喝羅漢果茶不僅可以美容養(yǎng)顏,還能夠減肥瘦身

  11、柚子茶

  將柚子與蜂蜜按照1:3的比例混合浸泡,10天之后就可以將一勺的蜂蜜柚子肉放入水杯中,然后用開(kāi)水沖泡。這款茶飲不僅能夠排毒養(yǎng)顏,還可以預(yù)防減肥反彈喲。

  12、艾蒿茶

  艾蒿茶可以排出我們身體里多余的水分,從而達(dá)到消腫的作用。同時(shí),艾蒿茶還有利尿解毒的作用,長(zhǎng)期減肥不成功的人不妨喝艾蒿茶試試看。

  冬季排毒養(yǎng)顏的方法

  1、冬季瀉火通便排毒法

  這是最直接、最有效的人體排毒法,用于素體火旺,大便秘結(jié),煩躁易怒,頭痛、牙痛、咽喉腫痛,易感冒之人。代表方藥為防風(fēng)通圣丸。由于功效全面,既可治病,也可保健,故俗語(yǔ)有云“有病沒(méi)病,防風(fēng)通圣”。生活中保持大便通暢,多吃蔬菜水果,少吃辛辣食物。

  2、冬季利尿祛濕排毒法

  平素喜食厚味,易生濕化濁,水濕內(nèi)停,痰飲漸生,日久成毒。表現(xiàn)為面黃而腫,頭暈目眩,身重懶動(dòng),小便不利等。代表方為澤瀉湯(澤瀉、白術(shù))。 古書中有記載“神農(nóng)嘗百草,一日遇七十二毒,得茶而解之”。由此看來(lái),除茶本身有解毒作用外,利尿排毒也是解毒的重要手段。食療以多飲水,每天不能少于 2000毫升,多食含水量多的食物,如冬瓜、西瓜、黃瓜、絲瓜、西紅柿、蘿卜、白菜等。

  3、冬季發(fā)汗排毒法

  早在夏、商、周時(shí)代,我們的先人就有了“沐”、“浴”,也就是洗頭、洗澡等良好衛(wèi)生習(xí)慣,后來(lái)盛行溫泉沐浴,實(shí)質(zhì)上就是在清潔皮膚的基礎(chǔ)上,促進(jìn)皮膚血液循環(huán),通過(guò)發(fā)汗來(lái)排毒。《內(nèi)經(jīng)》 、《難經(jīng)》已有內(nèi)病外治之法,也提出過(guò)“開(kāi)鬼門”的發(fā)汗排毒邪的思路。

  4、冬季飲食排毒法

  現(xiàn)代中醫(yī)認(rèn)為,有目的地多吃一些具有解毒、排毒功能的食物,是排除體內(nèi)毒素的一種有效方法,如綠豆可解酒毒;蜂蜜生食性涼能清熱,熟食性溫可補(bǔ) 中氣,味道甜柔且具潤(rùn)腸、解毒、止痛等功能。果菜汁(鮮水果汁和鮮蔬菜汁)進(jìn)入人體可使血液呈堿性,從而將積聚在細(xì)胞中的毒素溶解,然后排出體外。


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