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10大暖宮食物

時(shí)間: 飛鴻14 分享

  女人在備孕階段應(yīng)該注意些什么,該怎么準(zhǔn)備呢?下面是小編為大家整理的10大暖宮食物,希望對(duì)大家有幫助。

  備孕時(shí)期食物

  1、黑豆功效

  補(bǔ)充雌激素將若干黑豆用清水浸泡12小時(shí)左右,然后用清水煮至熟透,可少放一點(diǎn)鹽。從月經(jīng)結(jié)束后第一天起,每天吃47顆,連吃6天。像我這種腎虛的人,醫(yī)生建議我天天吃,每天抓一把,大概40-50顆。吃了一段時(shí)間,明顯感謝腰酸好多了,體溫也比較好。

  2、阿膠紅棗

  較適合氣血虛的JM,主要針對(duì)月經(jīng)量少,顏色不正,頭暈、手腳冷等癥狀,如果氣血虛的話會(huì)影響受孕。每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中(比較硬有些難挖)放入熱水沖服,如果在辦公室內(nèi)可以喝一天,會(huì)覺得全身暖洋洋的。

  3、紅糖生姜水

  暖子宮,宮寒者服用用250克紅糖加150克生姜加水,生姜剁的碎碎的,隔水蒸30分鐘,分成7份,從月經(jīng)干凈后的第二天開始連服7天,最好早上空腹吃。這7天里不要和老公同房,7天后再在一起。提醒姐妹們注意,因?yàn)閅J要五天左右,吃這個(gè)要七天,加起來總要12天了。如果你PL是在第15天左右的話,要讓你LG先自己排掉一回精子,大致就是在PL日前七天左右的時(shí)候,不然精子可能會(huì)老化。

  紅塘姜水是較為熱性的,所以月經(jīng)期是一般不吃的,會(huì)使經(jīng)量增加。也就是說是在非經(jīng)期吃,可以吃到下一次月經(jīng)前,也為下次月經(jīng)調(diào)補(bǔ)身體,是很適合身寒體虛和有宮寒的姐妹服用的。至于體熱有燥氣的姐妹們就要看情況來吃,畢竟月經(jīng)完后,是需要補(bǔ)血的,吃簡單的紅糖水就可以,不用吃得太補(bǔ),反而小心會(huì)長豆豆,流鼻血哦!

  4、當(dāng)歸金銀花湯

  把湯喝完,紅棗、黑豆、雞蛋全都吃完。切記要在月經(jīng)第一天服用,這一點(diǎn)一定要做到。(不用剛一出血就服用,出血后半天左右服用就可以。)

  5、水魚湯

  女性到了排卵期前后白帶越來越透明,象清鼻涕一樣,可以拉絲,這樣的白帶利于受孕,但是有些女性透明白帶少,或者很混濁,是不利于懷孕的。這個(gè)食療方法對(duì)增加透明拉絲白帶有好處,對(duì)一些卵泡發(fā)育不好的朋友也會(huì)有很大幫助,無任何毒副作用。

  6.豆?jié){

  婦女喝豆?jié){一個(gè)月每天300-500毫升即可起到調(diào)整內(nèi)分泌的作用,可以明顯改善心態(tài)和身體素質(zhì)。

  7、蝦溫補(bǔ)腎

  蝦有海蝦、河蝦,其體內(nèi)所含蛋白質(zhì)占20桿6%、脂肪占0桿7%,其他還含磷、鈣、鐵等無機(jī)鹽,胡蘿卜素,維生素b2,維生素b1,煙酸等。蝦皮中含蛋白質(zhì)相對(duì)較高。蝦中還含有微量元素硒。蝦性溫,味甘,能補(bǔ)腎壯陽,適用于倦怠無力,腎虛陽痿,腰膝酸軟,婦女月經(jīng)量少,乳少等。

  8、烏雞煮益母草

  烏雞的食用方法:材料必備烏雞1只,益母草500g(分4份,分別用酒、醋、姜汁、川芎汁浸透炒干)。將制好的益母草,放入雞膛內(nèi),用清湯煮,雞淡吃,或酒送下亦可。雞骨并藥渣焙干為末,加當(dāng)歸120g、續(xù)斷60g、姜18g為末,煉蜜為丸,每丸9g。每日早、中、晚各服l丸。主治久不孕者。

  9、紅花孕育

  紅花育蛋的食用方法:取雞蛋1只,打一個(gè)口,放入藏紅花1.5g,攪勻蒸熟即成,月經(jīng)來潮的第二天開始服,每天吃1個(gè),連吃9個(gè)。持續(xù)服3~4個(gè)月經(jīng)周期。主治氣虛夾瘀不孕。

  10、核桃仁溫補(bǔ)

  核桃看似普通至極,卻也暗藏著神奇的助孕功效。核桃仁又稱胡桃仁,味甘,辛溫,含有大量具有特殊結(jié)構(gòu)的磷脂、脂肪油、蛋白質(zhì)、亞油酸、賴氨酸、亞麻酸等,對(duì)大腦組織及機(jī)體代謝,有很重要的作用。還含有胡蘿卜素、維生素a、維生素e、維生素b、維生素c、磷、鈣等。核桃仁具益腎、補(bǔ)腦、固精之功,能用治帶下、陽痿、遺精、早衰,并有潤腸作用。

  核桃仁的食用方法:

  “拔絲桃仁”:先將核桃仁炒去衣,再于鍋內(nèi)放糖、油、待溶解后,放入核桃仁,炒拌至適當(dāng)時(shí),待冷卻即可食用。

  “核桃仁芝麻糊”:核桃仁、芝麻、粳米共磨粉,食用時(shí)加適量白糖,開水沖調(diào)成糊狀,可充養(yǎng)腎精。

  “胡桃冰糖湯”:核桃仁25克,水煮,加冰糖適量,每晨1次,連服1~3個(gè)月。有益智壯精、補(bǔ)腎之功,可治健忘、陽痿、帶下、失眠、腰痛等。

  可以幫助為準(zhǔn)媽媽提高受孕率的食物很多,以上幾種只是其中的一些典型,如果有需要的女性朋友可以根據(jù)說明來為自己進(jìn)補(bǔ)。更多相關(guān)知識(shí),小編推薦你閱讀:備孕期間小心“禍從口出”

  暖宮的方法推薦

  冬日暖宮的方法一:泡腳

  俗話說得好,寒從腳底起。想讓冬天里自己全身暖起來,最好的最簡單的方法無疑是泡腳啦,小編現(xiàn)在每天都會(huì)堅(jiān)持泡了腳再睡覺,其實(shí)只要短短的20分鐘,就可以有驚人的收獲,另外也可以加一些自己喜歡的花草精油來一起泡腳,或是艾草也很好哦。

  冬日暖宮的方法二:食補(bǔ)

  老一輩常說,什么都不如食補(bǔ),所以小編在這里要推薦一些暖宮可以吃的東西哦,

  暖宮常吃的食物:當(dāng)歸、阿膠、桂圓肉、桑葚干、枸杞、紅豆、黑棗、黑豆、益母草

  冬日暖宮的方法三:暖宮貼

  這是現(xiàn)在女性很常用的,暖宮貼有活血化瘀,溫經(jīng)止痛,調(diào)和氣血的功效。但這個(gè)只能治標(biāo)不能治本哦~拿來應(yīng)應(yīng)急還是不錯(cuò)的。

  冬日暖宮的方法四:餐前姜茶

  養(yǎng)成習(xí)慣,餐前可以喝一杯姜茶(一片姜,以開水沖泡,趁熱喝下去),它可以主動(dòng)化解寒涼食物或是涼性食物中的寒氣,在飲食上替你的子宮把好關(guān)。

  冬日暖宮的方法五:受寒后補(bǔ)救

  如果偶有受寒現(xiàn)象,例如淋雨、濕發(fā)出門時(shí),一定要事后補(bǔ)救,給自己煎一碗驅(qū)寒湯。材料是紅糖2湯匙、生姜7片,水煎10分鐘即可,飲用1~2次就可以驅(qū)走寒氣。

  另外,想要遠(yuǎn)離宮寒,有一個(gè)溫暖的子宮,一定要在日常中就多加運(yùn)動(dòng),散步,慢跑等都是不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)。

10大暖宮食物

女人在備孕階段應(yīng)該注意些什么,該怎么準(zhǔn)備呢?下面是小編為大家整理的10大暖宮食物,希望對(duì)大家有幫助。 備孕時(shí)期食物 1、黑豆功效 補(bǔ)充雌激素將若干黑豆用清水浸泡12小時(shí)左右,然后用清水煮至熟透,可少放一點(diǎn)鹽。從月經(jīng)結(jié)束后第一天起,每天吃47顆,連吃6
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