紅糖姜水暖宮助孕
現(xiàn)代女性,沒有養(yǎng)成良好的飲食和生活習慣,長期飲食不當不注意保暖,因此很多都會有宮寒的問題。這個時候,生姜紅糖水就派上用場了,因為生姜紅糖水是較為熱性的,有暖宮助孕的效果,所以對于備孕的女性是可以服用的。下面是小編為大家整理的喝紅糖姜水暖宮助孕,希望對大家有幫助。
什么是生姜紅糖水
生姜紅糖水,是廣東廣為流傳的一道飲品,很多女性應該都有服用過或者聽說過。顧名思義,生姜紅糖水離不開生姜、紅糖和水這三樣老搭檔。
生姜有暖胃散寒的作用,紅糖是補血的佳品,兩者搭配熬成的生姜紅糖水有預防感冒、調(diào)理腸胃、消炎、去濕活血、暖胃、止嘔等功效。
生姜紅糖水的做法
幾乎每個地方的生姜紅糖水的做法都略有不同,針對不同的功效會加入不同的材料,有的會加入大蒜、蔥白,有的會加入杏仁、甘草、桃仁等等,但是永遠都離不開的就是生姜和紅糖了。最簡單最常見的生姜紅糖水一般按照以下的制作方法:
1、生姜洗凈切塊/片,然后用刀背用力拍散,便于生姜里面的姜汁更完全地滲入到生姜紅糖水中。
2、鍋中加入冷水,放入生姜一起煮五分鐘左右。
3、加入適量紅糖攪拌使其融化均勻。
4、紅糖完全融化后就可以出鍋了。
5、最好趁熱一口氣喝完。
生姜紅糖水的功效
生姜全身都是寶,是人們家里常備的食物配料,民間有“冬吃蘿卜夏吃姜”、“清晨吃姜賽人參”、“三片生姜一根蔥,不怕感冒和傷風”等說法,根據(jù)醫(yī)書的記載,生姜確實具有很多令人稱奇的功效:在發(fā)汗、解熱,鎮(zhèn)咳、去痰、健胃、祛風、抗血栓(心肌梗死、腦栓塞)、降血壓、降膽固醇,抗菌、增強免疫力、強自、抗抑郁等方面都有一定的功效。紅糖具有益氣養(yǎng)血,健脾暖胃,驅(qū)風散寒,活血化淤之效。紅糖和生姜加在一起會有什么功效呢?
1、對女性月經(jīng)順暢有幫助:有不少女性在經(jīng)后會感覺精神差,氣色不好,可以在每天中餐前,喝一杯濃度約20%的生姜紅糖水。生姜紅糖水可讓女性身體溫暖,增加能量,活絡氣血,加快血液循環(huán),月經(jīng)也會排得較為順暢。
2、利于產(chǎn)后體力的恢復:孕婦產(chǎn)后失血多,體力和能量消耗大,在產(chǎn)后的7~10天中若喝一些生姜紅糖水,能補充能量、增加血容量,有利于產(chǎn)后體力的恢復,且對產(chǎn)后子宮的收縮、恢復、惡露的排出以及乳汁分泌等,也有明顯的促進作用。
3、利水利尿作用:生姜紅糖水也可以加入白木耳、枸杞、紅棗或是紅豆一起煮,有利水利尿的功效。
4、除了飲用之外,生姜紅糖水也能用于外敷,同樣具有排毒滋潤的功效。